De fleste mennesker i det nordamerikanske samfund synes at lide af en fobi for nøgenhed – enten for deres egen eller for at se andres nøgenhed. Problemet med denne frygt er, at den får folk til at føle sig ubehagelige ved deres egen krop. Det resulterer i, at de skammer sig, er flove og endda fornærmede over deres eget billede. Den følelsesmæssige reaktion kan have en negativ indvirkning på selvværd og selvtillid.

Frygt for nøgenhed har et officielt navn – Gymnofobi.

MedTerms Medical Dictionary

Gymnofobi: En unormal og vedvarende frygt for nøgenhed. Personer, der lider af denne fobi, oplever unødig angst, selv om de er klar over, at deres frygt er irrationel. De kan være bekymrede for at se andre nøgne eller blive set nøgne eller begge dele. Deres frygt kan stamme fra angst for seksualitet i almindelighed, fra en frygt for, at deres krop er fysisk mindreværdig, eller fra en frygt for, at deres nøgenhed efterlader deres krop – og deres personlighed – udsat og ubeskyttet.

“Gymnofobi” er afledt af græsk “gymnos” (nøgen) og “phobos” (frygt). Ordet “gymnasium” kommer af græsk “gymnasion” (et sted for atletiske øvelser) og græsk “gymnasein” (at træne nøgen).

Kender du det? Denne beskrivelse er nok til at konkludere, at størstedelen af den nordamerikanske befolkning lider af en vis grad af gymnofobi.

Men lad os se på en mere detaljeret og officiel definition:

DSM-IV

DSM-IV er den korte betegnelse for Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 4th edition udgivet af den amerikanske psykiatriske forening. Det er den standardklassifikation af psykiske lidelser, der anvendes af fagfolk inden for mental sundhed.

Diagnostiske kriterier for 300.29
Specifik fobi

1. 1. Mærket og vedvarende frygt, der er overdreven eller urimelig, fremkaldt af tilstedeværelsen eller forventningen om et specifikt objekt eller en specifik situation (f.eks, flyvning, højder, dyr, modtage en indsprøjtning, se blod).
   2. Udsættelse for den fobiske stimulus fremkalder næsten uvægerligt en øjeblikkelig angstreaktion, som kan tage form af et situationsbundet eller situationsbestemt disponeret panikanfald. Bemærk: Hos børn kan angsten komme til udtryk ved gråd, raserianfald, frysning eller fastklamring.
   3. Personen erkender, at frygten er overdreven eller urimelig. Bemærk: Hos børn kan dette træk være fraværende.
   4. Den fobiske situation(er) undgås eller udholdes ellers med intens angst eller nød.
   5. Undgåelsen, den ængstelige forventning eller nød i den/de frygtede situation(er) forstyrrer i betydelig grad personens normale rutine, erhvervsmæssige (eller akademiske) funktion eller sociale aktiviteter eller relationer, eller der er udtalt nød over at have fobien.
   6. Hos personer under 18 år er varigheden mindst 6 måneder.
   7. Angsten, panikanfaldene eller den fobiske undgåelse, der er forbundet med det specifikke objekt eller den specifikke situation, kan ikke bedre forklares af en anden psykisk lidelse, som f.eks. tvangstanker (f.eks, frygt for snavs hos en person med en besættelse af forurening), posttraumatisk stresslidelse (f.eks. undgåelse af stimuli i forbindelse med en alvorlig stressfaktor), separationsangstlidelse (f.eks. undgåelse af skolen), social fobi (f.eks, undgåelse af sociale situationer på grund af frygt for forlegenhed), panikforstyrrelse med agorafobi eller agorafobi uden historik med panikforstyrrelse.

