• Slap af og mediter: Selv hvis du har en travl tidsplan, så prøv at sætte mindst 10-30 minutter om dagen af til at slappe af og reflektere. Dette kan se forskelligt ud alt efter din personlighed og dine præferencer. For nogle mennesker kan det være en aften med at se fjernsyn, for andre kan det være meditation.
• Opgrader din kost: At kurere dine øjenkramper kan være så enkelt som at sige nej til sodavand og junkfood og ja til vand og grøntsager.
• Brug øjendråber: Du vil måske opdage, at en lille flaske beroligende øjendråber kan blive din bedste ven i allergisæsonen.
• Få en øjenundersøgelse: Øjenundersøgelser er hurtige og giver også din optometrist en chance for at kigge efter andre øjenproblemer.

Er du en visuel lærling? Se denne infografik for at få et hurtigt overblik over, hvordan du slipper af med øjenkramper.

Søger du efter en optometrist i det sydvestlige Missouri til at hjælpe med dine øjenkramper? Besøg en af vores erfarne optometrister hos Heffington’s. Siden 1975 har Heffington-familien hjulpet Springfield-samfundet med øjenpleje af højeste kvalitet og prisvenlige briller og kontaktlinser til overkommelige priser. Et af de unikke træk ved vores familieejede virksomhed er, at vi fremstiller linser på vores eget laboratorium, hvilket giver os fuld kontrol over service og priser, og vi er glade for at give vores besparelser videre til dig. Hvis du vil vide mere om vores produkter og tjenester, kan du kontakte os online, sende en e-mail til [email protected] eller ringe til os på 417-869-3937 (Optiland-lokation) eller 417-882-3937 (House of Vision-lokation). Vi ser frem til at høre fra dig!