Du nyser, har ondt i halsen og slim løber ud af næsen hele dagen; du ved, at du er syg.

Men du ved måske ikke, hvad der er årsag til dine symptomer. Overbelastning af bihulerne og overdreven slimproduktion opstår, når din krop forsøger at forsvare sig mod fremmede angribere – eller når en infektion slår til.

Kald det hvad du vil, men det stof, der kommer ud af din næse, når du er syg, er slim. Bihulerne, som er hule hulrum fyldt med luft i ansigtet, er beklædt med slimhinder.

Slimhinderne er tynde lag af fugtigt væv, der producerer det klæbrige materiale, der kaldes slim, som du puster ud af næsen eller hoster op, når du har en eller anden sygdom. Det kan være klart eller gult i farven, og det har en tyk, klæbrig konsistens.

Slim har et egentligt formål. Det udskilles af slimhinderne for at beskytte luftvejene mod små angribere som bakterier, vira, bakterier og allergener, som du indånder. Slim fanger disse bakterier for at forhindre dem i at trænge dybere ind i luftvejene. Men nogle gange går slimhinderne lidt for vidt, og der opstår en overdreven slimproduktion.

Hvad er årsagen til overdreven slimproduktion?

Næsestoppelse, eller en stoppet næse, opstår, når vævene, der beklæder dine næseveje, bliver irriterede, betændte og hævede, hvilket gør vejrtrækningen til en udfordring. Det er ikke slim, der tilstopper din næse, der forårsager disse symptomer, selv om irriterede næsepassager kan føre til overproduktion af overdreven slim. Bihuleforstoppelse opstår, når slimhinderne bliver irriterede eller inficerede og begynder at udskille mere slim end normalt, hvilket fylder de hule områder med tykt slim.

Alt, der irriterer disse slimhinder, kan få dem til at producere overdreven slim, herunder disse helbredstilstande:

• En bakteriel infektion
• En virusinfektion (som forkølelse eller influenza)
• Allergier (herunder høfeber eller følsomhed over for husstøvmider)
• Astma
• En genstand, der sidder fast i næsen
• En bihulebetændelse
• En hovedskade
• Overdreven brug af næsespray

Når du har for meget slim, der tilstopper dine bihuler, er det almindeligt, at man også oplever andre symptomer. Slimmet kan f.eks. løbe ned i din hals og forårsage hoste og ondt i halsen. Overdreven slim kan også løbe op i ørerne, tilstoppe dem, forårsage ømhed og nogle gange resultere i en øreinfektion.

Måder at få overdreven slim under kontrol

Der er flere ting, du kan gøre for at slippe af med overdreven slim og de ledsagende symptomer som hoste og ondt i halsen. Hvis du har en bakteriel infektion eller allergier, kan din læge ordinere medicin for at lindre betændelse og hævelse og reducere produktionen af slim.

Hjemme kan du tage disse skridt for at tynde ud i slimet og lette din bihulebetændelse:

• Prøv at bruge en saltvandsspray (ikke medicineret) til næsespray et par gange om dagen.
• Overvej at bruge en neti-potte til at skylle dine bihuler (sørg for, at du kun bruger sterilt, forkogt & afkølet eller destilleret vand i den).
• Drik rigeligt med vand og andre væsker hver dag.
• Drift en luftfugter i dit hjem for at holde luften fugtig (sørg for at følge producentens anvisninger om at rengøre luftfugteren dagligt for at undgå, at den bliver en kilde til bihuleproblemer).
• Prøv et antihistamin i håndkøb.

Excessiv slimproduktion er blot kroppens måde at beskytte sig selv og holde bakterierne ude af dine lunger på – men resultatet kan være alvorligt ubehag, indtil du kan få renset det hele ud. Pas på dig selv med hjemmemidler til at tynde ud i det tykke udflåd, og gå til lægen, hvis dine symptomer ikke forbedres.