Anatomi webbaseret film

Foden og anklen i den menneskelige krop arbejder sammen for at skabe balance, stabilitet, bevægelse og fremdrift.
Denne komplekse anatomi består af:

• 26 knogler
• 33 led
• Muskler
• Sener
• Sener
• Ligamenter
• Blodkar, nerver og blødt væv

For at forstå tilstande, der påvirker fod og ankel, er det vigtigt at forstå den normale anatomi af fod og ankel.

Ankel

Anklen består af tre knogler, der er fastgjort af muskler, sener og ledbånd, som forbinder foden med benet.
I underbenet findes to knogler kaldet tibia (skinnebenet) og fibula (lægbenet). Disse knogler artikulerer (forbindes) med Talus eller ankelknoglen ved tibiotalarleddet (ankelleddet), hvilket gør det muligt for foden at bevæge sig op og ned.

• Tibia (skinnebenet)
• Fibula
• Talus
• Lateral Malleolus
• Medial Malleolus

De knoglefremspring, som vi kan se og mærke på anklen, er:

• Lateral Malleolus: Dette er den yderste ankelknogle, der dannes af den distale ende af fibula.
• Medial Malleolus: Dette er den indre ankelknogle, der dannes af den distale ende af tibia.

Hinterfod

Foden kan opdeles i tre anatomiske afsnit kaldet bagfod, mellemfod og forfod. Bagfoden består af talusknoglen eller ankelknoglen og kalkbenet eller hælbenet. Kalkbenet er den største knogle i foden, mens talusbenet er den højeste knogle i foden. Kalkknoglen slutter sig til talusknoglen ved det subtalare led, hvilket gør det muligt for foden at rotere ved anklen.

Bagfoden forbinder mellemfoden med anklen ved det tværgående tarsalled.

• Talus
• Calcaneus

Midtfod

Midtfoden indeholder fem tarsalknogler: navicularbenet, cuboidbenet og 3 cuneiforme knogler. Den forbinder forfoden med bagfoden med muskler og ledbånd. Det vigtigste ledbånd er ligamentet plantar fascia. Mellemfoden er ansvarlig for at danne fodbuerne og fungerer som støddæmper, når du går eller løber.

Mellemfoden er forbundet med forfoden ved de fem tars metatarsal led.

• Navicular
• Cuboid
• Cuneiform Bones

Forfod

Forfoden består af dine tåknogler, kaldet phalanges, og metatarsale knogler, de lange knogler i dine fødder. Phalanges forbindes med metatarsalerne ved fodballen af led, der kaldes phalange-metatarsalled. Hver tå har 3 phalangeknogler og 2 led, mens storetåen har to phalangeknogler, to led og to små, runde sesamoidknogler, der gør det muligt for tåen at bevæge sig op og ned. Sesamoidknogler er knogler, der udvikler sig inde i en sene over en knoglefremspring.

Den første mellemfodsknogle, der er forbundet med storetåen, er den korteste og tykkeste af mellemfodsknoglerne og er stedet for fastgørelsen af flere sener. Denne knogle er vigtig på grund af dens rolle i forbindelse med fremdrift og vægtbæring.

• Phalanges
• Metatarsal

Anatomi af blødt væv

Vores fødder og ankelknogler holdes på plads og støttes af forskellige bløddele.

• Brusk: Brusk:
• : Brusk: Skinnende og glat, giver mulighed for glatte bevægelser, hvor to knogler kommer i kontakt med hinanden.
• Sener: Sener er blødt væv, der forbinder muskler med knogler for at give støtte. Akillessenen, også kaldet hælsnoren, er den største og stærkeste sene i kroppen. Den er placeret på bagsiden af underbenet og vikler sig rundt om calcaneus, eller hælbenet. Når den er betændt, forårsager den en meget smertefuld tilstand kaldet akillessenebetændelse og kan gøre det næsten umuligt at gå på grund af smerten.
• Ligamenter: Ligamenter er et stærkt reblignende væv, der forbinder knogler med andre knogler og hjælper med at holde senerne på plads, hvilket giver stabilitet til leddene. Plantar fascia er det længste ledbånd i foden, der har sit udspring ved calcaneus, hælbenet, og fortsætter langs fodens underside til forfoden. Den er ansvarlig for fodens hvælvinger og giver stødabsorbering. Plantar fasciitis er en almindelig årsag til hælsmerter hos voksne og kan opstå, når der opstår gentagne mikroridser i fascia plantaris som følge af overbelastning. Forstuvninger af anklen, som er den hyppigst rapporterede skade i fod- og ankelområdet, involverer forstrækning af ledbånd og forekommer normalt i det talo-fibulære ledbånd og det calcaneo-fibulære ledbånd.
• Muskler: Muskler er fibrøst væv, der er i stand til at trække sig sammen for at forårsage kropsbevægelser. Der er 20 muskler i foden, og disse er klassificeret som intrinsiske eller extrinsiske. De intrinsiske muskler er de muskler, der er placeret i foden, og som er ansvarlige for tåbevægelsen. De ekstrinsiske muskler er placeret uden for foden i underbenet. Gastrocnemius- eller lægmusklen er den største af disse og hjælper med fodens bevægelse. Muskelforstrækninger opstår som regel ved overbelastning af musklen, hvor musklen strækkes uden at være varmet ordentligt op.
• Bursae: Bursae er små væskefyldte sække, der mindsker friktionen mellem sener og knogle eller hud. Bursae indeholder særlige celler kaldet synovialceller, der udskiller en smørevæske. Når denne væske bliver inficeret, kan der udvikles en almindelig smertefuld tilstand kendt som bursit.

Biomechanik i foden & Ankel

Biomechanik er et begreb til beskrivelse af kroppens bevægelser. Ankelleddet tillader i sig selv to bevægelser:

• Plantar fleksion: Pegning af foden nedad. Denne bevægelse er normalt ledsaget af en inversion af foden.
• Dorsalfleksion: Løftning af foden opad. Denne bevægelse er normalt ledsaget af eversion af foden.

Foden (eksklusive tæerne) tillader også to bevægelser:

• Inversion: Drejning af fodsålen indad.
• Eversion: Drejning af fodsålen udad

Tæerne tillader fire forskellige bevægelser:

• Plantar flexion: Bøjning af tæerne mod fodsålen
• Dorsalfleksion: Bøjning af tæerne mod oversiden af foden
• Abduktion: Bøjning af tæerne mod fodsålen
• Spredning af tæerne fra hinanden. Denne bevægelse ledsager normalt plantar dorsiflexion.
• Adduktion: Samling af tæerne. Denne bevægelse ledsager normalt plantarfleksion.