Omkring 47,2 % af amerikanerne over 30 år har en eller anden form for tandkødssygdom. Den gode nyhed er, at gingivitis er det tidlige stadium af tandkødssygdomme og kan kureres ved at praktisere god mundhygiejne. Det er også vigtigt, at du planlægger rutinemæssige tandrensninger, så vi kan fjerne plak og tandsten.

Selv om der ikke findes noget “quick fix” for sundt tandkød, har du mulighed for at skabe vaner, der vil beskytte din mundhygiejne på lang sigt.

Hvad forårsager tandkødsbetændelse?

For at helbrede tandkødsbetændelse er det vigtigt at forstå, hvad der forårsager den i første omgang.

Gingivitis (og mange andre mundhygiejneproblemer) skyldes en usynlig film af bakterier kaldet plak, der lever inde i munden. Disse bakterier elsker at leve af de sukkerholdige partikler, der er efterladt på dine tænder og dit tandkød. Til gengæld producerer de en syre, som udhuler din emalje og angriber dit tandkød.

Når der ophobes for mange bakterier i munden, er der større sandsynlighed for, at dit tandkød er betændt og ømt. Du har måske også bemærket, at dit tandkød bløder, når du bruger tandtråd. Det er alle sammen symptomer på tandkødsbetændelse.

Sådan kurerer du tandkødsbetændelse

For at kurere tandkødsbetændelse skal vi fjerne plak og tandsten, så dit tandkød har en chance for at komme sig. For at opnå de bedste resultater skal du følge alle vores råd nedenfor.

VIGTIGT: Der er et snævert vindue af muligheder for at vende tandkødsbetændelse. Når først tandkødsbetændelse udvikler sig til de senere stadier af tandkødsbetændelse, vil du ikke kunne vende tilstanden. I stedet vil du kun kunne håndtere nogle af symptomerne.

Børst dine tænder to gange om dagen

Brug en tandbørste med bløde børster til at børste forsigtigt omkring hver enkelt tand. Hvis du børster for hårdt, slider du din emalje væk. Men du skal også sørge for, at du børster i mindst 2 minutter ad gangen. På den måde renser du alle kroge og hjørner i din mund.

Vi anbefaler, at du børster dine tænder to gange om dagen, så plak ikke har mulighed for at ophobe sig mellem måltiderne. Du bør især børste dine tænder, inden du går i seng. Ellers giver du tandplak mulighed for at angribe dine tænder og dit tandkød, mens du sover.

Flot dine tænder en gang om dagen

Plak elsker at gemme sig mellem tænderne, hvor tandbørstehårene ikke kan nå hen. Ved at bruge tandtråd omkring hver enkelt tand fjernes dette tandplak, så du ikke udvikler huller mellem tænderne. Det vil også hjælpe med at reducere antallet af bakterier i din mund. Disse bakterier irriterer og angriber dit tandkød, medmindre du børster og bruger tandtråd konsekvent. Vi anbefaler, at du bruger tandtråd en gang om dagen.

Brug en mundskylning med fluorid

Gingivitis går ofte hånd i hånd med andre mundhygiejneproblemer, der er relateret til plakopbygning, såsom huller i munden. Men fluorid hjælper med at styrke tandemaljen, så de er mere modstandsdygtige over for syreangreb fra plak. Dette vil hjælpe med at forbedre din generelle mundhygiejne og er en god vane at opretholde resten af dit liv. Sørg for at vælge en mundskylle, der er mærket som antibakteriel, antiseptisk eller mod tandkødsbetændelse.

Slip ikke tandlægebesøg

Kun en tandlæge kan fjerne tandsten på dine tænder og dit tandkød. Under din tandrensning bruger vi et værktøj, der kaldes en scaler, til forsigtigt at skrabe plak og tandsten væk. Vi undersøger også indersiden af din mund og tager røntgenbilleder for at se, hvad der sker under overfladen.

Generelt bør du planlægge en tandrensning og mundundersøgelse mindst hver 6. måned. Vores familietandlæge er klar til at hjælpe dig på din rejse til bedre mundhygiejne og velvære.

Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer

Bakterierne i din mund elsker at spise sukker. Hvis du forsøger at vende tandkødsbetændelse, anbefaler vi stærkt, at du begrænser sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Dette omfatter sodavand, sportsdrikke, energidrikke, ispinde, tørret frugt og karamel. Dybest set bør du undgå alt, der belægger dine tænder og dit tandkød med sukker.

Når du har spist eller drukket noget sukkerholdigt, kan du føle, at dine tænder er ru eller “uskarpe”. Dette er plak- og tandstensdannelse.

Ringe til Kalamazoo Smiles

Gummisygdomme kan omgøres, hvis de opdages tidligt. Derfor bør du ringe til vores kontor, så snart du bemærker, at dit tandkød er hævet, ømt eller bløder. Hvis du vil vide mere, kan du læse vores blogindlæg om vigtigheden af forebyggende tandpleje.

Vores familietandlæge i Kalamazoo, MI, vil mere end gerne hjælpe dig med at genoprette din mundhygiejne. For at anmode om en tid hos Dr. Katherine Bandos kan du ringe til Kalamazoo Smiles på (269) 353-3700.