Her er den eneste undtagelse, at de fleste mennesker ikke erkender, “at frygten er overdreven eller urimelig”, fordi fobien er blevet normaliseret af samfundet. Som følge heraf er frygten for nøgenhed ikke en frygt, der “griber væsentligt ind i personens normale rutine, erhvervsmæssige (eller akademiske) funktion eller sociale aktiviteter eller relationer”, fordi gymnofobien er institutionaliseret. Vi designer vores arkitektur således, at kompenserer for denne fobi. (f.eks. separate omklædningsrum, brusekabiner, omklædningsrum i butikker osv…) Vi har skabt et helt sæt ritualer og kultur omkring denne fobi. Vi lærer vores børn om “kønsdele” og “beskedenhed”. Vi behandler nøgenhed som “beskidt” for at retfærdiggøre denne fobi. Takket være tv-serien Seinfeld er begreberne “god nøgen og dårlig nøgen” kommet ind i populærkulturen – selv om vi altid har haft en version af det. (det er OK for attraktive unge kvinder at være nøgne for andres fornøjelses skyld) Vi taler om, at nøgenhed er en “personlig ting”, som vi skal holde os til de intime øjeblikke med vores partnere. Alle disse traditioner er meget velkonstruerede for at retfærdiggøre fobien og for at forhindre folk i at skulle forholde sig til den.

Fra en meget ung alder indoktrineres børn i disse ritualer og holdninger til den menneskelige krop. Der findes ikke noget, der hedder naturlig kropsskam. Selv om forældrene gør deres bedste for ikke at bibringe kropsskam, vil resten af samfundet gennem skikke, gruppepres og medierne mere end kompensere for deres indsats. Med tiden fører budskaberne om frygt og skam til udviklingen af en instinktiv, følelsesmæssig reaktion på nøgenhed.

Et yderligere bevis på gymnofobi er, at folk ofte føler angst ved blot tanken om at være nøgen. De behøver faktisk ikke at gøre det – de behøver blot at tænke på det. Bare det at tale om det kan få folk til at føle forlegenhed. Har du nogensinde bemærket, at det at diskutere nøgenhed får folk til at reagere følelsesmæssigt? Nogle bliver bare røde og fniser. Andre reagerer med afsky eller vrede for at retfærdiggøre deres følelser.

Hvis vi tager et eksempel på en anden velkendt fobi, klaustrofobi (frygten for lukkede rum), og sammenligner den med gymnofobi, er det lettere at se lighederne. En person kan f.eks. sige: “Jeg har det ikke godt med at være i elevatorer, jeg foretrækker at tage trapperne”, og de fleste af os ville anerkende det som en irrationel frygt. Men hvis den samme person besøger en strand, hvor man kan vælge at tage tøj på, og siger “Jeg har det ikke godt med at svømme nøgen, jeg foretrækker at have badetøj på”, virker det nu som en normal reaktion. Alligevel er der ingen rationel grund til at bære badedragt.

Samtidig nok beskylder mainstream-verdenen naturister for at være besat af nøgenhed. Alligevel er de fleste naturister klædt på det meste af tiden. Det er de “normale” mennesker, der ikke kan træffe et valg. Deres syn på nøgenhed og den menneskelige krop er måske normalt, men det er bestemt ikke naturligt eller rationelt.

Fobier kan behandles. Før en person søger behandling, skal han eller hun naturligvis indse, at der er et problem. Den amerikanske psykiatriske forening siger: “En fobi, der forstyrrer den daglige tilværelse, kan skabe ekstreme handicaps og bør behandles.” Da det meste af verden accepterer gymnofobi som normalt, ser det ikke ud til at forstyrre det daglige liv. Derfor er der meget få, der mener, at der er behov for behandling.

De fleste fobi-behandlinger kan sammenfattes med disse strategier:

• • Desensibilisering over for de fobiske stimuli (ironisk nok nogle gange kaldet “eksponeringsterapi”)
  • Progression i langsomme, små skridt
  • Associering med afslapning &belønning
  • I nogle ekstreme tilfælde, ordineres der medicin for at reducere angstniveauet

Så for gymnofobi kan regelmæssige besøg i et naturistmiljø betragtes som terapi! Selv om det måske gør dig til en sundere person, så prøv at gøre krav på det på din sygesikringsordning.