Det er normalt at tabe nogle få hårstrå i løbet af dagen, når man kammer sig. Men når du begynder at bemærke hår overalt i dit hjem, chokerer det dig så? Vi ved præcis, hvordan du har det med at håndtere hårfald.

Der er derfor, vi har talt med hårplejeeksperter hos SkinKraft for at hjælpe dig. Dette er din guide til de forskellige årsager til hårtab, behandlinger og forebyggende foranstaltninger.

Tegn og symptomer på hårtab

Hårtab kan opstå pludseligt eller gradvist. Mens nogle former for hårtab er midlertidige, er nogle permanente. De mest almindelige symptomer på hårtab er:

• Graduel udtynding i panden eller vigende hårgrænse
• Cirkulære pletvise skaldede pletter eller alopeci
• Løsning af håret
• Pletter af skældannelse på grund af en infektion
• Hårtab på hele kroppen på grund af medicinsk behandling som kemoterapi

Hvad er årsagen til hårtab?

Hårtab

Hårtab forårsaget på grund af genetisk opbygning er en naturlig tilstand. Det kaldes androgenetisk alopeci og er almindeligt hos mænd. Det kaldes også mandlig skaldethed eller arveligt skaldethedsmønster.

Hormonelle ændringer

Kvinder oplever hormonelle ændringer under graviditet, fødsel, overgangsalder eller ved skift af præventionsmidler. Hormonelle ændringer påvirker hårets vækstcyklus og fører til øget hårtab.

Børnefødsler indebærer ekstrem stress på kroppen og kan skubbe mange hårsække til en hvilefase eller telogen fase. Telogen effluvium er et udtryk, der bruges til at beskrive denne form for hårtab fra hovedbunden. Men fortvivl ikke, denne tilstand er helt reversibel.

Medicin og strålebehandling

Medicin som kemoterapeutiske lægemidler, antidepressiva, gigt og lægemidler mod forhøjet blodtryk kan føre til hårtab. Strålebehandling bruges til behandling af kræft, og det kan føre til hårtab.

Stress

Hvad enten du stresser over arbejde eller personlige problemer eller over selve dit hårtab, så stop! Stress kan fratage dit hår vigtige næringsstoffer, hvilket gør det svagere. Undersøgelser viser, at nogle mennesker kan udvikle alopeci i længerevarende perioder med stress eller følelsesmæssige traumer. Afhjælpning? Yoga, meditation eller træning for at få et sundt sind og en sund krop.

Udviklet hårstyling

Ingen kan lide at gentage frisurer, vel? I et forsøg på at se smart og trendy ud, udsætter vi vores hår for varmestyling og andre skadelige stylingteknikker. Sådanne procedurer som afblegning, permanentning, krølning og glatning kan føre til hårbrud.

Hårplejeprodukter

Hårdhændige kemikalier i hårplejeprodukter som shampoo kan føre til hårtab. Det er vigtigt at vælge en skånsom shampoo, der er lavet til dig. Kend dit hår, før du finder ud af dine shampoo og balsam.

Infektioner

Svampe- og bakterieinfektioner i huden kan reducere mængden af hår i din hovedbund og forårsage skaldethed eller udtynding af håret. Behandling af tilstande som syfilis kan genoprette din hårvækst.

Vitaminmangel

Dit hår er opbygget af protein , aminosyrer og peptidbindinger. For at give næring til disse strukturer er det vigtigt at spise en afbalanceret kost. Mangel på proteiner (animalske eller vegetabilske kilder), jern, zink, C- og B-vitamin i din kost kan forårsage hårtab.

Forurening

En undersøgelse fandt ud af, at støv og brændstofpartikler fra luften kan påvirke hovedbunden og forstyrre hårets proteiner. Luftforurening er en af årsagerne til for tidligt hårtab og gråning af håret. Se SkinKrafts skræddersyede hårpleje, der kan redde dit hår fra miljøskader.

Livsstilsvaner

Livsstilsvaner som utilstrækkelig søvn, arbejde udendørs i solen og rygning kan forårsage hårtab. Alle disse forstyrrer de mekanismer i kroppen, der skaber sundt hår.

Hvordan stopper man & kontrol af hårfald?

Medicin

Hvis du har prøvet medicin for hårvækst, må du være godt klar over Minoxidil. Minoxidil er et håndkøbsmedicin, der menes at hjælpe med hårvækst. Vær forsigtig med koncentrationerne, da høj dosering kan føre til irritation af hovedbunden og akne.

Phenylephrine er en anden medicin, der hjælper hårsækkene med at trække sig sammen og derved forhindrer hårbrud, når der trækkes.

Finasterid er også en medicin, der er tilgængelig på recept og hjælper med hårvækst.

Et ord om forsigtighed:

Hvis du planlægger en graviditet, skal du undgå finasterid.

