Da jeg gik på college, var der noget, der hed “Castle Thursdays”. Torsdag aften blev det antaget, at alle (fra fodboldspillere til studenterfæller) ville ende på The Castle, en bar ca. femten minutter fra campus.

Heldigvis gik jeg som regel derfra med alle mine lemmer og min fornuft i behold – men jeg glemmer aldrig den ene nat, hvor jeg bogstaveligt talt vågnede op på et bord uden nogen, jeg genkendte, i sigte, og jeg var langt over det punkt, hvor jeg ikke længere var i stand til at være sammenhængende. Så når du befinder dig i denne situation (og det vil du højst sandsynligt gøre en dag), hvad gør du så?

Stop med at drikke alkohol

Det værste, du kan gøre, er at blive ved med at drikke. Ja, det kan måske hjælpe dig med at dulme det faktum, at du er fortabt og/eller alene, men det hjælper dig ikke til at komme derhen, hvor du har brug for at være. Så uanset hvad du drak, så skub det væk, og accepter ikke endnu en alkoholisk drik resten af aftenen. Du har vigtigere ting at fokusere på.

Start med at drikke vand

Hvis du er i stand til at stå op, så gå hen til baren og bed om et glas vand. Da alkohol bogstaveligt talt dehydrerer dig, er du nødt til at rehydrere dig selv så hurtigt som muligt. Hvis det er muligt, så få et andet glas, og drik det også.

Et noget

Hvis du har nået det niveau af beruselse, har du højst sandsynligt haft lidt til ingenting i maven (skyldig), så du bliver nødt til at gøre noget ved det. Nu er det perfekte tidspunkt til at prøve de fyldte nachos, som alle har været vilde med.

Undgå kaffe

Hvis du tror, at kaffe er en god måde at vågne op på, mens du er beruset, så tager du fejl. Ifølge en undersøgelse: “Alkohol kan mindske virkningerne af koffein, men koffein afhjælper ikke den nedsatte beslutningstagning, som alkohol medfører.” Så spring Starbucks-købet og andre potentielt dårlige beslutninger over. Desværre er den eneste måde at blive rigtig ædru på at give dig selv tid til at blive ædru. Intet, du gør, vil lovligt sænke dit alkoholniveau i blodet hurtigere, så i værste fald skal du sikkert finde et sæde og forsøge at se lidt mindre beruset ud, indtil du rent faktisk har lyst til det.