Ingroede hår, især i nærheden af din vagina, er det absolut værste. De er irriterende, irriterende og nogle gange endda nervepirrende (ikke?!).

Men lad os spole tilbage et øjeblik for at præcisere noget: Mens mange mennesker henviser til (og søger efter) dette problem ved hjælp af sprog a la “indgroede hår på skeden”, henviser de faktisk til huden omkring skeden, som teknisk set er vulvaen eller det ydre område af dine kønsorganer. (Til minde om: Men på vulvaen forveksles indgroede hårknopper ofte med noget andet (tænk: vorter, bylder og endda herpes). Dr. Alyssa Dweck, gynækolog i Westchester og assisterende klinisk professor ved Mt. Sinai School of Medicine, siger, at mange af hendes patienter går i panik, når de ser indgroede hår udvikle sig under bæltestedet.

Men sandheden er, at indgroede hår blot er en mulig bivirkning ved barbering og generelt ikke noget at bekymre sig om. Indgroede hår på huden omkring skeden er super nemme at forebygge, hvis du ved, hvordan du skal gøre det. Her er alt, hvad du behøver at vide om indgroede hår i underlivet – fra de mulige årsager, de bedste behandlingstips og meget mere.

Hvad er et indgroet hår helt præcist?

Et indgroet hår opstår, når et hår (som regel et hår, der er blevet pillet eller barberet af) vokser tilbage ind i huden i stedet for ud af den, ifølge Mayo Clinic. Når det sker, kan den måde, hvorpå håret sætter sig fast i huden, føre til betændelse og en rød bule i det område, hvor håret blev fjernet.

Dr. Dweck siger, at indgroede hår er super almindelige blandt patienter, der foretrækker at barbere sig. “Ved barbering eller hårfjerning er der en lille mulighed for, at du kan få en infektion i hårsækken,” siger Dr. Dweck. Og denne infektion får håret til ikke at vokse ud af huden, men bagud inde i hårsækken.

I henhold til en JAMA Dermatology-undersøgelse, hvor 3.316 kvinder blev spurgt, rapporterede 84 procent, at de anvender en eller anden form for hårfjerning af kønsbehåring med saks, barbermaskine, voks, pincet, laser eller elektrolyse. Så, ja, du kan forestille dig, at du *ikke* er alene om at håndtere dette problem.

LÆS MERE: 10 grunde til, at du har fået knopper på din skede

Hvordan ser og føles et indgroet kønshår ud? (Du ved, så jeg kan udelukke andre ting…)

Ja, indgroede hårstrå bliver ofte forvekslet med vorter og herpes. Så før du drager den værst tænkelige konklusion, kan du her se, hvordan du identificerer et indgroet hår.

Når et indgroet hår dannes, opstår der normalt en rød bule sammen med et let ubehag. Men det er ikke noget alt for alvorligt, og det bør ikke forårsage dig nogen alvorlig smerte. Du vil normalt føle et tryk i området, svarende til en bums, siger Dr. Dweck. Hvis du barberer dig, og du så inden for de første 12 eller 24 timer får bump i hele området, siger Dr. Dweck, er det sandsynligvis indgroede hår.

Herpes er på den anden side meget smertefuldt (og normalt en skarp smerte). “Det er en hævet, en slags blæret type læsion, der har en rød bund og gør vanvittigt ondt, især hvis det er første gang, du får en,” siger Dr. Dweck. En herpeslæsion kan også føles prikkende til tider, fordi den kan irritere dine nerver.

Et andet tilfælde af forveksling af identitet? Vorter. Vorter har dog et meget tydeligt udseende, siger Dr. Dweck. “De er hævede, de klør typisk ikke og gør ikke ondt, de bløder ikke, og de har et blomkålsagtigt udseende, hvor de er lidt bølgede.”

Okay, whew. Hvordan slipper jeg så af med et indgroet hår?

Ingroede hår vil som regel gå væk uden behandling. Men der er et par ting, du kan gøre for at gøre det mere behageligt for dig selv, indtil det er helet.

“Varmt bad er nyttigt og beroligende,” siger Dr. Dweck. Nogle af hendes patienter kan lide at lave et Epsom-saltbad med varmt vand og almindeligt Epsom-salt (uden duftstoffer!). Smertestillende medicin i håndkøb kan også være til stor hjælp.

Prøv Advil mod smerter og hydrokortisoncreme mod hævelse og rødme. Og hvis der dannes en cyste oven på det indgroede hår, kan du prøve med lidt benzoylperoxid. Og husk, indgroede hår vises på din vulva, ikke din vagina – så der bør ikke komme noget ind i din vag.

Hvis du bemærker, at bumpene fortsætter med at vokse, de bløder, eller du har betændte eller hævede lymfeknuder i lysken, er det alt sammen tegn på, at du bør ringe til din læge, siger Dr. Dweck. Det kan være et tegn på, at det indgroede hår er så inficeret, at du har brug for et antibiotikum for at få bugt med det.

LÆS MERE: Hvad du bør vide om at barbere dine kønshår, ifølge en gynækolog

Hvordan kan jeg helt undgå indgroede hår? Kind of sick it this.

Som du kan forestille dig, er der masser af mennesker, der kan lide at bruge en barbermaskine, siger Dr. Dweck. De er billige og nemme, og du kan få dit biz gjort i brusebadet. Men der er et par ting, du bør huske på, hvis du ikke vil opgive din brug af barbermaskine:

1. Skift bladet og rengør det ofte. “Du skal bruge en skarp barberkniv”, siger Dr. Dweck. Sløve barberblade vil faktisk trække i din hud og forårsage alvorlig irritation og muligvis infektion. Og hvis du opbevarer din barberkniv i brusebadet, skal du desinficere den ofte med varmt vand og sæbe, så du ikke bruger den dækket af bakterier (hvilket kan føre til infektion, hvis bakterierne trænger ind gennem et hul på din hud).
2. Del ikke din barberkniv. Det kan gøre dig langt mere udsat for infektion, siger Dr. Dweck, da du ikke ved, hvilken type bakterier eller bakterier der er på en andens værktøj.
3. Barber dig altid i hårets retning. Det betyder mindre chance for, at du skærer din hud og efterlader en indgang for infektion. “Det er lidt anderledes end det, vi alle gør med vores ben,” siger Dr. Dweck. “Vi sætter benet op i brusebadet og barberer os fra anklen til knæet, hvilket er fedt at barbere benene med. Men i det genitale område er der mindre sandsynlighed for at få indgroede hår, hvis du barberer dig i den retning, hvor hårene vokser.”

Hvis du har følsom hud eller er mere tilbøjelig til at få indgroede hår (krøllede personer med krøllet hår, det er dig!), skal du bruge en barbercreme for at mindske friktionen på huden.

Og når du er færdig med at barbere dig, kan du også påføre hydrocortison, bacitracin eller en fugtighedscreme, som du er tryg ved at bruge på dit intimområde, for at undgå infektion. Påmindelse fra Dr. Dweck: “Intet af dette bør komme ind i skeden. Det er alt sammen til udvortes brug.”

Hvis dine indgroede hår bliver for generende (eller endda mere hyppige!), kan du overveje en helt anden form for hårfjerning, siger Dr. Dweck. Voksning og laserhårfjerning er begge længerevarende alternativer, som måske er værd at prøve.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på www.womenshealthsa.co.za

Image credit: iStock