Publiceret den 29. juni 2020 og opdateret den 5. november 2020
Det er utroligt, hvor hurtigt dit barn vokser. Ved hver lægebesøg får du den seneste opdatering om højde, vægt og percentiler, og det er altid chokerende. Selv uden disse tal kan du se forandringerne – den første body bliver strammere og strammere, og så er det nødvendigt med en større størrelse. På hvert billede ser dit barn lidt anderledes ud; dine venner og familiemedlemmer kan ikke holde op med at sige: “Hun er blevet så stor!”
Snart er hun høj nok til “Du skal være denne højde”-forlystelserne i forlystelsesparken.
Det er svært at lade være med at undre sig:
Vækststadier
Det kan føles, som om dit barns vækst accelererer hver måned – men det har faktisk haft den største vækstspurt i sit liv i din mave. På ni måneder gik din baby fra en højde på 0 tommer til sin fødselshøjde, som normalt er omkring 18 til 22 tommer. Den væksthastighed opleves som regel aldrig mere.
Alle mennesker gennemgår følgende stadier:
- Føtalvækst – I denne fase spiller insulin en central rolle for væksten.
- Vækst i barndommen – Børn vokser med en hastighed på omkring fem centimeter om året, indtil de er otte år gamle. I barndommen vokser drenge og piger med samme hastighed. I denne fase spiller ernæring en central rolle for mængden og hastigheden af væksten.
- Pubertet – Børn gennemgår en vækstspurt, hvor drenge vokser hurtigere end piger. Regulerende faktorer i puberteten omfatter:
- Væksthormon (udskilles fra hypofysen)
- Kønshormonerne østrogen og testosteron (som hjælper knogledannelsen og aktiverer væksthormonet)
- Voksen højde og sammenvoksning af vækstplader – De fleste piger når deres voksen højde som 15-årige, mens de fleste drenge når deres fulde højde som 17 eller 18-årige. Selv om der kan ske en vis vækst i løbet af de næste par år, er størstedelen af væksten afsluttet i disse aldre.
Hvor længe dit barn ikke har nået voksenfasen, er hans højde ikke fastlagt i sten, men bestemmes af en række forskellige faktorer.
Faktorer, der påvirker højden
Hvor høj bliver dit barn? Nogle online værktøjer til fremskrivning af børnehøjde tager kun to faktorer i betragtning for at forudsige dit barns højde: moderens højde og faderens højde. Men hvis du har søskende, ved du, at det er mere kompliceret end det: to søstre kan være meget forskellige i højde.
Voksenhøjden afhænger af mange faktorer, herunder:
- Genetik
- Næring
- Eksponering for sygdom
Genetik vs. ernæring vs. sygdom: Hvilken faktor er vigtigst?
Det kan sammenfattes således, at man kan bestemme et barns endelige voksenhøjde:
- Genetik sætter grænsen for, hvor højt et barn kan blive.
- Den rette ernæring hjælper barnet med at realisere sin potentielle højde.
- Sygdom og miljømæssige faktorer kan hindre deres vækstmønster.
Så længe barnet vokser op sundt (med hensyn til kost og sygdom), kan deres voksenhøjde derfor bestemmes gennem genetik.
Genetikkens rolle
Molekylærbiolog Chao-Qiang Lai forklarer i Scientific American, at i europæiske befolkninger synes højden at være ca. 80 % arvelig. I asiatiske lande er et barns fremtidige højde derimod måske kun 65 % arvelig – hvilket betyder, at kost, sygdomseksponering og andre faktorer kan spille en større rolle for et barns vækstmønster og den endelige voksenhøjde for forskellige befolkningsgrupper.
Denne forskel i arvelighed skyldes generationelle miljømæssige virkninger. “Når et givet miljø maksimerer en befolknings genetiske potentiale for en given egenskab, har denne befolkning en tendens til at have en højere arvelighed for denne egenskab og omvendt.” Så lande, der har tilbudt stærke ernæringsmiljøer i generationer, har altså øget arveligheden for højde. På trods af forskellene mellem befolkninger er genetik dog stadig den største faktor for voksenhøjde hos alle mennesker.
