Tør hovedbund kan også skyldes, hvor ofte (eller sjældent) du vasker dig. “Hvis du shampooer for ofte, kan du udtørre din hovedbund, men hvis du shampooer for sjældent, kan hudens naturlige olie ophobes, hvilket får dit hoved til at føles skællet eller kløende,” siger Geraghty. “De fleste kvinder ved, hvad der får deres hovedbund og hår til at føles godt, og det er det, du bør holde dig til, uanset tendenserne med ingen shampoo eller sjældent shampoo.”

Start med at overveje, hvor ofte du vasker dit hår. Kommer kløe, når du strækker dig mellem vaske med tørshampoo? Hvis det er tilfældet, skal du enten skifte formel (her er en liste over de bedste tørshampooer) eller gå i bad lidt mere regelmæssigt.

Hvis allergi over for hårprodukter er et problem, kan en hudlæge tilbyde lappetest for at se, hvilke ingredienser din hud muligvis reagerer negativt på. Derfra er det ret enkelt: Skift til et nyt produkt, der ikke indeholder den ulovlige ingrediens, og du burde være fri for flager på ingen tid.

Psoriasis

Psoriasis er en almindelig hudsygdom, der kan forårsage rødme, afskalning og skældannelse i hovedbunden. “Normalt er skældannelsen meget tykkere og mere udtalt ved psoriasis sammenlignet med skæl. Der kræves ofte receptpligtig medicin for at kontrollere det,” siger Geraghty.

Personer med psoriasis kan også have gavn af shampoo, der indeholder stenkulstjære eller salicylsyre og mineralolie som en hovedbundsbehandling for at hjælpe med at blødgøre og fjerne skæl. En hudlæge kan ordinere topiske steroidmedicin – væsker eller skum, der tørrer hurtigt og ikke har tendens til at tynge dit hår – som kan være meget nyttige til at kontrollere tørhed, kløe, afskalning, irritation eller udslæt.

Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo

$8

Amazon

DHS Sal Shampoo

$10

Amazon

Eksem

Eksem er en hudlidelse, der kan give udbrud-ups af en rød, kløende udslæt over hele kroppen – ja, også i hovedbunden. “Hudcellerne holdes normalt sammen og danner en barriere, der hjælper huden med at holde på fugten og forhindrer ting i at trænge ind – folk med eksem har en defekt barriere,” siger Heather Summe, M.D., dermatolog ved Northwell Health Medical Group i New York. Det betyder, at din hud lettere mister fugt, hvilket også gør det lettere for allergener og irriterende stoffer at trænge ind.

Farvestoffer kan ofte være synderen bag eksemudbrud, så du bør kigge efter shampoo og balsam, der ikke er parfumefri. Gode kan være svære at finde, men derms er enige om, at Exederm og Free and Clear er gode muligheder. Hvis du har mistanke om, at eksem kan være årsagen til din kløende hovedbund, er det dog værd at bestille en tid hos en hudlæge, så du kan lave en skræddersyet kur, der fungerer bedst for dig.

Exederm Eczema and Dermatitis Shampoo

$10

Exederm

Pharmaceutiske specialiteter Free and Clear Shampoo

$10

Pharmaceutical Specialties

Din kost

Ingen ønsker at høre, at det, de spiser, kan være en udløsende faktor for hudproblemer, men faktum er, at nogle fødevarer med højt kulhydratindhold kan bidrage til øget gær i din hovedbund, hvilket resulterer i flager.

Hvis du er tilbøjelig til at få skæl, så prøv at skære ned på kulhydrater og sukker for at se, om du mærker en forskel. Du kan også tage fiskeolietilskud, som er rige på omega-3-fedtsyrer og er kendt for at hjælpe med at bekæmpe tørhed. Zink og A-, B- og C-vitaminerne kan også hjælpe med at holde din hud hydreret og sund. Og glem ikke at drikke mere vand. (Det hjælper virkelig.)

Forebyggelse af tør hovedbund

Behandling af den underliggende årsag til tør hovedbund er den bedste måde at forhindre, at problemet kommer tilbage, men der er et par universelle forebyggelsesforanstaltninger, du kan tage.

• Som nævnt ovenfor skal du være opmærksom på, hvornår din hovedbund blusser op. Hvis det er efter ikke at have vasket dig nok, skal du prøve at shampoo mere regelmæssigt – men hvis du allerede vasker dig hver dag, så prøv at skære ned til hver anden dag.
• Inkorporer flere hovedbundsprodukter i din rutine, uanset om det er en anti-skælshampoo, en fugtgivende kokosolie-maske eller et beroligende hovedbundsserum.
• Drik nok vand. Det er ikke et magisk universalmiddel, og det vil ikke få en tør hovedbund til at forsvinde fra den ene dag til den anden, men dehydrering spiller helt klart en rolle for din huds sundhed. Og det er præcis, hvad din hovedbund er – hud.

Når du skal gå til en hudlæge

Du kan prøve skælshampoo mod skæl eller ændre din hårplejerutine, men på et tidspunkt bør du måske gå til en professionel. “Hvis tørhed i hovedbunden klør meget, føles irriteret eller ubehagelig eller forårsager en masse afskalning, er det værd at tage en tur til en hudlæge for at finde ud af, hvad der foregår,” siger Geraghty. “En hudlæge kan stille diagnosen, tilbyde medicin og skræddersy en hud- og hovedbundskur for at hjælpe med at kontrollere problemet.”

Lindsay Colameo er skønhedsskribent i New York City.