Den første ting, man skal vide om boller, er, hvordan de ser ud. Mange mennesker tror, at en knude på toppen af foden er en ballen. Men i virkeligheden er en ballen en hævelse langs indersiden af foden ved storetåens grundled. Sådan ser det ud…

Hvorfor har jeg en balle?

Bunioner er oftest arvelige, så det er ikke helt op til dig selv at få en. Normalt går de i arv fra mødre til døtre.

Du kan ikke forhindre baller, men du kan gøre en indsats for ikke at forværre dem. Mange mennesker lever lykkeligt med baller, der ikke volder dem smerter i årevis. Men efterhånden som de bliver mere udtalte, kan du opleve smerter og hævelse, når din fod begynder at gnide ubehageligt inde i skoen. Jo mere ballen vokser, jo mere begynder din storetå at pege indad mod de mindre tæer.

Komfortabelt fodtøj kan reducere forværring af ballen

Bunioner er meget sjældne i befolkningsgrupper, der ikke går i sko. Selv om der ikke er nok beviser til at sige, at fodtøj forårsager boller, er det overvældende klart, at fodtøj er den vigtigste medvirkende faktor til at udvikle en bolle. Det er ekstremt vigtigt at have sko på, som ikke samler tæerne sammen. Det betyder, at du skal undgå høje hæle og sko med en smal tåfod. Vælg i stedet behagelige sko, der sidder godt, men som giver dine tæer mulighed for at sprede sig en smule. Hvis du skal have en hæl på, skal det være en lav hæl eller en kilehæl med en bred tåfod. Dette er endnu vigtigere, hvis du er platfodet, da boller ser ud til at udvikle sig hurtigere hos platfodede personer – brug fodstøtte, og hold nøje øje med din bolles udvikling.

Alternativet er ikke kønt

At bære den nyeste mode virker måske som det vigtigste nu, men en bolle kan blive en besværlig og smertefuld foddeformitet. Når ballen tvinger storetåen indad mod de mindre tæer (en tilstand kendt som hallux valgus), mister storetåen kraft. I en sund fod tager storetåen op til 50 % af belastningen, men efterhånden som fodens struktur svækkes, forsøger den anden tå at kompensere. Desværre er den simpelthen ikke i stand til at klare opgaven. Resultatet er ofte en “hammer-” eller “klo-tå”, hvor en eller flere af de mindre tæer begynder at stikke op i luften.

Hvornår skal du få undersøgt din ballen

Den generelle regel er, at du skal søge rådgivning, når du begynder at bemærke problemer med resten af din fod. Der vil blive taget et røntgenbillede for at bestemme sværhedsgraden af din ballen. Ved mindre alvorlige boller er brugen af indlægssåler og passende fodtøj den bedste fremgangsmåde. Der findes tåspreddere eller “bolleskydere”, men det er min erfaring, at de ikke virker så godt. Hvis det er værre end dette, vil du blive rådgivet om operation.

Behandling for at slippe af med boller

En bøneoperation er ikke så simpelt som at hugge ballen af. Den knogleagtige ballen fjernes, og det stramme blødt væv, der trækker knoglerne, frigøres. Kirurgen bryder derefter knoglerne, retter dem om og fastgør dem med metal (skrue og/eller hæfteklammer) for at sikre heling.

Patienterne går normalt på krykker i to eller tre dage efter indgrebet, før de er i stand til at gå uden hjælp med en særlig beskyttende sko. Skoen bæres i de første seks uger af helbredelsen, hvorefter patienten kan begynde at bære en normal, behagelig sko. Hævelsen kan fortsætte i flere måneder, så sport eller løb er normalt udelukket, indtil der er tale om fuld bedring, ofte tre til fire måneder efter operationen.

Det lyder måske som lidt af en prøvelse, men det er intet i forhold til de problemer, som bøller forårsager. Hvis du har en lille ballen, skal du passe på dine fødder, og du får måske aldrig brug for en operation. Hvis du alligevel skal opereres, skal du være beroliget over, at en korrekt udført operation har en høj succesrate, og selv om genopretningsperioden kan forsinke dig lidt, vil du være tilbage på dine fødder på ingen tid.

Find mere ud af forfatteren Mr Maneesh Bhatia hos Foot and Ankle Leicester.