Kroppe har forskellige former og størrelser, og det samme gælder vores ansigt. Men når du tager en selfie, er fokus altid på dit ansigt. Selv når du ikke tager en selfie, når du møder nogen for første gang eller har en samtale, er det ansigtet, hvor al vores opmærksomhed går hen. Og det er grunden til, at vi bør passe på vores ansigt. Selvom det er vigtigt at spise rigtigt og have en god hudplejerutine for at få en sund hud, er det ikke nok, hvis du ønsker at tabe ansigtsfedt og tone dit ansigt. Og hvis dette er tilfældet, så er her nogle få ansigtsøvelser, der vil hjælpe dig med at nå dit mål om et mejslet ansigt.

1)Hængeløft- Hængeløft-øvelsen er en effektiv måde at tabe dobbelt hagefedt og tone dit ansigt på. Den strækker din kæbe, hals og hals. Du kan gøre det enten siddende eller stående. Start med at vippe hovedet opad mod himlen; sørg for, at dine øjne er rettet opad. Spænd læberne sammen og hold dem i 10 sekunder.

2)Læbepullet- Denne er for dine kindben. Sid eller stå og prøv at løfte læben op, og skub samtidig underkæben ud. Gør det i 15-20 sekunder for at mærke strækket ordentligt.

3)Fiskansigtet- Det ligner at lave en kindtud til en selfie, men forskellen er, at denne øvelse hjælper med at tone dit ansigt, mens en kindtud ikke giver meget. Sæt dig på en stol med ret ryg, prøv at suge kinderne og læberne ind, hold den i 5 sekunder, og prøv derefter at smile.

4)Øvelsen med at puste luft- Denne øvelse giver dit ansigt et slankere udseende. Stå lige med oprejst rygsøjle, og vippe derefter hovedet bagover. Træk derefter læberne sammen, og prøv at blæse luft ud af munden.

5)Smil- Den bedste øvelse til et slankere ansigt er at smile så meget som du kan. Når du smiler, strækker hele din ansigtsmuskulatur sig, hvilket igen hjælper til at tabe fedt fra kinderne.