Není na světě člověk, který by nevěděl, co to znamená zranit. Jako lidé jsme všichni vybaveni složitými emocemi a být čas od času zraněný je obrovskou součástí lidské zkušenosti.

Situace, ve kterých se můžeme ocitnout zranění, mohou být různé. Být zraněni ve vztahu nebo v přátelství je docela běžné a můžeme být zraněni také v práci nebo vlastními členy rodiny.

Můžete mít pocit, že někdo zradil vaši důvěru. Možná vám v něčem velkém nebo malém lhal. Cítíte se pošlapáni? Jednal s vámi někdo, jako by na vás a vašich pocitech nezáleželo? To všechno jsou věci, které v nás mohou vyvolat pocit zranění.

Být zraněný je hrozný pocit. Přichází s emocemi, jako je smutek, pocit opuštění a zrady a zlomené srdce, abychom jmenovali jen některé z nich. Nejhorší ze všeho je, že když nám někdo ublíží, můžeme se cítit osamělí a izolovaní od všech ostatních, včetně těch, kteří nám neublížili.

Když se cítíme zranění, můžeme snadno uvěřit, že si možná zasloužíme, aby se s námi takto zacházelo, ale není to pravda. Nikdo si nezaslouží, aby mu bylo ubližováno.

Může být velmi snadné nechat se zraněním strhnout až do bodu, kdy si myslíme, že z něj není cesty ven. Tak tomu však není. Být zraněný je sice normální, ale přesto se musíme znovu zvednout a vyjít ze situace silnější než předtím.

Vyjádřit své pocity zranění slovy vám může pomoci vyjádřit své pocity. Prostřednictvím níže uvedených citátů o tom, že vám někdo ublížil, můžete vyjádřit a ventilovat své emoce a možná se i začít uzdravovat.

Níže uvedené citáty jsou tak relativní, protože všichni víme, jaké to je být zraněný. Víme, jak nás zranění může učinit bezmocnými do té míry, že nevíme, jak jít dál.

Níže uvedené citáty o zranění vám pomohou vyjádřit vaši bolest, abyste se mohli začít posouvat vpřed, jak se budete uzdravovat. Přijměte některé z těchto citátů jako radu nebo se o ně podělte s někým jiným, kdo by mohl být zraněný.

Být zraněný citáty a výroky

1. Nejsmutnější na tom, když vám někdo tolik ublíží, je to, že si můžete říct, že jste zvyklí, že se s vámi takhle zachází.

2. Nikdy nedělejte tu chybu, že byste plýtvali svými city na někoho, kdo si jich neváží.

3. Nejvíc mě bolí pocit, že jsem pro vás nikdy nebyl dost dobrý.

4. Nikdy nepoznáte svou skutečnou sílu, dokud vám někdo těžce neublíží.

5. Nikdy nepoznáte svou skutečnou sílu, dokud vám někdo těžce neublíží.

5. Nedělej, jako by ti na mně záleželo, protože kdyby ti na mně opravdu záleželo, tak bys neudělal to, čím jsi mi ublížil.

6. Když nemůžeš někomu pomoci, tak bys mu alespoň neměl ubližovat.

7. Každý ti někdy v životě ublíží. Je na tobě, abys zjistil, pro koho stojí za to trpět.

8. Ubližovat je stejně lidské jako dýchat. Proto dýchej, když se cítíš zraněný, a dovol si uzdravit se.

9. Dýchej, když se cítíš zraněný. Když máš dobré srdce, pak to znamená, že můžeš nakonec nejvíc ublížit. Takže pokud máš dobré srdce, musíš ho chránit.

10. Pokud máš dobré srdce, musíš ho chránit. Když se cítíš zraněný, znamená to, že můžeš alespoň uznat, že něco není v pořádku. Někteří lidé si to prostě nechají líbit a dělají, jako by to nebylo normální.

11. Jak se máš cítit? Bez ohledu na to, jak moc se teď cítíte zranění, musíte věřit, že se budete moci znovu usmívat. Možná ne dnes a možná ne zítra, ale stane se to.

