En af de mest almindelige grunde til, at mødre holder op med at amme tidligere, end de ønskede, er, at de føler, at de ikke har nok mælk til deres barn. Her er nogle ideer til at hjælpe dig med at finde ud af, om din forsyning virkelig er lav, og nogle forslag, der vil hjælpe dig med at lave mere mælk, hvis den er lav! Du kan finde flere oplysninger i vores hæfte Breastfeeding: and your supply, som kan købes hos Australian Breastfeeding Association.

I de første uger/måneder er du og dit barn ved at lære hinanden at kende. I arbejder sammen om at opbygge jeres mælkeforsyning. Hvis du giver dit barn mad, når det har brug for det, får det al den mælk, det har brug for til at vokse og udvikle sig. Det er vigtigt at huske, at alle babyer er forskellige. Din baby vil ikke være den samme som din søsters eller naboens baby.

Mens de fleste mødre er i stand til at producere rigeligt med mælk til at opfylde deres babys behov, er der nogle gange reelle problemer med lav forsyning (f.eks. utilstrækkeligt kirtelvæv), og uanset hvor meget en kvinde prøver, kan hun ikke øge sin forsyning yderligere.

Hvordan amning fungerer

Under graviditeten ændrer og udvikler dine bryster sig for at være klar til at producere mælk til dit barn. Mælken er der også, selv når dit barn bliver født for tidligt. Mængden stiger normalt kraftigt et par dage efter fødslen (mælken kommer ind). Den første mælk i brysterne efter fødslen og ofte før, kaldes colostrum. Denne tykke, gullige mælk er mere koncentreret end den modne mælk. Den er rig på protein og antistoffer, som er med til at beskytte dit barn mod sygdomme. Dit barn har kun brug for en lille mængde mad i de første dage efter fødslen. Mængden af colostrum i dine bryster er nok til at dække hans behov. Modnet modermælk, som er tynd og blåhvid i udseende, erstatter gradvist colostrum i løbet af denne tid.

Når dit barn sutter på brystet, stimulerer det små nerver i brystvorten. Dette forårsager frigivelse af hormoner i din blodstrøm. Et af disse hormoner (prolaktin) aktiverer det mælkeproducerende væv. Det andet hormon (oxytocin) får brystet til at skubbe mælken ud eller lukke den ned (nedløbsrefleks).

Hvordan ved jeg, om mit barn får nok modermælk?

Hvis dit barn viser følgende tegn, er det sandsynligt, at du får nok mælk.

• Mindst 6 meget våde stofbleer eller mindst 5 meget våde engangsbleer på 24 timer. Urinen skal være lugtfri og klar/meget bleg i farven. Et meget lille barn vil normalt have 3 eller flere bløde eller løbende afføringer hver dag i flere uger. Et ældre barn vil sandsynligvis have færre afføringer end dette. Stærk, mørk urin eller dannede afføringer tyder på, at barnet har brug for mere modermælk, og du bør søge læge.
• God hudfarve og muskeltonus. Ser hun ud, som om hun passer til sin hud? Hvis du forsigtigt ‘klemmer’ hendes hud, bør den springe på plads igen.
• Din baby er vågen og rimelig tilfreds og ønsker ikke at blive fodret konstant. Det er dog normalt for babyer at have perioder, hvor de spiser hyppigere. Se artiklerne Klyngefodring og urolige babyer og Artiklerne om urolige perioder og vidunderuger på dette websted. Det er også normalt, at babyer vågner for at blive fodret om natten. Nogle babyer sover tidligt igennem om natten, mens andre vågner om natten i et stykke tid.
• En vis vægtøgning og vækst i længde og hovedomkreds.

Fors yderligere oplysninger, se artiklen Babyvægtøgning på dette websted.

Hvordan man laver mere mælk: For at opbygge din forsyning kan følgende idéer hjælpe dig.

