Psychologi i dag

Max Ariely/unsplash
Kilde: Max Ariely/unsplash

Serie: At nå dine mål

Af gæsteblogger Hunter Glenn

_____________________________________________________________________

Engang søgte alkymisterne den hemmelige formel til at forvandle bly til guld. I dag søger vi ting, der er noget mere uopnåelige. Det perfekte job. Det perfekte forhold. Det perfekte familieliv. Det perfekte helbred. Det perfekte alt!

Vores automatiske tilgang

Sam forsøger for eksempel at få den perfekte krop. Hans kost er det, der ifølge tv’et er den nyeste “rigtige måde”. Han træner, uanset hvordan hans Facebook-feed siger, at det er “den bedste måde at gøre det på” (hvad er det nu igen: cardio eller styrke?).

Det er imidlertid svært at fastholde gode vaner; for det meste prøver Sam bare, indtil han fejler (hvilket er ofte).

Da Sam var studerende, studerede han på den eneste måde, han vidste hvordan. Han valgte sit hovedfag, sit erhverv, sit job på baggrund af råd fra sine forældre, med kun få øjeblikke til at reflektere over sine egne ønsker eller hvordan han kunne gøre mest muligt godt med sin karriere. Medicinsk behandling? Han får det, som han hører, er bedst ifølge rygter og bedste venner.

Du behøver nok ikke mig til at fortælle dig, hvordan det fungerer for Sam. Nogle gange går det godt, andre gange går det ikke, mere eller mindre tilfældigt. Ting … sker bare for Sam; han føler sjældent, at han har kontrol.

Sam lever sit liv på autopilot. Og han spekulerer nogle gange på, om det virkelig er det bedste, han kan gøre.

For det beundrer jeg Sam. Han har en fornemmelse af, at der er en bedre måde, at han selv kan gøre det bedre. Han er selvbevidst og kan se, at hans “any ole’ way”-strategi ikke fungerer for ham. At indse, at hvis man mangler resultater, må man mangle … noget vigtigt … er den første store nøgle.

Et gyldent liv har brug for en sølvkugle. Uden den er jeg bange for, at Sam, trods al sin beundringsværdige vilje til at forbedre sit liv og al sin energi, bare vil gå fra den ene ikke særlig imponerende strategi til den anden. Livet belønner ofte ikke vores indsats, hvis denne indsats ikke er rettet rigtigt.

Hvilken tilgang kan gøre os magtfulde og succesfulde på alle livets områder? Du har måske hørt det før:

Søg sandheden i alle dit livs dage

og “sandheden vil gøre dig fri.”

Den rationelle tilgang

I modsætning til Sam søger Sally sandheden. Hun ser på et rod af tusind løgne og plukker den ene klump af sandhed ud af det. Hun bliver mere magtfuld, som årene går; de uslebne diamanter ender uundgåeligt i hendes hænder; andre kan være tilfredse med narreguld, men hendes slags vil have den ægte vare, og de får den.

Resultater. Sallys arbejde bliver belønnet med resultater. Hun gennemsøger kostråd og finder det, der virkelig virker. Det er ikke let for nogen at ændre vaner, men Sally fandt ud af, hvordan hun kunne få det til at fungere også for hende. Hendes træningsplan virker. Hun har fået en følelse af kontrol over sit liv. Hun ved præcis, hvorfor hun har valgt, hvad hun vil studere, og hvilket arbejde hun ønsker at udføre. Sandheden har tjent hende godt.

Stjernens naturlige tilstand er at skinne omgivet af mørke på alle sider. Sandhedens naturlige tilstand er at skinne midt blandt frustrerede, ubrugelige løgne på alle sider. Sandhedssøgerens naturlige tilstand er at få succes på alle sider, mens andre spørger: “Hvad er din hemmelighed?” Sallys hemmelighed er ikke at antage, at hun har sandheden, men at blive ved med at kontrollere, om det, hun tror, er sandt, og hvor godt hendes overbevisninger sætter hende i stand til at nå sine mål.

Det er så fristende at tro, at vi har sandheden, er det ikke? Hvem ville indrømme noget andet? Faktisk vil enhver, du spørger, være villig til at fortælle dig vejen til succes.

Falske svar

Hvis vi ønsker at komme til New York, hvad er så værre, at vi ikke har noget kort, eller at vi følger et kort til Congo? Svaret er endnu mere indlysende, når kort til New York er til at tage, men vi tager dem ikke, fordi vi “allerede har vores kort.”

Suzi Q/freeimages
Kilde:

Kilde: Suzi Q/freeimages

Det er derfor, at det kun er et første skridt at søge sandheden. Hvad nu hvis vi bare falder for den mest overbevisende falske “sandhed” på markedet?

