Du ligger i din seng og er klar til at dykke ned i drømmeland, når “bam!” Dine fødder begynder at klø som en gal. Senere, halvvejs gennem din træning, får du en svulst i hælen på din fod. Seriøst, kløende fødder er irriterende, og de har altid en måde at reagere på på det mindst belejlige tidspunkt nogensinde.
Her afdækker vi de mest almindelige årsager til kløende fødder – og vigtigst af alt, hvordan du kan slippe af med kløen for altid.
De almindelige årsager
Selv sofakartofler får fodsvamp, en svampeinfektion, som næsten tre fjerdedele af befolkningen vil få på et tidspunkt. Den er meget smitsom og kan gemme sig i vasketøjskurve eller på gulvet på badeværelset. De afslørende tegn er kløe, især mellem tæerne, og hvide eller røde skældannelser. Hvis svampedræbende cremer eller pulver i håndkøb ikke dæmper infektionen inden for to uger, skal du gå til en fodterapeut for at undersøge, om der er tale om en af nedenstående tilstande.
(Kick-start din nye, sunde rutine med Women’s Health’s 12-Week Total-Body Transformation!)
HIDDEN CULPRITS
Tykke, kløende, ru pletter kan være eksem eller psoriasis. Førstnævnte reagerer ofte godt på enkle midler som at bruge parfumefri sæbe, tage lunkne brusebade og anvende en lotion, der indeholder hudbarriereopbyggende ceramider, som f.eks. Eucerin Advanced Repair Foot Creme ($8, amazon.com). Psoriasis fører dog undertiden til alvorlige komplikationer som psoriasisgigt og inflammation, siger Lindsay Strowd, M.D., en assisterende professor i dermatologi ved Wake Forest Baptist Health i Winston-Salem, North Carolina. “Så vi behandler det aktivt, med stærke topikale midler som steroidcremer på receptpligtigt niveau eller nogle gange med oral eller injiceret antiinflammatorisk medicin.”
Se en varm læge forklare, hvorfor dine fødder skrælder:
Relateret: Skræmmende! Denne kønssygdom er ved at blive umulig at behandle
Disse kløende fødder og ben kan nogle gange være et snigende symptom på type 2-diabetes, fordi når der er ekstra sukker i blodet, producerer nyrerne mere urin for at skylle det ud – og væsketab er lig med tør hud er lig med irritation. Nævn eventuelle risikofaktorer for tilstanden (en familiehistorie, højt blodtryk, polycystisk ovariesyndrom eller svangerskabsdiabetes under graviditeten) til din læge; hvis blodprøver eller en glukosetolerancetest er positiv, kan hun foreslå kost- og adfærdsændringer, der kan hjælpe med at kontrollere sygdommen.
Denne artikel blev oprindeligt udgivet i januar/februar 2018-udgaven af Women’s Health. Du kan få flere gode råd ved at hente et eksemplar af nummeret i kioskerne nu!