Skægget anses for at være et symbol på maskulinitet og er de fleste mænds stolthed og glæde. No-shave november er lige rundt om hjørnet, og det er ikke overraskende, at de fleste af jer ville være klar til at tage udfordringen op. Selv om ansigtsbehåring i høj grad er genetisk betinget, er det ikke uopnåeligt. Uanset om du er en professionel skægekspert eller en nybegynder, vil du være dækket ind med de følgende tips. Husk blot at være tålmodig og give dig selv tid. Som ordsproget siger, kommer gode ting til dem, der venter. Skæg inkluderet.

Sådan vokser dit ansigtshår –
Gennem kost
En god kost er ansvarlig for skægvækst. Ved at indarbejde mad, der er rig på protein og biotin, kan du øge din hårvækst. Videnskaben bag dette er, at hår hovedsageligt består af protein, så hvis du øger dit proteinindtag, vil det føre til en stigning i hårvæksten. Kød, fisk og æg er nogle af de muligheder, du kan vælge. For vegetarer er quinoa, soja, bønner, avocadoer og chiafrø en god mulighed.
Som sundt hår kræver olier og fedtstoffer for at vokse, har dit skæg også brug for de samme næringsstoffer for at kunne vokse. Følgende fødevarer vil give den helt rigtige mængde af næringsstoffer, hvis de tilføjes til din kost.
For biotin; nødder, fuldkorn, avocado, kylling, æg og mælk.
For folinsyre: For folinsyre: For folinsyre: bladgrønne grøntsager og korn.
Gennem hjemmemidler
Hjemmemidler er også en anden måde at få dit ansigtshår til at vokse på. De er den nemmeste og billigste måde for et fuldskæg.
En oliemassage kan gøre underværker. Brug en kombination af kokosnødde- og rosmarinolie til dette formål. Kombiner et par spiseskefulde kokosolie med et par dråber rosmarinolie. Brug dette til at massere dit ansigt og lad det sidde i 15 minutter. Vask af med en mild ansigtsvask. Brug dette to eller tre gange om ugen for at få maksimale resultater.
Hvis du ikke foretrækker kokosolie, så kan du også vælge Amla-olie. Brug det til at massere dit ansigt dagligt og lad det virke i 10-15 minutter. Vask af som sædvanligt. Du kan endda kombinere nogle sennepsblade med olien. Blend Amla-olie og sennepsblade sammen i en blender, og påfør et tyndt lag på dit ansigt. Lad det sidde på i 20-25 minutter, og skyl af med koldt vand.
Et andet effektivt hjemmemiddel er en blanding af limesaft og kanelpulver. Kombiner lidt limesaft med en lille teskefuld kanelpulver. Bland godt og påfør et tyndt lag på dit ansigt. Vask det af med et mildt rengøringsmiddel efter 15-20 minutter. Glem ikke at anvende din almindelige fugtighedscreme for at forhindre huden i at tørre ud. Test altid et lille stykke først, og lad være med at bruge det, hvis det forårsager irritation.

Gennem procedurer
Hvis kost og helt naturlige midler ikke virker, så er din næstbedste mulighed at kigge efter kosmetiske procedurer. Men sørg altid for at gå til den rigtige læge til konsultation, før du beslutter dig for at få foretaget nogen procedure.
Den første mulighed er skægimplantater. Skægimplantater indebærer, at man tager hår fra patientens hoved og ved hjælp af kirurgiske procedurer implanterer dem på en bar plet i ansigtet. Selv om denne procedure er tidskrævende og dyr, vil den give en præcis placering af dit hår. Du kan selv bestemme, hvor og hvordan du vil have dit hår. Desuden er resultatet permanent.
Perfekt til? En person, der altid har kæmpet med at forsøge at få et tykt skæg, og som ikke er genetisk begavet. Det er også en passende mulighed for en person, der går gennem overgangsfasen fra kvinde til mand.
Den anden mulighed er at gå efter hormonindsprøjtninger, piller eller cremer. Denne procedure øger testosteronniveauet, hvilket vil resultere i en øget vækst af ansigtshår. Når dine hårsække bliver hormonresistente, pumper lægen yderligere hormoner for at få håret til at vokse. Fangsten er, at det kun virker på mænd med et testosteronniveau under gennemsnitsniveauet. Det kan måske hjælpe de fleste mænd med at få ordentlige resultater, men med det store prisskilt, der er knyttet til det, er det helt sikkert en risiko, der skal overvejes ordentligt. Bortset fra prisen har hormonbehandlingen også en række sundhedsrisici forbundet med den. Forstørret prostata og leverskader for at nævne nogle få.
Perfekt til? Mænd med et sparsomt skægmønster og testosteronniveauer, der er lavere end gennemsnittet.
Gennem kosttilskud
Vitaminer og mineraler er lige så vigtige, når det kommer til skægvækst. Kosttilskud eller tilføjelse af visse næringsstoffer til din kost vil hjælpe dig med at dyrke et frodigt skæg. Vitaminerne B,C,A,E vil hjælpe med at fremskynde processen. Da de fleste af dem er tilgængelige som kosttilskud, bliver det muligt at tilføje dem til din daglige kost. Det meste af tiden mangler visse næringsstoffer i vores kost, så det vil være godt for dig at tage dem i denne form. Andre vitaminer som B12,B6 og B1 er også nyttige for hårvækst.
Hvis dit testosteronniveau er lavt, så vil tilføjelse af magnesium, D-vitamin og zinkrig mad til din kost hjælpe din krop med at producere en tilstrækkelig mængde testosteron.
Snappe tips
1. Pas godt på din hud. En ren og klar hud vil tilskynde håret til at vokse. Du behøver ikke at følge en komplet skønhedsrutine, du skal blot vaske dit ansigt med en mild rensemiddel to gange om dagen og følge det op med en god fugtighedscreme. Hvis du virkelig mener det alvorligt, så vil ansigtsmassage og eksfoliering en gang om ugen forbedre blodcirkulationen og fjerne døde hudceller. Alt sammen noget, som i sidste ende vil føre til hårvækst.
2. Hold op med at ryge. Ikke kun for dit ansigtshår, men også for dit helbred. Vi ved alle, at det er skadeligt, så der er ingen forklaring nødvendig i dette tilfælde.
3. Få en god nats søvn. Ligesom at få indhentet sin skønhedssøvn hjælper kvinder til at stråle. På samme måde vil en god nats søvn og tilstrækkelig hvile hjælpe dig med at reducere stress og lette din skægvækst.
4. Hold udkig efter indgroede hår, sorte og hvide hoveder. De vil blokere dine porer og forhindre dit hår i at vokse.
5. Stress er en anden skægdræber. Udøv meditation eller yoga i mindst 15 minutter hver dag. Det lyder måske lige nu som noget vrøvl. Men når reduceret stress vil føre til en god vækst, vil du også prædike dette tip til andre.