- Mono spredes gennem spyt.
- Du kan få mono ved at kysse nogen, dele mad eller redskaber og ved at blive udsat for dråber fra luftvejene ved hoste eller nysen.
- Her er hvordan du kan vide, om du har mono, og hvad du kan gøre for at forhindre spredningen.
- Denne artikel blev lægeligt gennemgået af Jason R. McKnight, MD, MS, en familiemedicinsk læge og klinisk assisterende professor ved Texas A&M College of Medicine.
- Besøg Insider’s Health Reference library for flere råd.
Mononukleose, eller mono, er en smitsom sygdom, der typisk er forårsaget af Epstein-Barr-virus (EBV).
De fleste mennesker bliver udsat for EBV på et tidspunkt i deres liv, men ikke alle bliver smittet eller viser alvorlige symptomer. Ifølge Centers for Disease Control (CDC) vil omkring en ud af fire unge voksne, der smittes med EBV, faktisk udvikle mono.
Mono er karakteriseret ved feber, ondt i halsen, hævede lymfeknuder og ekstrem træthed, der kan vare i ugevis. Sygdommen er mest almindelig blandt unge og unge voksne mellem 15 og 24 år.
Her er, hvad du skal vide om, hvordan mono spredes, om symptomerne på sygdommen, og hvad du kan gøre for at beskytte dig selv.
Hvordan får man mono?
Selv om andre vira kan føre til mono, er EBV den mest almindelige årsag. EBV spredes gennem spyt, hvilket er grunden til, at mono almindeligvis er kendt som “kyssesygdommen”, siger Julia Blank, MD, familielæge ved Providence Saint John’s Health Center.
Men kysseri er ikke den eneste måde, hvorpå virussen spredes. Du kan også få den ved at komme i kontakt med en andens spyt på andre måder, herunder:
- Dele sølvtøj, mad eller drikkevarer
- Dele læbepomade eller chapstick
- Dele en tandbørste
- Hvis en person med virus hoster eller nyser i nærheden af dig, og de respiratoriske dråber kommer ind i din næse eller mund
- Virussen kan også spredes gennem kropsvæsker under seksuel kontakt
Teenagere og unge voksne er ofte i tæt kontakt med hinanden, især dem på college, hvilket er med til at forklare, hvorfor de er mest udsatte for at få mono, siger Blank. Faktisk vil omkring 75 % af de unge voksne i alderen 18 til 22 år, der får EBV, udvikle mono.
Det er muligt for børn og ældre voksne at få mono, selv om de normalt ikke udvikler typiske mono-symptomer. Hos børn under 10 år kan symptomerne være så milde, at de næppe er mærkbare og ikke kan skelnes fra andre mindre sygdomme som f.eks. forkølelse.
Ældre voksne kan få mono, men det er sjældent, idet det forekommer hos én ud af 1.000 personer over 30 år hvert år. Voksne, der får mono, viser typisk ikke karakteristiske symptomer, som ondt i halsen og hævede lymfeknuder. I stedet er forstørrelse af leveren og gulsot (gul hud) mere almindelige symptomer for ældre voksne.
Tegn på mono
De mest almindelige symptomer på mono omfatter:
- Feber
- Halsbetændelse
- Svulmende lymfeknuder i halsen eller armhulerne
- Hovedpine
- Udslæt
- Ekstrem træthed
I begyndelsen, kan symptomerne på mono være svære at skelne fra andre sygdomme som halsbetændelse eller influenza, men symptomerne på mono kan vare meget længere end en typisk influenza eller forkølelse, siger Blank.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer i længere tid end to uger, er det mere sandsynligt, at det er mono og ikke influenza, siger Blank. Mens feber eller ondt i halsen kan aftage i løbet af et par uger, kan nogle symptomer, som f.eks. træthed, vare meget længere.
De fleste mennesker med mono får det bedre i løbet af to til fire uger, men vedvarende træthed, der får dig til at føle dig udmattet, kan i nogle tilfælde vare helt op til seks måneder.
For at afgøre, om du har mono, skal du besøge din praktiserende læge for at få en officiel diagnose. Din sundhedsplejerske kan bestille forskellige blodprøver, der ser på antallet af hvide blodlegemer og potentielle EBV-antistoffer, der indikerer en mono-infektion. Hvis du har det, skal du følge disse anbefalinger for at behandle mono og lindre dine symptomer.
Dertil kommer, at der er andre mindre almindelige symptomer på mono, som kan kræve yderligere behandling. Disse omfatter:
- En forstørret milt. Dette forekommer i omkring 50 % af monotilfælde som følge af de øgede hvide blodlegemer, som din krop producerer for at bekæmpe infektionen, siger Blank. Disse celler, kendt som lymfocytter, infiltrerer og forstørrer derefter milten. Tegn på en forstørret milt kan være smerter i venstre øvre del af maven eller følelsen af at være mæt efter at have spist en lille mængde, da milten presser sig ind i maven.
- En hævet lever. Dette kan føre til en let leverskade, som kan forårsage midlertidig gulsot eller gulfarvning af huden.
- Hævede mandler. Dette kan resultere i synkebesvær.
Som sjældne kan disse symptomer føre til mere alvorlige sundhedskomplikationer, så kontakt din læge, hvis du bemærker nogen af disse.
Hvordan man forebygger spredning af mono
Symptomerne på mono opstår normalt inden for fire til seks uger efter, at man har fået EBV. Men personer, der har mono, kan være smitsomme fra det tidspunkt, hvor de først får EBV, selv om de endnu ikke har udviklet symptomer.
Det kan være svært at forhindre spredning af mono, da en person med mono kan smitte andre, før vedkommende selv ved, at han/hun er syg. Du kan dog mindske din risiko ved at:
- Vask dine hænder ofte
- Du må ikke dele spiseredskaber, tallerkener, drikkevarer eller tandbørster med andre
- Du må ikke kysse nogen, der viser symptomer på mono
Du er sandsynligvis mest smitsom, mens du har symptomer, så hvis du har mistanke om, at du har mono, bør du begrænse kontakten med andre for at undgå at få andre syge. Faktisk har nogle undersøgelser vist, at mono endda kan være smitsomt i flere måneder efter, at symptomerne er forsvundet, så det kan være smart at tage disse forholdsregler i et stykke tid for at mindske risikoen for at sprede sygdommen.