Græd du sidste år, da du så din søster gå ned ad kirkegulvet? Græd du, fordi du var utrolig sulten, og din første bid af maden var bare så god? Græd du bare fordi du havde PMS i sidste uge, og en sød hund kom forbi? Får du grådorgasmer?

Vi troede det.

Disse slags glædes-, følelses- (og ofte hormonfyldte) tårer er dem, der bryder ud af mange mennesker efter orgasmen. Mens gråd og orgasme føles som to ord, der ikke burde være i samme sætning, sker gråd efter sex mest på grund af alle de hormoner, følelser og fornemmelser, der frigives under en fantastisk session i sækken.

Men fordi tårer ikke er den slags væske, du normalt ønsker skal komme ud af din kæreste i slutningen af sex, kan det være forvirrende at græde efter orgasme. Det er derfor, vi er her: for at hjælpe dig med at finde mening med din grædende orgasme og lære dig selv lidt bedre at kende. For gråd efter sex er ikke kun normalt, men ofte noget at fejre!

Tør tårerne af og læs videre.

Hvad er en grådorgasme?

En grådorgasme eller “Crymaxing” er at græde under eller efter sex. Nogle mennesker har en grædende orgasme hver gang de har sex. Andre har kun grædt efter orgasmen en håndfuld gange. Andre har aldrig grædt efter orgasmen.

Og nogle af os får slet ikke orgasme af sex, men det er et helt andet emne…

Vi er alle forskellige, men en undersøgelse fra 2015, der blev offentliggjort i tidsskriftet Sexual Medicine, viste, at 46 % af deltagerne havde oplevet at græde efter sex. En undersøgelse fra 2018 offentliggjort i Journal of Sex and Marital Therapy afslørede, at 4 % af deltagerne oplevede grædende orgasmer på regelmæssig basis.

For at konkludere?

Gråd efter orgasme er ret skide almindeligt. Og det sker nogenlunde lige meget for både mænd og kvinder.

I de fleste tilfælde kommer tårerne i opløsningsfasen af ophidselse, (som du kan finde mere info om her), hvilket dybest set betyder, at det sker, når eller lige efter du kommer. Dette er den hyggelige fase efter sex, hvor vores hormoner er på arbejde, og de fleste af os føler os afslappede, glade og følelsesmæssigt forbundet med vores partner. Men for andre indebærer denne fase vandværk og en elsker med et meget overrasket udtryk i ansigtet.

Og det fører os til dit næste spørgsmål.

Hvorfor græder jeg efter sex?

Alle græder tilfældigt og nogle gange uden grund (hallo igen, hormoner!). Eller nogle gange af en grund, de ikke forstår før efter en god gråd. Hvis du har haft en grådorgasme, og du vil finde ud af hvorfor, så stil dig selv nogle spørgsmål:

• Har jeg virkelig grædt, eller var det bare nogle få tårer?
• Følte jeg følelser af sorg, da jeg græd, eller var det bare fysisk?
• Følte jeg et overvældende sus af kærlighed til min partner i det øjeblik?
• Var sexet utroligt fantastisk?

Dine svar på disse spørgsmål kan måske hjælpe dig med at lokalisere kilden til dine tårer. Hvis du stadig føler dig uvidende om, hvorfor du får en grådorgasme, har vi tre almindelige årsager til, at det sker.

Du oplever en hormoneksplosion.

Når du tænker på det intense følelsesrus, der følger med en orgasme, virker tårer ikke så mærkelige. Nogle eksperter forbinder en grædende orgasme med den følelsesmæssigt overvældende effekt af en kraftig orgasme. Muskelspændinger frigøres, og din hjertefrekvens og vejrtrækning sænkes. Hvis det er særligt godt, kan det være, at du har en fuld ud-af-kroppen-oplevelse.

Orgasmer skaber ofte ukontrollable fysiske reaktioner: rysten, vridning, skrig, krammer… Usædvanlige reaktioner på orgasme kaldes “peri-orgastiske fænomener”. En undersøgelse fra 2017 satte gråd efter sex på denne liste sammen med grin, nysen, hovedpine og fodsmerter. Ja, fodsmerter.

Når vi får orgasme, frigives der hormoner, som strømmer rundt i vores hjerner og kroppe. Disse omfatter oxytocin (det “krammehormon”, som øger følelser og intimitet) og dopamin (det “lykkehormon”, som gør sex bogstaveligt talt vanedannende). Denne eksplosion er nok til at forklare en lille mængde gråd efter orgasme.

Tænk på en orgasme som en udrensning. Som en særlig svedig sauna-session.

Hvis du holder følelser inde før sex, som f.eks. sorg, vil en orgasme sandsynligvis bringe dem op til overfladen. Oxytocin får dig også til at føle en øget nærhed over for din partner. Noget, som du i hemmelighed ønsker at fortælle din partner, vil måske vælte ud af dig efter orgasmen.

Du er blevet advaret!

Dine tårer er relateret til dit følelsesmæssige velbefindende, ikke til sex.

Hvis du svarede på ovenstående spørgsmål og fandt ud af, at du følte skam eller andre negative følelser, da du græd efter sex, så var dine tårer sandsynligvis ikke et resultat af dette seksuelle møde alene, men andre følelsesmæssige problemer i dit liv.

Mange af os (især kvinder eller mennesker med visse religiøse overbevisninger) føler skam over sex.

Andre har problemer med kropsbilledet, som udløses af sex. Andre mennesker har måske bare haft sex, som de ikke var tilfredse med. Hvis dette lyder som dig, skal du søge hjælp hos en ven eller en læge. Dit velbefindende er vigtigt!

Det er en glad grædende orgasme!

Som vi har nævnt vis-a-vis hormoner, indebærer orgasmer en enorm følelsesmæssig og fysisk frigørelse. Og hvis du nogensinde har grædt i en lufthavn i armene på et familiemedlem, ved du, at gråd kan komme af følelser af kærlighed og glæde.

Sex er en sårbar og intim oplevelse. Du skal måske have sex med en person, du virkelig kan lide, for første gang. Du genforenes måske med den eks, der slap væk. Det er måske den sidste nat, du og din elskede tilbringer sammen, inden I går på langdistance i et stykke tid.

Og måske føler du bare en sådan eksplosion af kærlighed til din partner, at tårerne triller. Måske får du bare en så behagelig eller uventet orgasme, at du bliver overrasket, og din krop ikke ved, hvordan du skal reagere. Og så kommer tårerne.

Hvis tårerne vælter ned, mens du ser på din partner og har lyst til at råbe “Tak!” for den utrolige orgasme, er det sandsynligvis oxytocin, der taler, der taler.

Det eneste vi kan sige er: Godt gået for at have fantastisk sex, og bliv ved med at græde efter sex!

Næste gang du eller din partner får en grådorgasme, vil I være forberedt på at tale om det og tackle det frontalt. Den menneskelige krop vil altid være en gåde, men vi ved i det mindste én ting: Du fortjener den bedst mulige sex.