• Hvor længe du skal vente mellem graviditeterne afhænger for det meste af, hvordan du har født det forrige barn.
• Hvis barnet er født naturligt, gennem skeden, i 39 uger eller ved fuld termin, skal du vente 18 måneder, før du begynder din næste graviditet.
• Hvis du har født barnet ved kejsersnit, anbefaler ACOG, at du venter 24 måneder, før du bliver gravid igen.
• Hvis du ikke giver din krop tid nok til at komme sig, før du bliver gravid igen, øger det din risiko for alle former for komplikationer under din næste graviditet.
• Du skal ikke antage, at du ikke kan blive gravid, bare fordi du ammer.
• Denne artikel er gennemgået af Jamie Lipeles, DO, OB-GYN og stifter af Marina OB-GYN i Marina Del Rey, CA.
• Besøg Insider’s hjemmeside for flere historier.

Hvis du ønsker mere end ét barn, kan det virke praktisk at få dem ryg mod ryg. Men forkert “graviditetsafstand” – eller den tid, der går mellem graviditeterne – kan påvirke både moderens og fosterets sundhed. Her er, hvad du skal vide om, hvor hurtigt efter fødslen du kan blive gravid.

Du bør vente mindst 18 måneder

Hvor længe du bør vente mellem graviditeterne afhænger mest af, hvordan du har født det forrige barn.

Hvis et barn er født naturligt, gennem skeden, i 39 uger eller ved fuld termin, anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), at du bør vente 18 måneder, før du begynder på din næste graviditet.

Hvis du har født barnet ved kejsersnit, anbefaler ACOG, at du venter 24 måneder, før du kan blive gravid igen. Især hvis du ønsker at prøve en naturlig fødsel til din næste graviditet. Hvis du føder før 24 måneder, øger du risikoen for brud på livmoderen – en sjælden situation, hvor livmoderen river og kan true både moderens og fostrets liv, hvis der ikke straks ydes lægehjælp.

Hvad der kan ske, hvis du ikke venter med at blive gravid igen

Hvis du ikke giver din krop tid nok til at komme sig, før du bliver gravid igen, øger det din risiko for alle former for komplikationer under din næste graviditet, herunder:

• For tidlig fødsel: Hvis du føder før 37 uger, er der større risiko for, at dit barn er undervægtigt, og det kan være nødvendigt at blive på hospitalet i længere tid end normalt.
• Lav fødselsvægt: Hvis dit barn fødes under 5 pund 8 ounces, kan det have sværere ved at trække vejret, spise og afværge infektioner.
• For tidlig membranruptur: Når vandet går for tidligt, hvilket kan øge risikoen for infektion i livmoderen og føre til for tidlig fødsel.
• Placenta previa: Hvor moderkagen dækker din livmoderhals og potentielt kan forhindre dit barn i at nå fødselskanalen under fødslen. I dette tilfælde vil lægerne levere barnet via kejsersnit.
• Placenta abruption: Når moderkagen løsner sig fra livmoderen for tidligt, hvilket kan være livstruende for både dig og fosteret.

“Din krop er bare ikke klar, hvis du bliver gravid for tidligt efter fødslen,” siger Hector Chapa, MD, en obstetrisk læge og klinisk assisterende professor ved Texas A&M College of Medicine. Han tilføjer, at det mærkeligt nok kan udgøre en risiko at vente for længe med at blive gravid igen. At vente med at føde igen i mere end 5 år kan også komme med graviditetskomplikationer som f.eks. højt blodtryk.

Derfor er den ideelle afstand mellem graviditeterne det søde punkt mellem 18 måneder til 5 år for de bedste graviditetsresultater, siger Chapa.

Hvis du har haft en kompliceret graviditet, skal du vente længere

Chapa påpeger, at graviditetsafstand er helt anderledes for kvinder med kroniske medicinske tilstande som forhøjet blodtryk eller diabetes , som kan udvikle sig efter graviditeten.

“Hvis du ikke er under god medicinsk kontrol, vil det påvirke din medicinske godkendelse af, hvornår du kan blive gravid igen,” siger Chapa. Tidslinjen for disse tilstande varierer for hver kvinde og afhænger stærkt af moderens medicinske tilstand og alder.

Postpartum præeklampsi kan f.eks. opstå inden for en til seks uger efter fødslen, hvor moderens blodtryk skal overvåges nøje. Hvis tilstanden hurtigt forsvinder, kan hun stadig være sikker på at blive gravid om 18 til 24 måneder. Men det er forskelligt for hver kvinde, og de bør rådføre sig med en læge om den sikreste graviditetsafstand.

For svangerskabsdiabetes bør kvinder blive testet seks til tolv uger efter fødslen og derefter hvert tredje år – især fordi svangerskabsdiabetes øger risikoen for at udvikle type 2-diabetes . Men når disse tilstande er overstået, siger Chapa, at det er sikkert at blive gravid.

Det betyder ikke, at du bør blive gravid, bare fordi du kan blive det

Der er en myte om, at når du begynder at få ægløsning, er det et tegn på, at din krop er klar til at bære et nyt foster. Kvinder kan begynde at få ægløsning inden for et par måneder efter fødslen.

Men Chapa siger, at det ikke betyder, at kroppen er kommet sig efter den første graviditet. Desuden skal du ikke antage, at bare fordi du ammer, kan du ikke blive gravid, fordi du ammer.

Ja, amning forsinker ægløsningen og dermed din evne til at blive gravid. Men ægløsning er stadig mulig inden for måneder efter fødslen – især hvis barnet ikke udelukkende bliver ammet mindst hver fjerde til sjette time.

“Det er mindre sandsynligt at få ægløsning under eksklusiv amning, men det er ikke umuligt,” siger Chapa. “Din chance for at få ægløsning øges, efterhånden som amningen aftager, og månederne går efter fødslen.”

Og hvad angår sex efter fødslen, anbefaler medicinske eksperter, at du venter fire til seks uger efter fødslen, eller – hvis dit vaginale område har sting – venter, til det område er helet først.

Når den seksuelle aktivitet genoptages, er det selvfølgelig vigtigt at overveje en form for prævention for at holde plads til graviditeterne.

• Hvordan du vælger en graviditetstest i butikken, og hvorfor digitale tests ikke nødvendigvis er bedre
• Hjemmegrænsitetstests er meget præcise, hvis du bruger dem korrekt
• Hvornår du skal tage en graviditetstest for at få det mest præcise resultat
• Hvor meget vægt du bør tage på under graviditeten, ifølge lægerne
• Madvarer, du skal undgå under graviditeten, og hvordan du stadig kan holde dig sund
• Hvor lang tid det tager at komme sig efter et kejsersnit, før du kan køre bil, tage et bad og have sex
• Ja, Tylenol er sikkert under graviditeten. Her er den rigtige dosis