Behandlingsmuligheder på kontoret

A. Hårtransplantation

Hårtransplantation indebærer kirurgisk fjernelse af hårsække fra et donorsted i din krop til de områder, hvor der er skaldethed. Dette er en minimalt invasiv procedure og udføres almindeligvis ved skaldethed hos mænd.

B. Hovedbundsreduktion

Hovedbundsreduktion er, som navnet antyder, en procedure, der indebærer kirurgisk fjernelse af områder af hovedbunden, der er ramt af skaldethed. Det er ligesom hovedbundsløft og udføres hos både mænd og kvinder.

C. Laserterapi

Personer med genetisk hårtab eller kemoterapi kan have gavn af lasere med lavt niveau . Den røde lysbehandling virker ved at stimulere epidermale stamceller.

D. Trombocytterigt plasma

Dit blod køres gennem en centrifuge for at udskille trombocytter. Dette trombocytterige plasma induceres derefter i din hovedbund for hårvækst.

Alternativ medicin

Mennesker har brugt naturlige metoder siden tiderne for at hjælpe med at forhindre hårtab, selv om der ikke er nogen videnskabelige beviser. Løgsaft, hibiscusblade, massage med æteriske olier, kokosolie, grøn te og aloe vera er almindelige naturlige behandlinger til hårvækst.

Diet

Hav en proteinrig kost. Medtag amla i din kost, da det forhindrer hårtab og gråning af hår. Dr. Zeel, vores huslæge, anbefaler dig at skære ned på salt og krydderier.

Hun siger: “Kokosnød og moongbønner er usædvanligt gode til at forebygge hårtab. Et overdrevent saltforbrug er en klar årsag til tidlig gråning og hårtab.” Indtagelse af rå Aloe-bladjuice regelmæssigt vil hjælpe med at afbalancere hormoner og forhindre hårtab, der er forbundet med hormoner.

Tip til forebyggelse af hårtab

• Omgå til en afbalanceret kost.
• Få tilstrækkelig søvn.
• Hold dig fra stramme frisurer.
• Spis en multivitamintablet.
• Overdæk dit hår med et tørklæde, når du er ude i forureningen.
• Hold dig så vidt muligt væk fra hårstylingsteknikker.
• Regelmæssige oliemassager beroliger sindet, lindrer stress og styrker rødderne.
• Vaskning af hår med varmt vand kan forårsage hårtab. Koldt vand anbefales altid til hårvask.

Pro Tip:

Begræns anvendelsen af shampoo på håret til et minimum. Shampoo kan bruges til at vaske snavset af hovedbunden. Påfør ikke balsam på hovedbunden, men på hårlængden fra ørerne. Balsam kan danne et beskyttende lag mod forurening.

Diagnosticering af hårtab

Pull Test

Dette er en manuel undersøgelse, hvor lægen trækker et par dusin hår ud for at se, hvor mange der kommer ud.

Blodprøve

En blodprøve kan hjælpe med at afgøre en underliggende medicinsk tilstand, der er forbundet med hårtab.

Skalpbiopsi

Hårhuden skrabes ud, eller der plukkes hår for at undersøge hårsækkene.

Er hårtab hos kvinder anderledes end hos mænd?

Androgenetisk alopeci (hårtab på grund af genetik) rammer mænd på grund af høje niveauer af mandlige hormoner (androgener). Det påvirker også et mindretal af kvinder på grund af høje niveauer af androgen i blodet. Hos kvinder kan andre faktorer som hormonelle ubalancer under graviditet forårsage hårtab.

Hvornår skal man gå til lægen?

Hvis du bemærker pludseligt og usædvanligt hårtab, skal du tale med din læge. Pludseligt hårtab kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Du kan også gå til lægen, hvis du er bekymret for dit langvarige hårtab og ønsker at tage en behandling.

Hvor lang tid tager det for håret at vokse tilbage efter hårtab?

Hvorvidt håret vokser tilbage eller ej afhænger af arten af hårtab. I tilfælde som telogen effluvium vokser håret tilbage inden for 3-6 måneder. Kontakt din læge for at forstå, at hårvæksttiden er baseret på den behandling på kontoret, som du vælger.

Afsluttende

Vi håber, at alle ovenstående forebyggende foranstaltninger og rettidige behandlinger sørger for, at du ikke længere ser hår, der tilstopper dit brusebad. Tal med din læge, før du vedtager nogen af behandlingerne mod hårtab. Husk også, at hårtab har faser, og at nogle hårstrå, der falder, allerede er i telogenfasen, dvs. i afføringsfasen i et stykke tid. Så forskellen i hårfaldsreduktion kan aldrig observeres med det samme. Vær tålmodig for at se resultater.

Begynd med at lære din hud at kende