12. Věřte, že se vám to podaří. Je v pořádku, že vás to bolí a že vás to bolí. Dovolte si plakat, pokud vám to pomůže cítit se lépe.

13. Dovolte si plakat, pokud vám to pomůže cítit se lépe. Po určitém okamžiku jsem si uvědomil, že mě to bude bolet dál, pokud se to nenaučím pustit z hlavy.

14. Rodina by měla být bezpečným místem, ale někdy to může být místo, které vám způsobí největší bolest.

15. Víte, co je pro vás důležité? Pokud se vždy obáváš, že ti ve vztahu někdo ublíží, pak bys mohl nakonec zůstat navždy svobodný.

16. Čím víc o tom přemýšlím, tím víc si uvědomuji, jak moc to bolí.

17. Čím víc o tom přemýšlím, tím víc si uvědomuji, jak moc to bolí. Možná se budu chovat, jako by mi to bylo úplně jedno. Možná budu působit dojmem, že mě to vůbec nerozhodí. Ale uvnitř mě to bolí.

18. Nebojte se tolik, abyste se znovu nezranili, že se nakonec vzdáte šance být skutečně šťastní.

19. Nebojte se, abyste se znovu nezranili. Pokud ti někdo stále ubližuje, musíš se rozhodnout, jestli ho chceš milovat a zůstat, nebo se můžeš rozhodnout milovat sám sebe a rozhodnout se odejít.

20. Nikdy nepochopíš, jak bezcenná se kvůli tobě cítím.

21. Vždycky jsem si myslela, že je to tak, jak si myslíš. Je úžasné, jak tě jen pár slov dokáže vnitřně rozervat.

22. Můj problém spočívá v tom, že se příliš starám. A proto mi pořád někdo ubližuje.

23. Nejsem naštvaná. Jsem zraněná. Je v tom rozdíl.

24. V čem je rozdíl? Proč se stále držím věcí a lidí, kteří mi znovu a znovu ubližují?“

25. Proč se stále držím věcí a lidí, kteří mi ubližují? Nech to bolet a pak to nech jít.

26. Slova mohou zranit tvé city, ale mlčení ti zlomí srdce.

27. Když ti někdo řekne, že jsi mu ublížil, nemůžeš se rozhodnout, že jsi mu neublížil.

28. Když ti někdo řekne, že jsi mu ublížil, nemůžeš se rozhodnout, že jsi mu ublížil. Naše slzy jsou jen slova, která naše srdce nedokáže vyslovit.

29. Někdy jsem tak unavený z toho, že mi lidé ubližují, že si říkám, jestli mi bylo souzeno být na tomto světě sám.

30. I když jsem to předvídal, stejně mě bolí, když vím, že ti na mých citech nezáleželo.

31. Vím, že jsi to neudělal. Pokud tě to bolí, prostě počkej. Čas je lék na duši.

32. Přestaň plakat řeky kvůli někomu, kdo pro tebe neuroní jedinou slzu.

33. Přestaň plakat řeky kvůli někomu, kdo pro tebe neuroní jedinou slzu. Uzdravení je umění, které si vyžádá nějaký čas.

34. Když se cítíš zraněný, snaž se najít sílu ve své bolesti. Tak se můžete začít znovu dávat dohromady a možná zjistíte, že jste silnější než předtím.

35. Bolest je nezbytnou a nevyhnutelnou součástí lidského bytí. Pokud vás něco bolí, pak právě díky tomu víte, že jste stále naživu.

36. Pokud vás něco bolí, pak právě díky tomu víte, že jste stále naživu. I když máte pocit, že vás bolest zabíjí, pamatujte, že jste to vy, kdo může svou bolest zabít.

37. Slova bolí nejvíc, protože někdy mohou trvat věčně.

38. Pokud jsi mě opustil, aniž by ses obtěžoval uvést důvod, pak se ke mně nevracej s žádnými výmluvami.

39. Čekat na tebe je jako čekat, že bude pršet uprostřed sucha.

