En stærk mejslet ansigtsstruktur er sexet!Både en maskulin kæbe og et smalt og defineret ansigt anses for at være meget attraktivt for både mænd og kvinder! Hvis du kigger på succesfulde runwaymodeller, er der næsten ingen af dem, der har buttede kinder eller et rundt ansigt. Så det åbenlyse spørgsmål er:Hvad kan vi gøre ved det?Før vi går videre til de 7 specifikke foranstaltninger, du kan træffe, er vi nødt til at forstå de tre hovedårsager til et rundere ansigt.Overskydende kropsfedtSom overalt i vores krop lagrer vi overskydende fedt under huden. Afhængigt af vores kropsfedtprocent vil dette også ske i vores ansigt og få os til at se buttede og fyldige ud. Genetiske faktorer samt vores alder har stor indflydelse på mængden af fedt, der er lagret i vores ansigt.VandophobningDen mest almindelige årsag til et rundere ansigt. Vand lagres også under vores hud og får os ofte til at se mere buttede ud, end vi faktisk er! Dette sker separat fra oplagringen af fedt og kan ændre sig kraftigt på daglig basis afhængigt af vores kost!KnoglestrukturDen sidste vigtige faktor og den, der er meget svær at påvirke! Vi er født med en bestemt ansigtsstruktur, og hvis du har en kortere hage, vil dit ansigt se rundere ud i det hele taget. Ikke desto mindre er der måder at styrke musklerne i din kæbe på for at ændre det overordnede udseende af dit ansigt!

8 måder at få et slankere ansigt på!1) HydratérDet er ikke særlig intuitivt, men det er bevist, at det at drikke mere vand reducerer vandophobningen i vores krop! At være hydreret har mange fordele såsom forbedret hud, fedttab og hjælper også med vores elektrolytbalance, hvilket er vigtigt for et slankere ansigt! Jeg prioriterer at holde mig væk fra sukkerholdige drikkevarer og drikker mindst 3-4 l hver dag!2) Bevæg digSærligt hvis du lider af et oppustet ansigt tidligt om morgenen vil du se en øjeblikkelig effekt ved blot at bevæge din krop. Bevægelse forbedrer din blodcirkulation og hjælper med at reducere “Morning puffiness”. Det er derfor, at når jeg har et vigtigt møde eller et fotoshoot, forsøger jeg enten at løbe en tur eller i det mindste gå en tur et stykke tid, før det starter!3) FrisureDit hår har ikke en direkte effekt på dit ansigtsform, men det kan have stor indflydelse på dit samlede look! En frisure, der er høj, vil optisk forlænge dit hoved og få dig til at se mere slank og defineret ud! Så hvis du har meget tæt hår og jeg vil foreslå at trimme siderne og vokse toppen ud for at skabe illusionen af en meget længere ansigtsstruktur!4) MundøvelserLige alle steder i din krop har du også en masse muskler i dit ansigt. Disse muskler kan styrkes ved kæbeøvelser som f.eks. at åbne munden for at lave en lang og overdreven “AAAAAA”-lyd efterfulgt af en dybere “UUUUUUU”-lyd. Du kan også blæse luft i din over- og underlæbe i 2 minutter i træk. Gør dette hver dag i 3 minutter hver, mens du er i metroen eller ser YouTube videoer!5) Mindre kinesisk madSærligt efter at have spist tunge og salte måltider kan jeg se den umiddelbare effekt på mit ansigt den næste morgen! Natriumet i salt mad forårsager en øget vandophobning, og mit ansigt ser meget rundt og hævet ud næste dag! Du behøver ikke helt at udelukke natrium fra din kost, men hold dig væk fra fastfood og gå efter rå Whole Foods som usaltede grøntsager og frugt!6) VægttabVandelsvis den sværeste foranstaltning at tage! Vi gemmer alle sammen fedt i kinderne, og hvis du reducerer din kropsfedtprocent, vil du automatisk også se slankere ud i ansigtet! Der er en million grunde til at træne – dette er blot en mere! Så spis sundt og træn regelmæssigt! Jeg du vil vide hvordan, så tjek denne artikel om min kost.7) TyggegummiMin favorit hemmelighed til et slankere ansigt! Langtidsundersøgelser i Sverige har vist at tygge tyggegummi hver dag i et helt år kan synligt styrke kæbemusklerne, hvilket vil få dig til at se mere maskulin ud! Jeg tygger tyggegummi, når jeg arbejder. Det kan hjælpe din kæbestruktur og vil også forhindre dig i at spise for meget eller ryge, mens du tygger tyggegummi!8) Mørkt tøjHvide skjorter udvisker din kæbe! Jeg lærte dette af en fotograf ved et shoot i New York! Særligt lyst tøj vil reflektere lyset tilbage til dit ansigt fra undersiden og din kæbe vil ikke se så udtalt ud længere! Sorte skjorter derimod absorberer det lys, der kommer ind og skaber illusionen af en stærkere kæbe! Derfor bærer jeg til de fleste af mine castings kun simple sorte skjorter!Der har du det! 8 tips, der kan give dig et slankere ansigt og en mejslet kæbelinje!

Find ud af, hvilket aspekt du kan arbejde på, og følg disse trin. Nogle gange er din elektrolytbalance ikke i orden og du skal bare hydrere og reducere natrium nogle gange er det en kombination af forskellige aspekter og nogle gange er en god kost og vægt nøglen!Abonnér på min YouTube-kanal for flere opdateringer og videoer eller støt mit indhold, hvis dette var nyttigt for dig!På den måde: Hold dig mejslet mine venner 😉