• For at behandle mono er det vigtigt at drikke masser af vand og få masser af hvile.
• Du kan også gurgle saltvand for at behandle din halsbetændelse eller tage febernedsættende medicin som Tylenol.
• Symptomerne på mono kan vare i flere uger eller måneder, og selv om der ikke er meget, du kan gøre for at få det til at forsvinde, kan du her se, hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv med at komme igennem det.
• Denne artikel blev lægeligt gennemgået af Jason R. McKnight, MD, MS, en familiemedicinsk læge og klinisk assisterende professor ved Texas A&M College of Medicine.
• Besøg Insider’s Health Reference library for flere råd.

Infektiøs mononukleose, eller mono, er en smitsom infektion, der oftest er forårsaget af Epstein-Barr-virus (EBV). Symptomerne omfatter ondt i halsen, feber og ekstrem træthed, der kan vare i flere uger.

Som ved influenza eller forkølelse er der ikke meget, man kan gøre for at behandle denne virus. Der er dog mange måder, hvorpå du kan håndtere og lindre dine symptomer for at hjælpe dig igennem det.

Hvordan man behandler mono

Da mono er en virusinfektion, kan den ikke behandles med antibiotika.

Faktisk kan almindelige antibiotika, såsom amoxicillin eller penicillin, forårsage udslæt hos personer med mono og bør undgås, siger Julia Blank, MD, familielæge på Providence Saint John’s Health Center.

Hvis du har mono, vil din læge i stedet anbefale, at du:

• Hydratere. Drik rigeligt med væske for at holde dig hydreret. Det er sværere for dine organer at modtage tilstrækkelige næringsstoffer og bekæmpe infektioner, hvis du er dehydreret. Du bør tilstræbe at drikke omkring halvdelen af din kropsvægt i ounces om dagen. Dette kan komme fra vand, urtete, suppe eller bouillon. Varme drikkevarer kan også hjælpe med at lindre en øm hals.
• Hvil dig. Mono kan få dig til at føle dig svag og træt, så tilstræb at få omkring otte til ti timers søvn om natten og hold en lur, når du føler, du har brug for det. Du bør blive i sengen, mens du har feber. Men når feberen er faldet, kan let fysisk aktivitet, som f.eks. korte gåture, hjælpe dig med at komme dig hurtigere, hvis du føler dig klar til det. Tal med din læge om, hvornår du bør genoptage dine normale aktiviteter.
• Gurgle saltvand. Tilsæt ca. ¼ til ½ teskefuld bordsalt til varmt vand, og rør rundt, så det opløses. Gurgl i et par sekunder og spyt det derefter ud. Du kan gøre dette flere gange om dagen for at slippe af med ondt i halsen og lindre betændelse.
• Tag febernedsættende medicin. Et smertestillende middel i håndkøb, som Tylenol (acetaminophen), kan hjælpe med at sænke feberen og lindre andre symptomer som kulderystelser.
• Receptpligtig medicin. Nogle personer med mono oplever hævelse i mandlerne og halsen, som kan gøre det svært at spise eller synke. I sjældne tilfælde kan din læge ordinere en kortikosteroidmedicin for at mindske hævelsen, hvis den er slem nok til at påvirke dine luftveje.

Du bør begynde at få det bedre i løbet af ca. fire uger, men nogle symptomer fra mono, især træthed, kan vare ved i flere måneder. Det er vigtigt at hvile dig, når du føler, at du har brug for det, da anstrengende fysisk aktivitet kan forværre en forstørret milt. Søvn kan også styrke dit immunforsvar og hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner.

Sådan genkender du monokomplikationer og får yderligere behandling

Sundhedskomplikationer som følge af mono er sjældne, men de kan være alvorlige. De to mest bemærkelsesværdige komplikationer er en forstørret milt og en hævet lever.

En forstørret milt forekommer i ca. 50 % af monotilfælde. Det skyldes en stigning i antallet af hvide blodlegemer kaldet lymfocytter, som infiltrerer og forstørrer milten. Risikoen for komplikationer fra mono, som f.eks. en forstørret milt, er større for personer med nedsat immunforsvar, siger Blank.

Din milt kan forblive forstørret i flere uger, efter at andre symptomer er forsvundet, og fordi en hævet milt øger risikoen for bristning, vil de fleste læger råde dig til ikke at deltage i fysisk aktivitet eller kontaktsport i mindst tre til seks uger fra starten af mono-symptomer, siger Blank.

Splenruptur er den vigtigste dødsårsag hos personer med mono, men den er meget sjælden og forekommer i 0,5 % af tilfældene. En sprængt milt er en medicinsk nødsituation, og du bør søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever tegn på en sprængt milt, herunder:

• Skarpe smerter i øverste venstre mave, hvor din milt er placeret
• Smerter i venstre skulder
• Ømhed, når du rører ved området under din brystkasse i venstre side

Mono kan også forårsage hepatitis, eller leverbetændelse, hvilket kan føre til gulsot eller gulfarvning af huden. Gulsot skyldes en ophobning af bilirubin, eller et affaldsstof, der renses af leveren, i dit blod. I de fleste tilfælde vil din leverfunktion blive forbedret, efterhånden som din krop bekæmper mono, men du bør stadig søge lægehjælp, hvis du oplever symptomer på gulsot.

De fleste mennesker med mono oplever ikke farlige komplikationer, siger Blank, men risikoen er øget for personer med svækket immunforsvar, såsom personer med HIV, eller alle, der tager immunitetsundertrykkende medicin, som f.eks. efter en organtransplantation.

Hvorfor der ikke findes en vaccine mod mono

Generelt set er mono en relativt mild sygdom. Blank siger, at fordi dødsfald som følge af mono er så sjældne, har forskerne brugt mindre tid og kræfter på at udvikle behandlingsmetoder eller en vaccine mod mono sammenlignet med mere dødelige virusinfektioner som f.eks. influenza.

En anden grund til, at der ikke findes en dedikeret behandling for mono, er, at det er en sygdom, som normalt kun forekommer én gang for hver person, siger Blank. Når man først er kommet sig efter mono, forbliver EBV i dvale i kroppen resten af livet og reaktiveres meget sjældent.

Det er ikke tilfældet for andre almindelige vira. Derimod kan adskillige vira forårsage symptomer på forkølelse, og man kan blive forkølet mange forskellige gange om året. Dette skaber en større efterspørgsel efter håndkøbsmedicin mod forkølelse end efter medicin, der er specifik til behandling af mono, siger Blank.

Bottom line

Hvis du oplever symptomer på mono – som træthed, feber og ondt i halsen – som har varet i et par uger, skal du kontakte din læge.

Symptomer på mono kan vare i mange uger eller endda måneder, men sygdommen er sjældent farlig, siger Blank. Hvis du giver dig selv tid til at hvile og komme dig, kan det hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen og få dig hurtigt på benene igen.