40. Vždycky jsem si myslel, že je to tak. Nechat odejít něco, co pro tebe hodně znamená, může bolet, ale držet se toho může někdy bolet ještě víc.

41. Vždycky se snažím, aby tě to bolelo. Ne všechny jizvy jsou vidět a ne všechny rány se zahojí. Ale dokud jsi ještě tady na Zemi, máš v sobě sílu jít dál.

42. Pravda tě osvobodí, ale nejprve bude bolet.

43. Je v pořádku odejít z něčího života, pokud máš pocit, že do něj už nepatříš.

44. Vždycky se můžeš rozhodnout, jestli chceš odejít, nebo ne. Jednou z nejtěžších věcí je truchlit nad ztrátou člověka, který je stále naživu.

45. Ztráta člověka, který je stále naživu, je těžká. Nejvíce bolí, když člověk, díky němuž jste se včera cítili tak výjimeční, je ten samý člověk, kvůli němuž se dnes cítíte tak nechtění.

46. Jak se cítíte? Naše slzy jsou jen slova, která srdce nedokáže vyslovit.

47. To, že se rozhodnete někomu odpustit, ještě neznamená, že mu musíte znovu důvěřovat. Znamená to jen, že můžeš jít ve svém životě dál.

48. Dávej si pozor na to, jak daleko mě od sebe odstrčíš, protože by se mi tam nakonec mohlo líbit. Můžeš mi ublížit jen tolikrát, než se rozhodnu, že už se k tobě nevrátím.

49. Vždycky jsem si myslela, že se k tobě vrátím. Nikdy se neboj ztratit někoho, kdo se necítí šťastný, že tě má ve svém životě.

50. Někdy je mlčení ten nejlepší způsob, jak dát někomu najevo, že ti ublížil.

51. Bodl jsi mě do zad a pak jsi předstíral, že jsi to byl ty, kdo krvácel.

52. Vždyť jsi to byl ty, kdo krvácel. Víš, že ses konečně uzdravil, když můžeš vyprávět svůj příběh a nerozpláčeš se u toho.

53. Nevím, jestli je to pravda. Z lásky by ti mělo být dobře, neměla by takhle bolet.

54. Vždyť láska by ti měla dělat dobře, neměla by takhle bolet. Kdybys mi mohl číst myšlenky, pak bys měl slzy v očích z toho, jak moc jsi mi ublížil.

55. Snažila jsem se zůstat po tvém boku, ale ty jsi mě místo toho odstrčil.

56. Vždycky jsem se snažila být s tebou. Kdybych ti mohl ukázat, jak hrozně jsem se kvůli tobě cítil, už nikdy by ses mi nemohl podívat do očí.

57. Myslel jsem si, že jsem tě ztratil, ale nikdy jsi tu ve skutečnosti nebyla. Možná by to mělo bolet méně, ale nebolí.

58. Nemůžeš po mně chtít, abych ti věřil, když ještě pořád vykašlávám vodu z toho, jak jsi mě naposledy nechal utopit.

59. Vždycky jsem ti věřil. To, že ti někdo jiný těžce ublížil, neznamená, že máš právo ublížit i mně. Nezasloužím si být tvým boxovacím pytlem a odkladištěm všech tvých problémů.

60. Vždyť já si zasloužím být tvým otloukánkem a odkladištěm všech tvých problémů. To, že ti někdo ublíží, tě může připravit o víru a důvěru v lidi. Nemůžeš však dopustit, aby tě zranění uzavřelo před zbytkem světa. Protože pokud to uděláš, přijdeš o věci a lidi, kteří ti mohou pomoci se uzdravit.

61. Pokud bys to udělal, přišel bys o věci a lidi, kteří ti mohou pomoci se uzdravit. Můžete se úplně zbláznit, když se budete snažit zjistit, proč přesně vám bylo ublíženo, nebo se můžete dát dohromady a dívat se dopředu. Minulost nechte v minulosti.