• Forudsat at dit barn er korrekt tilknyttet, vil du opdage, at den hurtigste og mest succesfulde måde at øge din forsyning på er ved at amme oftere. Tilbyd en amning hver 2-3 time i løbet af dagen i et par dage, eller øg antallet af amninger ved at tilbyde brystet mellem dit barns sædvanlige amninger.
• Her er en nem måde at gøre dette på. Hvis dit barn ikke falder til ro efter en amning, kan du prøve at tilbyde endnu en hurtig lille “top up”-amning. Disse få minutters ekstra fodring og nusning kan være alt, hvad der er nødvendigt for at berolige og tilfredsstille barnet.
• Lad dit barn drikke det første bryst ud, før du skifter til det andet bryst.
• Og måske finder du ud af, at det hjælper at skifte side flere gange i løbet af en amning, når dit barns sutning synes at blive mindre kraftig. Nogle mennesker oplever, at dette opmuntrer barnet til at sutte stærkere og stimulerer en god nedløbsrefleks.
• Du kan også prøve at massere dit bryst. Stryg det mod brystvorten på alle sider, mens dit barn ammer. Pas på ikke at forstyrre brystvorten i din babys mund.
• Hvis din baby er vågen, kan du tilbyde små “snack”-futter uden at vente på, at baby græder efter dem.
• Du kan prøve at tilbyde brystet til at berolige din baby i et par dage i stedet for andre trøstende strategier (f.eks. en sut).
• Du vil måske opleve, at din baby har urolige perioder, hvor han ønsker at blive ammet oftere. Der er mere om dette i artiklen Fussy periods and wonder weeks på dette websted.
• Og selv om de varierer meget, har mange nye babyer brug for 8-12 eller flere amninger i løbet af 24 timer. Babyer ammes generelt sjældnere, efterhånden som de bliver ældre. Babyer dier også generelt mere effektivt, efterhånden som de bliver ældre.
• For at øge din forsyning er du nødt til at få flere amninger, end det er normalt for DIN BABY. Amningerne behøver ikke at være meget lange, blot hyppigere. I hvert døgn kan nogle amninger kun være 5-10 minutter lange, andre kan være 30 minutter eller længere, især når babyen langsomt og tilfreds spiser for at sove.
• Hjælpe din mælk til at falde hurtigt ud. Slap af og nyd spisetiderne. Prøv at fjerne distraktioner (sluk din telefon, sæt et “forstyr ikke”-skilt på din dør), og sæt dig derefter ned med baby i en behagelig stol. Træk vejret dybt og slap af i hver del af din krop for sig, som du måske har lært at gøre på fødselsforberedende kurser. Hav en drink ved hånden, en bog eller et blad, lyt til radioen eller se tv. Du kan få flere ideer i artiklen om nedløbsrefleksen på dette websted.
• Babyer varierer meget i den mængde sutning, som de synes at have brug for. Der er ingen grund til at bekymre sig, hvis din baby er tilfreds med en forholdsvis kort amning. Nogle babyer elsker dog at fortsætte med at sutte længe efter, at mælkeflowet er svundet ind til en lille smule. Det er også helt i orden. Din baby vil lade dig vide, hvor lang tid hans amninger skal være.
• En baby, der er godt fastgjort og placeret, er bedre i stand til at dræne brystet godt. Du kan finde flere oplysninger i artiklen Tilknytning til brystet på dette websted.

Mere hyppigere amning betyder mere mælk!

• Afdrik dit barn oftere end normalt.
• Kontroller, at barnet er godt placeret ved brystet.
• Lad barnet selv bestemme længden af en amning.

Det kan være meget foruroligende og frustrerende at kæmpe med en lav mælkeforsyning. Husk, at enhver mængde modermælk, du giver dit barn, er værdifuld. Hvis du har prøvet disse ideer og stadig oplever lav forsyning som et problem, kan det måske hjælpe dig at tale med en rådgiver fra Australian Breastfeeding Association på Breastfeeding Helpline , en amningskonsulent eller din læge. Se også artiklen om Galactagogues (stoffer, der hævdes at øge forsyningen) på dette websted.

Breastfeeding: and your supply booklet Breastfeeding – and Your Supply forklarer det grundlæggende i, hvordan amning fungerer, forholdet mellem udbud og efterspørgsel, hvordan brysterne producerer mælk, og nedløbsrefleksen.