Hvad er en løbende næse? En løbende næse er præcis, hvad det lyder som – en næse, der løber med overskydende næseslim. Løbenæse og overskydende slimproduktion er ekstremt almindelige og er sjældent et tegn på andet end virus eller allergi.

Fælles symptomer

Fritflydende slim fra næsen, rindende øjne, overbelastning og følelsen af, at noget flyder ned bag i halsen (post-nasal drip) er alle almindelige symptomer på en løbenæse.

Orsager til en løbende næse

Den mest almindelige årsag til en løbende næse er en virusinfektion som f.eks. forkølelse.

Andre årsager omfatter:

• Allergier
• COVID-19 – Nogle personer, der får COVID-19, udvikler en løbende næse, men det er ret sjældent
• Høfeber
• Sinusitis

Symptom-selvbehandling

Der er mange ting, du kan gøre for at lindre symptomerne på en løbende næse derhjemme. Disse hjemmemidler omfatter:

Antihistaminer – hvis din løbende næse er relateret til sæsonbestemte allergier, kan det afhjælpe problemet at tage daglige stærke antihistaminer. Hvis håndkøbantihistaminer ikke virker, skal du måske gå til lægen for at få ordineret noget kraftigere og/eller allergitest for at se, om du kan fjerne årsagen til den allergiske reaktion.

Hold dig hydreret – det anbefales altid at drikke rigeligt med væske, men god hydrering kan hjælpe på tilstoppet næse. Hvis du drikker masser af klare væsker, sikrer du, at slimen kan forblive løbende, så den er nemmere at uddrive ved at pudse næsen. Det er en god idé at undgå drikkevarer, der kan dehydrere dig, som f.eks. kaffe og alkohol. Varme drikke kan være mere gavnlige end kolde drikke, især urtete med medicinske urter som ingefær eller mynte.

Damp – indånding af damp, fra en kop varm te, en ansigtsdamp (en gryde med vand, der bringes til at dampe, men aldrig koge) eller et langt, varmt brusebad kan lindre en løbende næse og hjælpe med at fremskynde helbredelsen efter en forkølelse .

Nasal Irrigation – en Neti-kande ligner en lille tekande og bruges til at skylle bihulerne med en saltvandsopløsning (saltvand). Brugerne bruger tuden til at hælde saltvandsopløsningen i det ene næsebor, så den løber ud af det andet. Neti-krukker er ret effektive til at rense bihulerne, men fornemmelsen kan være ret ubehagelig.

Søg læge hvis:

For alvorlige sæsonbestemte allergier og høfeber kan det være nødvendigt at søge læge for at få en recept på steroide næsespray eller andre effektive midler, der ikke fås i håndkøb.

Du bør søge læge, hvis din løbende næse er sammenfaldende med et eller flere af følgende symptomer:

• Fryser
• Diarré
• Tør hoste
• Tør hoste
• Mræthed
• Feber
• Hovedpine
• Kvalme og opkastninger
• Ømhed
• Smerter Hals