Mary: Jeg vil gerne byde Charles Long velkommen til studiet i dag. Charles har netop offentliggjort en artikel i tidsskriftet New Science om memorering. Den handler om, hvordan vi kan få vores hukommelse til at fungere bedre.

Charles, eksamenstiden nærmer sig, og der vil være mange teenagere, der lytter med i dag. Kan du give os nogle råd om, hvordan vi kan forbedre vores evne til at huske?

Charles: Hej! Ja, selvfølgelig. Jeg vil gerne starte med at tale om processen med at lære noget udenad. Det er vigtigt, at vi forstår processen, hvis vi ønsker at foretage justeringer i den måde, vi fungerer på. Vi bruger alle hukommelsen på samme måde. Det er ligegyldigt, om du er en studerende, der læser til eksamen, eller en voksen, der står i supermarkedets gang og forsøger at huske en bestemt vare fra en indkøbsliste.

Mary: Ha ha! Det er mig. Jeg glemmer altid at tage min liste med.

Charles: Det gør du og tusindvis af andre mennesker også, Mary. Vi lærer at bruge vores hukommelse, når vi stadig går i børnehave. Små børn er naturligvis meget gode til at finde ud af, hvordan de skal huske ting. De tips, som jeg vil dele i dag, er baseret på de ting, vi plejede at gøre for at hjælpe os med at huske, da vi var børn. Hukommelsesprocessen foregår på to forskellige måder. Ved du, hvad de er?

Mary: Er det “langtidshukommelse” og “korttidshukommelse”?

Charles: Det er rigtigt! Men det er ikke helt adskilte begreber. Vi bruger en kombination af begge typer hukommelse, når vi vil formulere vores tanker og huske oplysninger, uanset om vi forsøger at huske noget fra et årti siden eller blot en time tidligere.

Mary:

Mary: Så hvilke tips har du til at forbedre kvaliteten af vores hukommelse?

Charles: Ja. Lad os starte med “association”.

Mary:

Charles: Ja. Vi kan bruge ordassociation til at huske en idé eller et koncept. Det betyder, at man vælger et ord eller en sætning, som man forbinder med det, man forsøger at huske. Ordet skal være noget velkendt, som du kommer i kontakt med på daglig basis. Så du kan f.eks. bruge navnet på din kæledyrshund til at huske en videnskabelig ligning. Prøv det! Læs ligningen et par gange, og sig derefter din hunds navn igen og igen. Senere, til din videnskabelige eksamen, skal du blot huske navnet, og så skulle hele ligningen komme tilbage til dig.

Mary: Det lyder for godt til at være sandt! Hvad mere, Charles?

Charles: Visualisering er et andet trick, vi kan bruge. Så du skal visualisere et billede, der er forbundet med den ting, du skal huske. Hvis du f.eks. ønsker at huske den dato, hvor Berlinmuren faldt, kan du visualisere et billede af en mur med datoen skrevet på med graffiti. Billedet af muren bliver en vigtig del af det, du vil huske. Du kan bruge flere billeder i træk til at huske ting som f.eks. oplysninger i en tekst eller en liste over ingredienser til en opskrift.

Mary: Ja, det giver mening.

Charles: At synge kan også hjælpe med hukommelsen.

Mary:

Charles: Ja. Så i stedet for at læse en tekst højt, så synger man den. At synge er et af de mest effektive og tidligste hukommelsestricks, der bruges til at lære nye begreber. Jeg plejede at “synge” lister over historiske fakta og datoer. Det virker.

Mary: Og skulle du synge højt til dine eksamener i historie?

Charles: Ikke højt! Men jeg plejede at synge i mit hoved. Og jeg fik altid gode karakterer i historie.

Mary:

Charles: Ja! Jeg har gemt det bedste til sidst. Det er især relevant for alle de elever, der har lyttet med. “Lær det”.

Mary: Jeg kan ikke lære det. Lær “hvad”?

Charles: Lær det, som du ønsker at huske. Så hvis du læser til en engelsk eksamen, skal du lære begreberne til en anden. Det kan være en rigtig person – en ven i en studiegruppe er ideelt – eller det kan være en ‘foregivende’ person. Du kan bare forestille dig, at der er en person, der lytter til dig, mens du underviser. Endnu bedre er det at optage dig selv som “underviser” og derefter afspille videoen for at gennemgå materialet yderligere.

Mary: Det lyder som et godt tip … eller “trick”.

Charles: Ja, det virker virkelig, for for for at kunne undervise i noget skal man forstå det. Undervisning forstærker forståelsen. Og selv om det lyder som ‘tricks’, er det ikke rigtig det.

Mary: Det er bare enkle måder, hvorpå vi kan træne vores hjerner til at være mere effektive. Ved at vænne os til at bruge ordassociation, visualisering, sang og undervisning udvikler vores hjerne sig og arbejder bedre for os. Og det har naturligvis en afsmittende effekt på vores hukommelse og vores evne til at huske alle mulige data.

Mary: Tak, Charles. Nu tror jeg, at vi har tid til et par spørgsmål fra vores lyttere.