Disse gener er ikke alle sammen opsummeret i “høje” eller “korte” gener. I lighed med træk som hårfarve og øjenfarve er dit barns fremtidige højde polygenisk – det vil sige, at en række forskellige gener spiller en rolle for højden. Faktisk er der så mange som 3 290 genvarianter, der påvirker højden.
Forskere i Nature fandt ud af, at ud af 21 undersøgte kromosomale loci indeholdt 13 “et kendt skeletvækstgen”. De mest velundersøgte gener, der er involveret i højde, regulerer aktiviteten ved patronens vækstplader. Disse områder for enden af knogler vokser ny knogle, hvilket effektivt øger længden på et ben eller en armknogle (og dermed øger højden).
Eksempler på vigtige gener, der påvirker højden, omfatter:
- GDF5 – Genet “vækstdifferentieringsfaktor 5” er med til at regulere barnets normale vækst af celler og væv, herunder knogle og brusk
- IHH – Dette gen koder for et protein, der er involveret i knoglevækst
Selv om mange gener er med til at bestemme højden, har ingen af dem i sig selv en stor effekt. Forskerne Brian McAvoy og Peter Visscher fandt ud af, at “den DNA-variant, der har den største effekt på højden, har kun en indvirkning på omkring fem millimeter, og de fleste af de andre varianter har en meget mindre effekt”.
5 mm eller 0,19 tommer har næppe indflydelse på, om dit barn er højt nok til at blive valgt først til volleyball. I stedet er højden et resultat af det komplekse samspil mellem de mange gener, der regulerer de proteiner og hormoner, der er involveret i barnets vækst.
Næring
Har din mor nogensinde fortalt dig, at du skulle drikke mælk for at vokse op og blive høj og stærk? Selv om mælk ikke er den eneste mulige kilde til næringsstofferne, kan hun have haft fat i noget. På et befolkningsmæssigt niveau er bedre ernæring forbundet med øget fremtidig højde.
Når det drejer sig om ernæring med henblik på vækst, gælder alle de grundlæggende ting, du har lært om kost. For at nå sin fulde potentielle højde har dit barn brug for:
- Friske frugter og grøntsager
- Tilstrækkeligt med protein
- Kalcium
- Andre vitaminer, der understøtter knoglevækst, herunder vitamin D og K
- Jern
Bekæmpelse af sygdom; Adgang til medicin
Forskerne Carlos Bozzoli, Angus Deaton og Climent Quintata-Domeque er enige om, at rigere, sundere befolkninger statistisk set er højere. Ved at sammenligne børnedødelighed med voksenhøjde finder de, at lande, hvor børn udsættes for flere sundhedsrisici, har kortere befolkninger. Baseret på denne forskning,
“Den tidlige livsbyrde af underernæring og sygdom er ikke kun ansvarlig for dødelighed i barndommen, men efterlader også en rest af langsigtede sundhedsrisici for de overlevende, risici, der kommer til udtryk i voksenhøjde og i sygdomme i slutningen af livet.”
Forsker Albertine Berard og Martin Blaser har yderligere bekræftet disse resultater ved at konstatere, at børn, der udsættes for mindre eksponering for mikrober i løbet af deres udviklingsperiode, vokser op og bliver højere som voksne. Disse forskere foreslår, at tilgængeligheden af antibiotika, der dræber mikrober, hjælper børn med at nå deres maksimale potentielle voksenhøjde.
Mens nogle lægemidler (dvs. antibiotika) kan hjælpe med at fremme børns vækst, kan udsættelse for andre lægemidler i barndommen hindre den. Der er en række undersøgelser, der tyder på, at visse ADHD-medikamenter er knyttet til kortere statur, for eksempel.