Nate Silver, der nyder utrolig succes i sit arbejde med at forudsige fremtiden, skrev en bog kaldet The Signal and the Noise¸ alt sammen om, hvordan man finder det sande “signal” (sandheden), når det er skåret op i tusind stykker og skjult, spredt i “The Noise” (falske svar). Dette er vores anden store nøgle, at finde svaret. Ikke bare at finde et svar, men at finde svaret, sandheden.

Dette er de to store prøvelser i livet, de to porte på vejen til succes. For det første at stille spørgsmålet, og for det andet at finde det (rigtige) svar. At finde vores uvidenhed, og derefter finde dens helbredelse. At begynde en søgen efter sandheden og derefter modstå sirenekaldet fra falske svar.

Rationalitet er resultater

Hvad vil der ske, når Sam lærer at finde signalet, fyrtårnet i det fjerne, den ledende stjerne, i stedet for at gå fra den ene støj til den anden?

Han vil lykkes. Han vil bevæge sig fra det ene område af sit liv til det næste, finde de nyttige tricks ud af de ubrugelige, og hver enkelt vil føje til hans kiste af viden som værdifulde ædelstene. Det ene område af hans liv efter det andet vil skinne som solen, som Sam selv begynder at gøre det, den ene kamp efter den anden besejret og trofæet, en sejr at være stolt af med rette.

Det kaldes rationalitet, af den ægte slags. Rationalitet handler om resultater. Og resultater kommer af at finde den ene vej, der fører opad, ud af tusind forvirrede veje, der ikke fører nogen steder hen.

Hvorfor rationalitet? Hvorfor ikke bare være tilfreds med det, vi har, og aldrig lede efter en bedre måde at studere, arbejde, træffe beslutninger, være forældre eller date, eller komme i form eller få vores liv i form? Hvorfor ikke være tilfreds med det svar, vi har samlet op undervejs, og være tilfreds med de resultater, som vores indsats giver os?

Og hvorfor skulle man så ikke lykkes? Ønsker du ikke at skride gennem livet og blive stærkere for hver dag, der går? Hvorfor skulle du ikke gå fra det ene område af livet til det næste og blive sundere, lykkeligere, mere dygtig, mere succesfuld, mere alt det, du ønsker?

Der er en vej. Men der er også en pris.

Suzi Q/freeimages
Kilde:

Kilde: Suzi Q/freeimages

Kostprisen

Kan du løfte dit hoved op og søge efter stjernerne? Kan du indrømme, at du er nødt til at kigge, hvis du vil lykkes?

Selv om du består denne test, er der en anden. Kan du indrømme, at hvis du ikke fik øje på det rigtige svar første gang, så får du det måske heller ikke øje på det anden gang? At du har brug for at lære at skelne sandhed fra fejl? Kan du acceptere det, hvis sandheden ikke er det, du troede, den var, eller det, du håbede, den var?

Hvis det er tilfældet … Så gentager jeg, at der er svar.

Slutning

Husk, den første store prøve er at indse, at du er nødt til at lede efter svar. Det oplagte er at lede efter svar, hvor man ikke har nogen. Men langt mere subtilt (og vanskeligt) er behovet for at lede efter svar, hvor du allerede har nogle, men er nødt til at spørge: “Lader jeg et opdigtet kort afholde mig fra at lede efter et ægte svar?”

Jeg kan varmt anbefale How To Actually Change Your Mind for at slippe ud af kæderne af falsk viden.

Og den anden store prøvelse er at blive skelne, at få det rigtige svar. At se et glaspalads og finde de diamanter, der er gemt i det skjulte. At se det vinkende, forvrængede kalejdoskop af fantasifulde ideer og se gennem deres distraktion til sandheden. Signalet midt i støjen. Nate Silver’s The Signal and the Noise og andre bøger som den er her.

Søg sandheden alle dit livs dage, og sandheden vil give dig magt til at sætte dig fri. Vær rationel. De, der søger stjernerne i hele livet, bliver en dag selv stjerner.

Spørgsmål til overvejelse:

  • Hvorfor føler vi ikke altid, at vi har kontrol over vores liv?
  • Hvad skete der sidste gang, du forsøgte at forbedre dit liv?
  • Hvorfor siger man, at “viden er magt”?
  • Hvorfor føler vi os nogle gange sikre på ting, for senere at finde ud af, at vi tog fejl?

_____________________________________________________________________

Bio: Dr. Gleb Tsipursky driver en nonprofitorganisation, der hjælper dig med at nå dine mål ved hjælp af videnskab til at opbygge en altruistisk og blomstrende verden, Intentional Insights, er forfatter til Find Your Purpose Using Science blandt andre bøger og bidrager regelmæssigt til prominente steder; og er professor med fastansættelse på Ohio State. Overvej at tilmelde dig Intentional Insights’ nyhedsbrev; at være frivillig; at donere; at købe merchandise. Du kan støtte ham personligt på Patreon. Du kan komme i kontakt med ham på [email protected].

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.