af Amy Medling, grundlægger af PCOS Diva

Berberin er et af de få urtetilskud, som læger, både traditionelle og naturopatiske, er enige om.

Utallige undersøgelser står bag dets effektivitet i behandlingen af insulinfølsomhed samt et væld af andre PCOS-symptomer såsom akne, angst og overdreven androgenproduktion. Det har den ekstra fordel af holistisk anvendelse, hvilket betyder, at berberin kan regulere kroppens funktioner ved at rette sig mod flere mekanismer og organer og dermed afhjælpe stofskiftesygdomme (fedme, hypertension og dyslipidæmi) ved at gå til de grundlæggende årsager. En stor del af berberins effektivitet skyldes dets stærke antiinflammatoriske, antibiotiske og androgenhæmmende funktioner.

Jeg har taget berberin i mange år, og jeg er meget tilfreds med resultaterne, især på min hud. Den akne, som jeg har kæmpet med siden teenageårene, er væk – selv PMS-udbrud hører fortiden til. Jeg har også bemærket forbedringer i min fordøjelse, siden jeg begyndte min berberin-kur. Sammen med en sund PCOS Diva livsstil har berberin helt sikkert været en vigtig komponent i behandlingen af min PCOS.

Tag ikke mit ord for det. Forskere fra nær og fjern (og så langt tilbage som de gamle kinesere, japanere og indianere) er enige om, at berberin er kraftfuld, sikker og effektiv medicin.

Hvad er berberin?

Berberin er en forbindelse, som kan udvindes fra mange forskellige planter, herunder goldenseal, Oregon grape, berberis, gul rod og phellodendron (ikke at forveksle med stueplanten). På grund af den bitre smag tages det typisk i kapselform.

Hvad gør det?

Insulin- Berberin er måske bedst kendt for sin evne til at styre insulinniveauet. Forskning viser, at det reducerer blodglukoseniveauet på flere måder, herunder ved at reducere produktionen i leveren. Berberin virker i din krop på et molekylært niveau. En af dets vigtigste funktioner er at aktivere AMPK, et enzym, som regulerer stofskiftet. Test viser, at berberin konsekvent sænker fastende glukose, fastende insulin, post-prandial glukose og HbA1c. Desuden overgår berberin Metformin i forhold til regulering af insulin uden mange af de gastrointestinale bivirkninger, der følger med stoffet. Faktisk klarer berberin sig også bedre end Metformin med hensyn til reduktion af kardiovaskulære risikofaktorer, herunder taljeomkreds, talje/hofte-forhold og dyslipidæmi , triglycerider, total- og LDL-kolesterol og forøgelse af HDL-kolesterol. Hvad der er endnu bedre er, at berberin er normoglykæmisk, hvilket betyder, at det kun reducerer blodsukkeret, hvis det er forhøjet.

Androgenregulering- Berberin har vist sig at forbedre insulinresistens i theca- og granulosaceller på samme måde som Metformin, og derfor mener forskerne, at det har de samme virkninger til regulering af androgenproduktionen uden de bivirkninger, som Metformin har. Dette er af særlig betydning for kvinder med PCOS, fordi hyperandrogenisme er ansvarlig for mange af PCOS’ mest udfordrende symptomer, herunder hirsutisme (overdreven hårvækst), akne (især i ansigtet, på ryggen og brystet) og acanthosis nigricans (områder med hyperpigmenterede, fløjlsagtige plamager, der typisk findes i armhulen, på halsen og i lysken).

Akne- Forskning viser, at berberin på grund af sin antilipogene virkning på talgkirtlerne anses for at være et sikkert, veltolereret og effektivt valg hos personer med moderat til svær akne. Undersøgelser har vist en forbedring af akne med så meget som 45% efter kun 4 uger. Faktisk er det bevist, at brug af berberin fremskynder helingen af ar og forhindrer fremtidige udbrud af akne.

