Livet i karantæne har fået mange velmenende mennesker til at træffe nogle ikke så gode hårbeslutninger – ujævne selvklippede frisurer, pandehår, som du straks fortryder, eller for korte bobs, som du bare ikke kan gøre om igen.

Glædeligvis er frisørerne ikke fremmede for at hjælpe folk med at rette op på hårmislykker og har nogle få gennemprøvede tricks til at hjælpe dig med at få dit hår til at vokse længere og hurtigere. Selv om naturen i sidste ende må gå sin gang, når det gælder hårvækst (de fleste af os vokser i gennemsnit en halv centimeter om måneden), er nedenstående tips dem, som frisørerne sværger til.

Brug den rigtige shampoo, og prøv et serum

Nøglen til et hår, der vokser godt, er sundt hår, og “tricket til sundt hår er en sund hovedbund”, siger Joseph Maine, berømt hårstylist og medstifter af Trademark Beauty.

Sund hud og sundt hår starter med et godt fundament af sunde livsstilsfaktorer som god ernæring, søvn og motion. Når det kommer til produkter som shampoo, skal du bruge et produkt, der hjælper med at holde din hovedbund sund og fri for aflejringer, siger Maine. Når du køber shampoo og produkter, skal du kigge efter afklarende shampoo og hovedbundsscrubs, der kan hjælpe med at fjerne eventuelle ophobninger.

Et hovedbundsserum kan også hjælpe med at øge hovedbundens sundhed, hvilket igen er med til at fremme hårvæksten. Shelly Aguirre, der er stylist hos Maxine Salon i Chicago, anbefaler at bruge Kerastase Initialiste-serummet: “Det giver hovedbunden et sundt sted for hårvækst. Ligesom vi bruger serum til vores ansigt, skal vi bruge den samme tilgang til vores hovedbund,” siger hun.

Castorolie er også et populært hovedbundsserum, der anbefales af frisører, selv om der ikke er nogen solid videnskab til at understøtte påstanden om, at det kan hjælpe dit hår med at vokse. Du kan bruge det ligesom et serum ved at påføre det på hovedbunden.

Få regelmæssig “støvende” trimning

Det lyder lidt kontraintuitivt, men en let trimning hjælper faktisk dit hår til at vokse hurtigere. “Hvis dine spidser begynder at tørre ud eller spaltes, vil de blive løsnet og knække af, hvilket gør det meget svært at få længde. Hold dig på forkant med bruddet ved at få en let trimning hver 8. til 12. uge,” siger Maine.

“Hår vokser med en hastighed på ca. en halv tomme om måneden. Problemet er, at spaltede spidser bliver ved med at spalte. Så hvis du ikke fjerner de spaltede spidser, kan de faktisk få dit hår til at se svagere ud. For ikke at nævne, at de spaltede spidser bevæger sig opad i hårstrået,” siger Aguirre. Aguirre gentager Maines råd om, at en regelmæssig trimning vil hjælpe dit hår til at vokse hurtigere, da du tager dig af spaltede spidser, før de bliver et problem.

Smid dig med afblegning eller kemisk behandling

Hvis du forsøger at få dit hår til at vokse, er målet at holde dit hår og din hovedbund så sunde som muligt og undgå alt, der går ud over, hvor stærkt det er. En ting, der kan føre til skader over tid, er at afblege det eller få andre kemiske behandlinger.

“Hvis du er naturligt mørkere, skal du holde dig tættere på dine naturlige toner . Det vil være mindre skadeligt for håret på lang sigt. Der er masser af muligheder for at tilføje dybde og dimension, som ikke omfatter afblegning,” foreslår Aguirre.

Reducér varmeskader

Varme er en anden synder, der skader hårstråene. Hvis du føntørrer dit hår hver dag og styler med varmeværktøj, skal du prøve at lægge varmen fra dig (eller i det mindste reducere, hvor ofte du bruger den) for at holde dit hår sundere og stærkere. “Selv med varmebeskyttende midler vil varmen med tiden gøre skade”, siger Aguirre.

Aguirre anbefaler også, at du skyller dit hår med koldt vand i slutningen af dit brusebad, da “det kølige vand lukker neglebåndet, hvilket vil styrke dit hår, før du styler det,” siger hun. Du kan også prøve at udskifte dit bomuldspudebetræk med et silke- eller satinbetræk for at reducere potentielle brud og skader. “Dette vil forhindre enhver friktion, som bomuldspudebetræk kan forårsage. Dit hår vil glide,” siger hun.

Læs mere: Prøv kosttilskud

Masser af mennesker sværger til kosttilskud for at hjælpe deres hår med at vokse, herunder Maine.

“Jeg anbefaler personligt altid Nutrafol. Ud over at få dit hår til at vokse hurtigere, kan det også gøre det tykkere ved at reducere omsætningen,” siger Maine. Nutrafol er et populært kosttilskud til hårvækst, der indeholder vitaminer, mineraler og andre urter, som skulle hjælpe med stofskiftet, hormoner, inflammation, stress, miljø og ernæring – alle områder, som ifølge mærket kan bidrage til udtynding af håret.

Selskabet finansierede en klinisk forskningsundersøgelse af produktet, som viste lovende resultater i løbet af den seks måneder lange undersøgelsesperiode. Det er vigtigt at huske på, at de mest stringente undersøgelser har nul interessekonflikter — hvilket betyder, at eftersom Nutrafol finansierede undersøgelsen, forventes det, at den vil give positive resultater.

Det andet mest populære vitamin, der forbindes med hårvækst, er biotin. Før du begynder at tage biotin, bør du tjekke med din læge og se, om du har mangel på biotin. Videnskaben omkring biotin og hårvækst er faktisk ikke så solid, så det kan være unødvendigt at tage et tilskud. Ifølge en systematisk gennemgang, der blev offentliggjort i 2017, er der ikke nok forskning til at understøtte påstanden om, at indtagelse af biotin understøtter hårvækst.

Udgivet første gang den 4. jan. 2021 kl. 12:41 p.m. PT.