Sådan får du en nøjagtig højdeprognose for børn
Som forælder er du dedikeret til at give dit barn næring med et komplet udvalg af næringsstoffer, samt at holde det sikkert mod sygdomme. Så du ved, at du vil have en vis indflydelse på dit barns højde gennem din pasning. Men hvad med, når det kommer til naturen? Du vil måske gerne vide, om din lille dreng vil blive en ekstra høj voksen eller forblive kort og sød.
Den mest præcise måde at få et billede af dit barns eventuelle højde på er at se på de gener, der påvirker højden. Til det har du brug for en DNA-test.
Funderer du nogensinde over: “Hvilken hårfarve vil mit barn få?” Leder du efter en sikker, privat måde at få mere indsigt i dit barns voksenhøjde samt andre genetiske træk, som f.eks. ernæringsprofil? Heldigvis vil SneakPeek introducere SneakPeek Early Traits DNA-testen i efteråret 2020.
Fuldfør din hjemme-DNA-test i kun tre trin:
- Før en hurtig gnidning af dit barns inderkæbe med en vatpind.
- Send vatpinden tilbage i en forudbetalt kuvert
- I løbet af 2-3 uger modtager du dit barns genetiske profil.
Når resultaterne kommer, får du indsigt i så meget, herunder dit barns hårfarve som voksen, øjenfarve og ja, hvor høj det bliver. Med denne test kan du udvikle en endnu dybere forståelse af det smukke væsen, du har bragt til verden.
Det er smertefrit at tage DNA-prøven, og dit barns data er beskyttet af privatlivets fred.
The SneakPeek Early Traits DNA Test
Spørgsmål som “Hvornår ændrer barnets hårstruktur sig?” eller “Vil mit barns øjne forblive blå?” er faktisk meget normale spørgsmål at have om et barn. Som forælder er det naturligt at ville vide alt, hvad du kan om dit voksende barn. Du vil elske dem, uanset om deres hår ændrer struktur eller deres øjne ændrer farve. Men jo mere du ved om dit barn, jo bedre kan du tage dig af det og forberede din familie på fremtiden. Det er derfor, vi har udviklet SneakPeek Early Traits DNA-testen. Med disse resultater vil du bedre forstå dit barns vækst og udviklingsbehov, herunder dets genetiske forudsætninger for søvnadfærd og ernæringsbehov.
For at få et smugkig ind i dit barns fremtid, lad os tage et kig sammen dette efterår.
Kilder:
- Perspektiver i biologi og medicin. Højdens økologi. https://muse.jhu.edu/article/26156
- Nature. Hundredvis af varianter, der er grupperet i genomiske loci og biologiske veje, påvirker menneskers højde. https://www.nature.com/articles/nature09410
- Økonomi & Humanbiologi. Genetik af menneskelig højde. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X09000793
- Genkort. GDF5-gen. https://www.genecards.org/cgi-bin/carddisp.pl?gene=GDF5
- National Institute of Health. Er højde bestemt af genetik? https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/height
- Scientific American. Hvor meget af menneskets højde er genetisk betinget, og hvor meget skyldes ernæring? https://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
- Demografi. Voksen højde og sygdom i barndommen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809930/
- Medpage Today. ADHD knyttet til kortere statur i den tidlige barndom. https://www.medpagetoday.com/meetingcoverage/pes/79491
- WebMD. Runde dit barns tallerken af. https://www.webmd.com/parenting/features/kid-nutrition-nutrients#1
- American Journal of Medical Genetics. Endokrin kontrol af vækst. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23613426
- Healthline. Hvornår holder drenge op med at vokse? https://www.healthline.com/health/when-do-boys-stop-growing#median-height
- Healthline. Højde hos piger: Hvornår stopper de med at vokse, hvad er medianhøjden og meget mere. https://www.healthline.com/health/when-do-girls-stop-growing#median-height