Tarmsundhed- Berberin har vist betydelige evner til forbedring af tarmsundheden på grund af sin antimikrobielle aktivitet mod bakterielle, virale og svampeinfektioner samt parasitter og orme. Undersøgelser viser, at tillægget vil berige kortkædede fedtsyrer (SCFA) -producerende bakterier, hvilket fører til forbedring af tarmbarrierefunktioner, lindrer inflammation eller skaber et uvelkomment miljø for patogener, hvilket også kan bidrage til at forbedre fedme og insulinresistensrelaterede metaboliske abnormiteter.

Anbefalet dosering

Tjek med din læge for at verificere den korrekte dosering for dig. Typisk anbefaler læger 500 mg. en eller to gange dagligt i 8-12 uger, efterfulgt af en måneds pause. Mange foreslår, at patienterne kun tager berberin 6 dage om ugen. På grund af berberins anti-mikrobielle egenskaber skal du tage berberin sammen med et probiotikum, men hold afstand mellem dem. Hvis du tager berberin om morgenen, skal du tage dit probiotikum om aftenen.

Et ord om forsigtighed

Berberin anses generelt for at være sikkert og veltolereret, men der er et par forsigtighedsregler at overveje.

• Høje doser af berberin kan forårsage dårlig tarmoptagelse, hvilket resulterer i kramper og diarré. For at undgå ubehag skal du tage den anbefalede daglige dosis i løbet af dagen, ikke på én gang.
• Berberin kan interagere med antibiotika som azithromycin og clarithtomycin.
• Berberin kan begrænse optagelsen af Metformin.
• Berberin er ikke sikkert at tage under graviditet. Det krydser sandsynligvis placentabarrieren og kan skade barnet.
• Berberin er ikke sikkert at tage under amning, fordi det kan overføres til barnet i brystet
• Sørg for, at du vælger et kosttilskudsmærke af høj kvalitet, som er verificeret af et tredjepartslaboratorium for indhold og kvalitet. PCOS Diva Berberine Plus leverer høj potens berberin kombineret med alfa liponsyre for at hjælpe med at støtte optimale blodsukker- og insulinniveauer, kardiovaskulær sundhed og lever sundhed.
• Vær forsigtig, hvis du tager anden receptpligtig medicin såsom antidepressiva, betablokkere eller immunosuppressanter, fordi berberin kan ændre niveauerne af disse medikamenter i din blodbanen.

Amy Medling, forfatter til Healing PCOS og certificeret sundhedscoach, har specialiseret sig i at arbejde med kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), som er frustrerede og har mistet alt håb, når den eneste løsning, deres læger tilbyder, er at tabe sig, tage en pille og leve med deres symptomer. Som svar herpå grundlagde Amy PCOS Diva og udviklede en gennemprøvet protokol med kosttilskud, kost og livsstilsprogrammer, der tilbyder kvinder værktøjer til at få kontrol over deres PCOS og genvinde deres frugtbarhed, kvindelighed, sundhed og lykke.

Ressourcer:

Dong, H., et al. “Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012).

Pang, B., et al. “Application of Berberine on Treating Type 2 Diabetes Mellitus.” International Journal of Endocrinology (2015).

Wei, W., et al. “A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome.” European Journal of Endocrinology 166, nr. 1 (2012): 99-105.

Yin, J., et al. “Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus.” Metabolisme 57, nr. 5 (2008): 712-717.

Zhang, H., et al. “Berberine sænker blodglukose hos patienter med type 2-diabetes mellitus gennem øget insulinreceptorekspression.” Metabolism 59, nr. 2 (2010): 285-292.

Zhang X., Zhao Y., Zhang M., et al. “Strukturelle ændringer af tarmmikrobiota under berberin-medieret forebyggelse af fedme og insulinresistens hos rotter fodret med fedtholdig diæt. PLoS ONE. 2012.

Zhang, Y., et al. “Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 93, nr. 7 (2008): 2559-2565.