Vores diagram viser, hvor mange kalorier der er i et udvalg af æg og mejeriprodukter.

Alternativt kan du søge i vores fødevaredatabase for at finde kalorier i over 60.000 fødevarer og beregne kalorierne i din portion. Prøv gratis

Smør, frisk

Kalorier i 100g smør

Kalorier

734.0kcal

Kulhydrat

0.4g

Protein

0,6g

Fedt

81,3g

Fibre

0,0g

Kalorier i et tyndt smørsmør (7g): 51.4kcal

Smør, Lurpak, Smørbart, Let saltet

Kalorier i 100g Lurpak Smørbart smør

Kalorier

724kcal

Kulhydrat

0.6g

Protein

0,5g

Fedt

80g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (10g) af Lurpak Spreadble Butter: 72.4kcal

Smør, Lurpak, Smørbart, Lighter, Let saltet

Kalorier i 100g af Lurpak Smørbart Smør, Lighter

Kalorier

540kcal

Kulhydrat

0.4g

Protein

0,4g

Fedt

60g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (10g) af Lurpak smør til smøring, Lighter: 54kcal

Hvordan holder du styr på det?

Flere og flere gange har undersøgelser vist, at folk, der fører en maddagbog, har større succes med at tabe sig – men ikke alle ønsker at bruge en online dagbog eller app, for nogle af os er det bare nemmere at skrive noget ned. Her er en nem og meget økonomisk måde at gøre det på

Smør, saltet

Kalorier i 100 g saltet smør

Kalorier

729kcal

Kulhydrat

0.27g

Protein

0,43g

Fedt

81,07g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (tyndt smør 7g) af saltet smør: 51kcal

Kost, ekstra lagret

Kalorier i 100g ekstra lagret ost

Kalorier

410kcal

Kulhydrat

0.1g

Protein

25.06g

Fedt

34.4g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (30g) ekstra lagret ost: 123kcal

Kost, Cheddar, lagret

Kalorier i 100g lagret cheddarost

Kalorier

409.7kcal

Kulhydrat

0.1g

Protein

25g

Fedt

34,4g

Fibre

0g

Kalorier i en portion moden cheddarost (30g): 122.91kcal

Oste, Cheddar, fedtreduceret

Kalorier i 100g ost

Kalorier

254.6kcal

Kulhydrat

0.08g

Protein

32.15g

Fedt

13.95g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (30g) ost: 76.4kcal

Oste, Cheddar, langsomt modnet, Anchor

Kalorier i 100g cheddarost

Kalorier

429.0kcal

Kulhydrat

0.0g

Protein

24.0g

Fedt

37.0g

Fibre

0.0g

Kalorier i en portion cheddarost (40g): 172kcal

Kost, flødeost, Light, Benecol

Kalorier i 100 g flødeost

Kalorier

170.0kcal

Kulhydrat

3.3g

Protein

7.8g

Fedt

14.0g

Fibre

0.7g

Kalorier i en portion flødeost (34g): 58kcal

Kost, fetaost

Kalorier i 100 g fetaost

Kalorier

262.33kcal

Kulhydrat

1.02g

Protein

16.3g

Fedt

21.49g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (30g) fetaost: 78.7kcal

Oste, blød, let, Philadelphia

Kalorier i 100 g blød ost med lavt fedtindhold

Kalorier

156.7kcal

Kulhydrat

4g

Protein

8.7g

Fedt

11.7g

Fibre

0.33g

Kalorier i en portion (30g) blød ost: 47kcal

Ostepredning, fedtfattig, Weight Watchers

Kalorier i 100 g fedtfattig ostepredning

Kalorier

112.0kcal

Kulhydrat

3.4g

Protein

18.1g

Fedt

2.9g

Fibre

1.2g

Kalorier i 1 portion (50g) fedtfattig smøreost: 56kcal

Hytteost, fedtfattig, Tesco

Kalorier i 100 g hytteost

Kalorier

75.0kcal

Kulhydrat

4.6g

Protein

11.6g

Fedt

0.4g

Fibre

0.4g

Fibre

0.0g

Kalorier i 1 portion (100 g) hytteost med lavt fedtindhold: 75 kcal

Dobbelt fløde

Kalorier i 100 ml dobbelt fløde

Kalorier

451.8kcal

Kulhydrat

2,38g

Protein

1,65g

Fedt

48.38g

Fibre

0,03g

Kalorier i en spiseskefuld (15 ml) dobbelt fløde: 67.8kcal

Æg, rå (vejet med skal)

Kalorier i 100g rå æg

Kalorier

143kcal

Kulhydrat

0.8g

Protein

12,6g

Fedt

9.9g

Fibre

0g

Kalorier i et medium æg (58g): 83kcal

Eg, kogt

Kalorier i 100g kogt æg

Kalorier

143kcal

Kulhydrat

0.0g

Protein

12,5g

Fedt

10,8g

Fibre

0.0g

Kalorier i et mellemkogt æg (58g): 83kcal

Kan du ikke finde det, du leder efter?

