DALLAS, 26. února 2019 /PRNewswire/ — Podle údajů společnosti Gold’s Gym, důvěryhodné světové fitness autority, je březen začátkem konce většiny novoročních fitness předsevzetí. Zhruba po devíti týdnech jejich fitness cesty ukazují údaje z check-inů, že noví členové cvičí o 50 procent méně.

Tento takzvaný „fitness útes“ je důvodem, proč společnost Gold’s Gym zahajuje devět týdnů po začátku nového roku, od 4. do 10. března, národní akci Týden odhodlání, která má lidem pomoci udržet si motivaci a sledovat své fitness cíle. Během Týdne věnování nabízí Gold’s Gym bezplatné lekce, cvičení a 30denní fitness plány s certifikovanými osobními trenéry ve všech zúčastněných pobočkách v USA.

„Víme, že březen je klíčovým obdobím roku pro ty, kteří ztrácejí tempo při plnění svých fitness cílů, a my jsme stoprocentně odhodláni udržet je na správné cestě,“ řekl Dave Reiseman, CMO Gold’s Gym. „Prostřednictvím Týdne obětavosti oslovujeme ty, jejichž motivace k fitness slábne, a poskytujeme jim podporu v podobě bezplatného přístupu do našich nejmodernějších zařízení, rozmanitých skupinových cvičebních lekcí a odborných trenérů.“

Fitness expertka Gold’s Gym Katie Merricková nabízí pět tipů pro ty, kteří se chtějí věnovat (nebo znovu věnovat) svým fitness cílům:

• Mějte plán: Když vám chybí směr, nedosáhnete pokroku. Plán vám pomůže stanovit si konkrétní cíle, na kterých budete pracovat, a cestu k jejich dosažení.
• Vyživujte své tělo: Mějte stravovací plán se správnými druhy potravin a připravujte si jídlo předem, abyste se udrželi na správné cestě.
• Najděte si parťáka na cvičení: Mějte osobu nebo komunitu, která vám pomůže udržet zodpovědnost. Studie ukázaly, že 95 % lidí, kteří začnou fitness program s přáteli, u něj vydrží.
• Vytvořte si rutinu: Čím konzistentnější budou vaše dny a týdny, tím snazší bude změna životního stylu.
• Mysl je všechno: Uvědomte si v duchu, že vám stojí za to vynaložit úsilí na zlepšení a udržení svého zdraví. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí mají ti, kteří cvičí sedm hodin týdně, o 60 procent vyšší pravděpodobnost, že budou žít déle.

Další informace o Týdnu zasvěceném posilovně Gold’s Gym najdete na https://goldsgym.com/dedication.

O společnosti Gold’s Gym
Gold’s Gym je důvěryhodnou světovou autoritou v oblasti fitness již od roku 1965. Od svých počátků v podobě malé posilovny v kalifornském městě Venice se Gold’s Gym rozrostl v celosvětovou ikonu s více než 700 pobočkami, které každý den obslouží 3 miliony lidí na šesti kontinentech. Díky individuálním plánům transformace, nejmodernějšímu vybavení, certifikovaným osobním trenérům, rozmanitému programu skupinových cvičení a podpůrnému, motivujícímu prostředí poskytuje Gold’s Gym nejdynamičtější fitness zážitek v oboru. Nabídka Gold’s Gym se nedávno rozšířila o skupinový trénink BOOTCAMP a GOLD’S STUDIO®, které členům umožňuje přístup k butikovým lekcím, jako jsou GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ a GOLD’S CYCLE™, a to vše pod jednou střechou, spolu s GOLD’S AMP™, první digitální aplikací pro osobní trénink v kamenné posilovně. Gold’s Gym je víc než posilovna, spojuje koučování, komunitu a více než 50 let zkušeností s fitness, aby pomohl lidem na celém světě dosáhnout jejich potenciálu prostřednictvím fitness. Další informace najdete na www.goldsgym.com nebo sledujte stránky Gold’s Gym na Facebooku, Instagramu a Twitteru.

Kontakt pro média:
Alvin Jordan

817-329-3257

.