Og uanset hvor sunde eller engagerede i selvpleje vi er, har de fleste af os haft at gøre med et sæt meget oppustede øjne fra tid til anden.

Det er svært at undgå lejlighedsvise anfald af søvnløshed, overbærenhed med salte snacks eller film, hvor man får øjnene til at brække sig – alt sammen noget, der kan få dine øjne til at se hævede og trætte ud.

Så hvis du spekulerer på, hvordan du slipper af med oppustede øjne eller reducerer oppustede øjne – så læs videre. Vi har de tips og tricks, du har brug for for at besejre dette irriterende hudplejeproblem.

Vidensdråbe: Hvad er årsagen til oppustede øjne?

På nær eventuelle medicinske problemer eller specifikke allergier (tjek altid med din læge først!) – midlertidigt oppustede øjne kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, hvoraf de fleste involverer livsstilsvalg.

Væskeophobning er som regel det største problem. Det sker, når overskydende væske ophobes i forskellige områder af kroppen.

Det er ekstremt almindeligt, og når det ikke er relateret til en medicinsk tilstand, stammer det typisk fra en af følgende årsager:

• Mangel på motion. Sigt efter 150 minutters moderat aktivitet om ugen eller 75 minutter med højere intensitet.
• For meget salt. Tjek dine etiketter, og hold dig fra forarbejdede fødevarer! Ifølge kostråd bør vi begrænse indtaget til omkring en teskefuld om dagen.
• Mangel på søvn. Voksne har brug for syv til ni timer om natten, så sørg for at få sovet!
• Rygning. Drop tobakken helt.

Luksus midlertidig puffiness er generelt relateret til livsstil, hvilket betyder, at du kan gøre dit bedste for at undgå det! Og når puffinessen dukker op – har du en værktøjskasse at arbejde med.

Sådan slipper du af med udseendet af puffy eyes øjeblikkeligt

Som vi har fastslået, kan visse adfærdsmønstre virkelig hjælpe med at holde puffy eyes på afstand. Sunde vaner, folkens!

Og mens du kan gøre dit bedste for at undgå dem, når først hævelserne er der – ja, så er det tid til at gøre skadeskontrol.

For at få dine øjne tilbage til det normale handler det vigtigste om at afkøle huden og reducere væsken.

Her er 8 tricks til at afpuste øjnene – fra au naturlige DIY-tricks til vores personlige favoritøjencreme.

Kolde agurkeskiver eller teposer

Du har utvivlsomt hørt, at agurkeskiver kan berolige det sarte øjenområde. Men hvorfor? Tja, de består hovedsageligt af vand, hvilket hjælper med at fugte. Desuden er de rige på C-vitamin og folinsyre, som kan hjælpe med at bekæmpe miljøgifte. Så er der teposer. Kamille er dit bedste bud, takket være urtens beroligende egenskaber. Grøn te er også et godt valg, da koffeinen kan forsnævre blodkarrene. Kog to teposer efter eget valg i kogende vand, pres derefter det overskydende vand ud, og læg dem i køleskabet i ca. 20 minutter. Når de er klar, skal du lægge dem på dine lukkede øjne i 15 minutter til en halv time.

Optimer dit H20-indtag

Vand virker som svaret på alt, ikke sandt? I betragtning af at det udgør op til 60 % af indholdet i din krop, må vi antyde, at det er ret vigtigt. Og hvis du drikker mere af det, vil det hjælpe dig med alle aspekter af din hud. Det er den vigtigste ingrediens til at holde på fugten, hvilket fører til, at din hud ser ungdommelig, glat og frisk ud på lang sigt. Da årsagen til oppustede øjne typisk er væskeophobning, kan det virke kontraintuitivt at drikke mere vand – men det skyller dit system ud på alle de bedste måder!

Eyes Eyes Eyes Baby

Fleur & Bee’s helt naturlige veganske øjencreme er specielt udviklet til at genopbygge og berolige den tynde, sarte hud under dine øjne. Denne hudsektor har brug for ekstra pleje, så Eyes Eyes Baby var en nødvendig tilføjelse til vores veganske hudplejeserie. Ingredienserne omfatter koffein, squalen (en fugtighedscreme, der stammer fra olivenolie) og næringsrig aloe vera blandt andre botanisk producerede planter, urter og mineraler, der er målrettet mod at nære og fugte.

