Højt blodtryk, også kaldet hypertension, opstår, når trykket i dine pulsårer er højere, end det burde være. Blodtrykket måles som to tal.

1. Det første eller øverste tal kaldes det “systoliske” tryk, som repræsenterer det tryk, når hjertet pumper med fuld kraft.
2. Det andet eller nederste tal kaldes “diastolisk” tryk og er det tryk, når hjertet slapper af mellem slagene.

Så som et eksempel, når nogen siger, at deres blodtryk er 120/80, er det systoliske tal “120” og det diastoliske tal “80”. Målet for alle med forhøjet blodtryk er at holde størstedelen af blodtryksmålingerne under 140/90.

Monitorering af dit blodtryk

Blodtrykket kan ændre sig hos den enkelte på baggrund af alder, aktivitetsniveau, kost og vægt, så det er vigtigt, at du overvåger dit blodtryk, hvis du har fået konstateret forhøjet blodtryk, og for at være sikker på, at det forbliver under kontrol. Vi anbefaler, at patienter med forhøjet blodtryk tager mindst én blodtryksmåling om ugen (på forskellige tidspunkter af dagen) og at de opbevarer disse oplysninger i en logbog, som du tager med til lægen. Det kan være svært at huske at skrive det ned i en logbog, og de fleste patienter finder det svært at vedligeholde. Desuden vil alle de blodtryksmålinger, som du registrerer, som regel ikke komme med i din lægejournal. I dag findes der imidlertid nemmere og mere avancerede måder at gøre dette på ved hjælp af en blodtryksmanchet, der sender alle resultaterne direkte til din journal, så dit sundhedsteam kan se dem. Det er den metode, som vi anvender og anbefaler i vores behandlingsprogram.

Kontrol af dit blodtryk

Dit blodtryk skal i gennemsnit ligge under 140/90 for at blive betragtet som værende under kontrol. Den gode nyhed er, at næsten alle med højt blodtryk kan få deres blodtryk under kontrol ved hjælp af en kombination af medicin og en sundere livsstil. Den triste nyhed er imidlertid, at kun omkring halvdelen af de personer, der diagnosticeres med forhøjet blodtryk, opnår kontrol, hvilket udsætter dem for en højere risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt samt nyre- og øjensygdomme. Hvis du får dit blodtryk ned under 140/90, vil det reducere din risiko for at udvikle en af disse sygdomme og føre til et sundere liv af højere kvalitet.