Gør du denne øvelse hver dag, vil det ikke kun løfte strukturen i dit ansigt, men det vil helt sikkert også løfte dit humør.

Når du ikke træner, behøver du bestemt ikke at have et stramt smil, medmindre du ikke er tilfreds med farven på dine tænder. Hvis det er tilfældet, så er her 10 naturlige tips til at få funklende hvide tænder.

#3. Xs og Os

Dette er en god øvelse til at forbrænde fedt fra kinderne. Alt du skal gøre er at lave overdrevne bevægelser ved hjælp af ansigtsmusklerne, mens du udtaler bogstaverne X og O skiftevis.

Gør du denne øvelse ti gange hver dag, vil det også hjælpe dig med at styrke musklerne.

#4. Tungebevægelse

En god måde at arbejde med musklerne under kindernes æble på er at lave denne øvelse. Den går ud på at stikke tungen ud og strække den, som om du forsøger at røre hagen. Hold denne stilling i ti sekunder, og mærk spændingen i musklerne.

Gentag dette ti gange.

Sikkert er, at disse øvelser vil gøre dit ansigt smukkere. Men ved du, at du kan tilføje endnu mere glamour-kvotient ved disse 7 bedste anti-aldringsøvelser til dit ansigt.

#5. Kindløft

Du skal lave denne øvelse, hvis du ønsker at arbejde med de øverste muskler i kinderne. Det vil også give dit ansigt et slankere udseende. Træk først kinderne opad mod øjnene uden at lave nogen ændring i læbernes position. Det andet trin er at skubbe kinderne op nedefra, mens du hæver læbehjørnerne.

Gentag denne øvelse ti gange for at få de bedste resultater.

Er du klar til at opnå den form, du altid har ønsket dig for dit ansigt? Nå, så efter nogen tid, ville du også have brug for at kende Bedste Makeup Tips til din ansigtsform

#6. Fishy (Pout) face

For at arbejde på alle områder af kinden på samme tid, er det at lave fishy face den bedste løsning for dig. Det eneste, du skal gøre, er at presse læberne sammen, mens du suger kinderne indad for at ligne fiskeansigtet. Mens du er i denne stilling, skal du forsøge at skubbe de yderste hjørner af dine læber op i et smil. Hold denne stilling i ti sekunder, og slap af i et stykke tid.

Denne øvelse vil ikke kun være gavnlig for kinderne, men også for din kæbe.

#7. Puffy face

Giv musklerne i den øverste og midterste del af dine kinder en god træning ved at udføre denne øvelse. Med lukkede læber puster du dine kinder op med luft. Flyt skiftevis denne luft fra den ene kind til den anden, mens du holder luften i hver kind i fem sekunder.

Anbefalet læsning: 7 bedste tricks til at se slankere ud på billeder

Disse øvelser vil ikke kun hjælpe dig til at opnå de perfekte kindben, men vil også gøre dem stærkere. Glem dog ikke at kombinere disse øvelser med en passende kost, der vil give dit perfekte ansigt en glød.