Zoë Ligon er seksualunderviser, forfatter, kunstner og ejer af den sexpositive online legetøjsbutik Spectrum Boutique, som har base i Detroit.

Jeg plejede at tro, at seksuel glidecreme var en slags “tag det eller lad det ligge”-ting, sandsynligvis fordi mit første møde med glidecreme var ret ubehageligt. Da jeg var 15 år gammel, kom min første kæreste nogensinde med en flaske i et desperat forsøg på at overtale mig til at gøre numse-ting. Selv om jeg i første omgang gik med til at gå med på eksperimentet, blev den glidecreme, han havde valgt, utroligt klistret og gummiagtig kun få øjeblikke efter påføring. Det skabte også en subtil brændende fornemmelse i min vulva. I årevis var det slut med det: Til sidst begyndte jeg dog at lære at stimulere mig selv til orgasme – og jeg indså hurtigt, at min krop ikke var i stand til at producere nok vaginal glidecreme til at lette det intense dildostød, som jeg havde lyst til. Jeg fandt ud af, at den gnidningsagtige følelse, som jeg indtil da havde oplevet under penetrationen, kunne undgås ved hjælp af noget godt glidecreme. Hvad mere er, der var en masse gode glidecremer derude.

Selv om du selvsmører i massive mængder eller har en overflod af spyt, kan du også drage fordel af en kropssikker personlig glidecreme – forude, de væsentlige dos and don’ts af glad glidecreme brug, sammen med nogle af mine foretrukne produktvalg.

1. Brug ikke glidecreme med glycerin, parabener eller sukkerstoffer.

Den typiske glidecreme, du finder på apoteket eller i supermarkedet, er fyldt med glycerin, en (billig) forbindelse, der bruges til at give glidecreme den glidende følelse. Uanset påstande om, at dette tilsætningsstof er “kropssikker”, oplever mange mennesker med vulvaer reaktioner på glidecremer med glycerin, herunder gær- og bakterieinfektioner. Det er bedst at undgå glidecremer med glycerin eller parabener – et konserveringsmiddel, der er forbundet med en højere risiko for bakteriel vaginose – helt og holdent, især da der findes så mange fantastiske formler uden dem.

Det er desuden bedst at undgå glidecremer med nogen form for sukker i dem, da disse kan føre til gærinfektioner. Mange smøremidler med smag indeholder sukkerstoffer som smagsgiver, så sørg for, at dit duftende eller aromatiserede smøremiddel har en kropssikker sødestofingrediens som aspartam eller stevia. (Sliquid Swirl Flavored Lube i Pink Lemonade er uventet lækker.)