Skær ned på sukker og salt

Selv om sukker er utrolig velsmagende (alt med måde!), kan det også forårsage betændelse. Og inflammation fører direkte til oppustethed – plus en lang række andre ubehagelige problemer med din krop. Så er der salt, som (når det indtages i overdreven grad) får dig til at tilbageholde væske. Så selv om begge disse smagsstoffer er lækre, er det bedst at minimere dem, hvis du har at gøre med en midlertidig situation med oppustede øjne.

Prop up your peepers

Hold dine øjne hævet kan være en god måde at undgå, at væske fylder området. Om natten skal du sørge for, at du har et par puder under dit hoved og din nakke. Det vil holde dig behageligt og sikre, at huden i ansigtet forbliver beskyttet og glat. Du kan også overveje en særlig pude, en blid øjenmaske og/eller æteriske olier, der er designet til at hjælpe dig med at sove bedre og holde dig i ro.

Brug skeer

Du har sikkert set den scene i film, hvor en træt stjerne lægger et par afkølede skeer på øjnene i håb om at vende virkningerne af en lang aften aften aftenen før. Gæt hvad – det virker! Kør et par metalskeer under den kolde vandhane i et par minutter, og læg derefter den konkave side mod øjet. Du bør se, at hævelsen begynder at gå ned med det samme.

Brug et koldt kompres

Har du ikke skeer? Lav et koldt kompres med en vaskeklud, der er gennemblødt i koldt vand, og det skulle sandsynligvis også virke!

Træner dit ansigt

En lille blid ansigtsmassage nær øjenområdet skulle hjælpe med at begynde at reducere hævelsen.

Godbye tørre, trætte øjne

Der har I det, mine kære! Oppustede øjne er irriterende, men de kan undgås (og lindres) med nogle enkle løsninger til livsstil og selvpleje.

Så næste gang du bliver for sent oppe for at se din yndlingssnølerhistorie, har du værktøjerne til at se godt ud morgenen efter.

Hyppigt stillede spørgsmål om at slippe af med oppustede øjne

Hvad forårsager oppustede øjne?

De mest almindelige årsager til oppustede øjne er mangel på motion og søvn. Du bør tilstræbe omkring to og en halv times motion om ugen og omkring syv til ni timers søvn om natten. Overskydende salt og – ikke overraskende – rygning vil også gøre dine øjne til puff balls, så prøv at holde begge dele under kontrol.

Hvordan kan man synligt reducere puffy eyes?

Prøv at lægge poser med grøn te på dem, da koffeinen vil hjælpe med at stramme blodkarrene. Du kan også skære et par fugtighedsgivende agurker i skiver og lægge dem på dine øjne i 15 minutter. Endelig skal du sørge for at bruge en øjencreme med koffein, som vil genopbygge den skrøbelige hud omkring dine øjne.

Hvad er oppustede øjne et tegn på?

Puffede øjne kan være et tegn på flere ting: manglende søvn, for meget salt i din kost eller en dårlig reaktion på et produkt.

Hvilke fødevarer forårsager oppustede øjne?

Salt er berygtet for at forårsage oppustede øjne, så næste gang du rækker ud efter shakeren eller bare mad fyldt med natrium, så tænk dig godt om! Næsten alle fødevarer, der forårsager betændelse, kan forårsage oppustede øjne, så gå forsigtigt med ting som sukker, mejeriprodukter og endda tomater.

Hvordan slipper jeg af med oppustede øjne?

Fra gør-det-selv-midler til at finde en god øjencreme som vores Eyes, Eyes Baby øjencreme, er der en række måder at slippe af med oppustede øjne på, herunder teposer, agurker og endda kolde skeer!

Fleur & Bee: Hos Fleur & Bee er vi et lille, tæt sammensat team, der laver naturlig hudpleje, der er godt for dig, godt for din pengepung og godt for planeten.

Vores rene hudplejeprodukter er fyldt med nøje udvalgte botaniske ingredienser, der er gennemprøvet og har vist sig at virke skånsomt. Vores kollektion er 100 % vegansk og grusomhedsfri og er fri for skadelige stoffer som parabener, sulfater, phthalater, silikoner og kunstige duftstoffer. Åh og alt er under 30 dollars!

Vi er også et bæredygtigt hudplejebrand. Vores produkter er fremstillet med bæredygtige ingredienser og er lavet med 100 % vedvarende vindenergi, og vores emballage er op til 90 % genanvendelig!

Hvis vi lyder som et rent hudplejebrand, så tjek vores produktserie! Hold dig også opdateret på vores blog for at få tips om nemme, overkommelige og gode hudplejevalg og måder at få din glød på!