Der findes et uendeligt stort udvalg af cannabis sorter, hver med deres eget smarte navn og en liste over potentielle fysiske og mentale virkninger, sundhedsfordele og midler mod almindelige sygdomme. Med så mange muligheder derude (Tangerine Dream, Great White Shark, DJ Short Blueberry?) kan det være lidt overvældende at finde ud af, hvor man skal begynde. Sagen er, at næsten alle de mest populære stammer falder i en af to kategorier: Indica og Sativa. Beslutningsprocessen bliver meget nemmere, når du først har gjort dig bekendt med disse to typer cannabis, og hvad du typisk kan forvente med hver type.
Hvad er forskellen mellem Sativa vs. Indica?
Der er nogle fællestræk og forskelle mellem Indica og Sativa, da de begge indeholder forskellige niveauer af de to vigtigste psykoaktive ingredienser i cannabis: THC og CBD. Indica har tendens til at have højere CBD-niveauer og lavere THC-niveauer, så den har flere fysiske virkninger med mindre af den mentale rus, der er forbundet med cannabisbrug. En sjov måde at huske den slags virkninger, som Indica-stammer har, er: “Indica er lig med In Da Couch”. Indica-stammer er meget afslappende for både sind og krop og er ideelle til brug om natten. De hjælper med at øge vores niveauer af dopamin, en neurotransmitter, der er involveret i vores motoriske funktion, og som er med til at regulere nydelses- og belønningscentrene i hjernen.
Sativa-stammer er mere velegnede til brug om dagen, da de ikke har de øjeblikkelige søvndyssende virkninger, som Indica-stammer har. Sativa-stammer forårsager et boost af serotonin, en neurotransmitter, som er involveret i hjernens regulering af søvn, appetit, angst, bevægelse, indlæring og det generelle humør. Den har et højere indhold af THC, men et lavere indhold af CBD, så selv om de fysiske virkninger ikke er så udtalte, vil den have nogle mere potente mentale virkninger, som er helt igennem behagelige.
Sativa vs. Indica-effekter
Afhængigt af dine helbredsforhold eller behov er der unikke fordele ved begge sorter, som kan bruges til din fordel. Nogle virkninger, såsom øget sult, kan forventes med begge stammer, men der er nogle få virkninger, der er stærkere forbundet med en af de to typer. Her er en nem referenceguide for, hvad du typisk vil opleve med enten en Indica- eller Sativa-cannabisstamme:
Virkninger af Indica-stammer:
– Mindsket kvalme: Uanset om det er køresyge, influenza eller dårlige fisk og skaldyr, er Cannabis Indica et fantastisk naturmiddel til at berolige maven og lindre symptomerne på kvalme. Dette kombineret med en stigning i sulten kan hjælpe mange mennesker med at genvinde deres appetit efter sygdom eller stress. Mange kemoterapipatienter er afhængige af Indica-stammer for at hjælpe med den kvalme, de oplever efter behandlinger.
– Mild til moderat smertelindring: Mange forskellige smerter kan lindres med en Indica-stamme, herunder klemte nerver, tandpine eller menstruationskramper.
– Søvnløshed lindring: Det er let at falde i søvn med hjælp fra en Indica-stamme. Meditativ afslapning, mindre smertelindring og et boost af dopamin kombineres for at skabe et effektivt sovemiddel, der virker bedre end melatoninstrimler og har langt færre bivirkninger end receptpligtige sovepiller.
– Mindskede muskelspændinger og rystelser: Fysisk belastning, mental belastning eller en kombination af begge dele kan føre til nogle ret stramme muskler, og Indica vil hjælpe dig med at få dig til at føle dig langt mere behagelig og decideret løst og roligt. Fysiske rystelser og tics, der er forbundet med sygdomme som Parkinsons, er forbundet med kroppens dopaminerge system, og dopaminboostet, der følger med Indica, har haft enorm succes med at lindre disse symptomer midlertidigt.
Virkninger af Sativa-stammer:
– Lindre depressioner: Niveauer af serotonin spiller en central rolle for en persons humør og mentale udsigter. Faktisk er mange receptpligtige antidepressiva formuleret til at øge serotonin eller hæmme dets genoptagelse i hjernen. Cannabis Sativa er en naturlig instant happy-booster, så mange mennesker, der lider af depression, er i stand til at genvinde motivationen og komme tilbage til deres normale selv ved hjælp af denne kraftfulde stamme.
– Lindring af angst og stress: travle liv og hektiske skemaer kan få en persons sind til at dreje rundt, og mens det er normalt at opleve en lille smule stress dag-til-dag, kan det, når det bliver overvældende, have mere alvorlige konsekvenser for dit fysiske og mentale helbred. Få dit sind til at slappe af med en Sativa-stamme og kom tilbage til at nyde de ting, du elsker.
– Lindre kroniske smerter: Nogle af de tilgængelige langtidsrecepter for kroniske lidelser kan have nogle ubehagelige bivirkninger, men Sativa-stammer kan lindre symptomerne uden alle disse ekstra ulemper. Crohns sygdom, glaukom, rygmarvsskader og iskias er blot nogle få af de mange tilstande, der kan behandles med Cannabis Sativa.
– Skærpet fokus og øget kreativitet: Mange forbrugere af Sativa-stammer siger, at de hjælper med at øge fantasien og innovationen uden at mindske energien eller motivationen, så det er et bedre valg, hvis du har et kreativt projekt foran dig.
Ved at kende forskellen mellem de to hovedtyper af cannabis vil det hjælpe dig med at afgøre, hvilken slags der er bedst for dig. Når det er sagt, er der også masser af hybridsorter derude, så hvis du leder efter noget med en bred vifte af fordele, kan du også prøve nogle Sativa/Indica-krydsninger. Når du er i tvivl, er lidt trial-and-error nogle gange den bedste metode til at finde din egen personlige favorit.