Den britiske fødevaredatabase fra wlr UK er konstant opdateret og velorganiseret. Du kan prøve den og sporingsværktøjerne gratis i 24 timer. Prøven er virkelig gratis, og der kræves intet kort. Tag vores gratis prøveperiode “

Æg, stegt i vegetabilsk olie

Kalorier i 100g stegt æg

Kalorier

179kcal

Kulhydrat

0.01g

Protein

13.6g

Fedt

13.9g

Fibre

0g

Kalorier i et medium (60g) stegt æg: 107.4kcal

Eg, pocherede

Kalorier i 100g pocherede æg

Kalorier

143kcal

Kulhydrat

0.8g

Protein

12,6g

Fedt

9.9g

Fibre

0g

Kalorier i et medium æg (58g): 83kcal

Æg, røræg

Kalorier i 100g røræg

Kalorier

160kcal

Kulhydrat

0.01g

Protein

13.8g

Fedt

11.6g

Fibre

0g

Kalorier i en portion (100 g) røræg: 160kcal

Mælk, Mandel, usødet, Alpro

Kalorier i 100ml usødet mandelmælk

Kalorier

13kcal

Kohydrat

0.1g

Protein

0,4g

Fedt

1,1g

Fibre

0.4g

Kalorier i en portion (200ml) usødet mandelmælk: 26kcal

Mælk, halvskummet

Kalorier i 100ml halvskummet mælk

Kalorier

48.6kcal

Kulhydrat

5,01g

Protein

3,4g

Fedt

1,7g

Fibre

0.0g

Kalorier i et glas halvskummetmælk (200 ml): 97,2kcal

Mælk, skummetmælk

Kalorier i 100 ml skummetmælk

Kalorier

34.2kcal

Kulhydrat

5.01g

Protein

3.3g

Fedt

0.09g

Fibre

0g

Kalorier i et glas skummetmælk (200 ml): 68.4kcal

Mælk, sødmælk

Kalorier i 100ml mælk

Kalorier

66,9kcal

Kulhydrat

4.7g

Protein

3,3g

Fedt

3,9g

Fibre

0.0g

Kalorier i et glas sødmælk (1 fl oz/30ml): 20kcal

Gratis parmesanost

Kalorier i 100 g parmesanost

Kalorier

395.25kcal

Kulhydrat

0.08g

Protein

33.25g

Fedt

29.05g

Fibre

0.03g

Kalorier i 1 spiseskefuld (10g) af Paermesan: 39.53kcal

Yoghurt, sort kirsebær, fedtfattig, Tesco*

Kalorier i 100g yoghurt

Kalorier

95.0kcal

Kulhydrat

14.9g

Protein

8.8g

Fedt

1.9g

Fibre

0.1g

Kalorier i en potte (150g) yoghurt: 95kcal

Yoghurt, græsk, 0% fedt, Fage*

Kalorier i 100 ml græsk yoghurt med 0% fedt

Kalorier

57kcal

Kulhydrat

4g

Protein

10.3g

Fedt

0g

Fibre

0g

Kalorier i en gryde (170g) græsk yoghurt: 97kcal

Yoghurt, græsk, naturlig, Fage*

Kalorier i 100 g naturlig græsk yoghurt

Kalorier

96kcal

Kulhydrat

3.8g

Protein

9g

Fedt

5g

Fibre

0g

Kalorier i en gryde (170g) naturlig græsk yoghurt: 163.2kcal

Yoghurt, fedtfattig, naturlig

Kalorier i 100g fedtfattig naturlig yoghurt

Kalorier

60kcal

Kulhydrat

7g

Protein

5.4g

Fedt

1.3g

Fibre

0g

Kalorier i en potte (170 g) fedtfattig naturyoghurt: 102kcal

Yoghurt, naturlig, probiotisk, økologisk, Yeo Valley*

Kalorier i 100g probiotisk yoghurt

Kalorier

82kcal

Kohydrat

6.5g

Protein

4.6g

Fedt

4,2g

Fibre

0g

Kalorier i en gryde (175g) af Probiotisk yoghurt: 143.5kcal

Yoghurt, jordbær, sødmælk, Sainsbury’s*

Kalorier i 100g yoghurt

Kalorier

82.0kcal

Kulhydrat

9.2g

Protein

3,5g

Fedt

3,5g

Fibre

0.1g

Kalorier i en pot yoghurt (150g): 123kcal