62. Nejšílenější na té bolesti, kterou cítím, je to, že pravděpodobně nemáš ani nejmenší tušení, že existuje.

63. Často přemýšlím, kolik dalších lidí je jako já, kterým jsi musel ublížit. Děláš to schválně, získáváš nějaké podivné uspokojení z toho, že vidíš, jak druzí trpí, nebo je to jen něco sobeckého, co děláš, aniž by sis uvědomoval, jakou škodu způsobuješ lidem kolem sebe?“

64. To bylo naposledy, co jsem tě nechala, abys mi ublížil. Nedovolím ti, abys to udělal znovu, a pokud to bude znamenat, že tě budu muset vyškrtnout ze svého života, pak to tentokrát udělám.

65. Co se děje? Abyste někomu ublížili, nemusíte ho vždy fyzicky napadnout. Někdy mohou zlá slova ublížit člověku stejně dobře.

66. Vždycky je to tak. Když mi někdo ublíží, cítím se jako zraněný pták, který není schopen znovu vzlétnout. Ale jsem odhodlaný znovu vstát a zkusit to znovu Nechci, abych se kvůli jedné špatné zkušenosti bál žít svůj život.

67. Jaký je můj život? Slíbil jsi, že mi nikdy neublížíš, a přesto jsi mi to dokázal udělat tím nejhorším možným způsobem.

68. Když jsi říkal, že mi nikdy neublížíš, byla jsem natolik hloupá a naivní, že jsem ti z celého srdce věřila. Teď už vím, že jsi mě jen krmil planými sliby, které jsi nikdy nehodlal splnit.

69. Vím, že jsi mě nikdy nechtěl zklamat. Naprosto jsem ti důvěřovala a odměnou mi bylo, že jsi mi ublížil.

70. Myslím, že už nedokážu snést, aby mi někdo takhle ublížil. Moje srdce je příliš křehké na to, aby uneslo další ránu.

71. V životě jsou chvíle, kdy se budete muset smířit s tím, že jsou lidé, kteří mohou být jen ve vašem srdci, ale ne ve vašem životě.

72. Opravdovou známkou dospělosti je, když ti někdo ublíží a ty místo toho, aby ses mu to okamžitě snažil vrátit, věnuješ čas tomu, aby ses pokusil pochopit jeho situaci.

73. Pokud se ti někdo snaží ublížit, musíš mu to vrátit. Pravda může zpočátku bolet jen chvíli, ale lež může bolet věčně.

74. Vždycky je to tak, že se člověk musí snažit, aby ho to bolelo. Mé srdce je unavené z toho, že mu někdo ubližuje.

75. Myslel sis, že bude zábavné mi ubližovat a prostě se o to nestarat? Nebo upřímně nevíš, co mi děláš?“

76. Vždycky jsem si myslela, že je to pravda. Zrovna když si myslím, že už nemůžu ublížit víc, než jsem, stane se něco nového, co ránu prohloubí víc, než byla předtím. Chci jen vědět, kdy se můžu začít doopravdy léčit. Kdy se budu moci přes to všechno přenést?“

77. Pokud chceš zůstat v mém životě, musíš udělat jednu jednoduchou věc. Přestaň mi ubližovat. To je vše, co musíš udělat.

78. Nikdy jsem pořádně nevěděl, jaké to je ubližovat, dokud jsem nepotkal tebe. Zdá se, že jsi z ubližování lidem udělal uměleckou formu.

79. Vím, že jsi mi ublížil. Chci vědět, proč zrovna já? Proč ses rozhodl ublížit právě mně? Co ti na mně utkvělo v paměti, že jsi mě považoval za slabého?“

80. Ublížil jsi mi v domnění, že o tom budu mlčet. Ale mýlil ses. Ublížil jsi mi, to je pravda. Ale já nebudu mlčet.

81. Víte, že jste mi ublížil? Nemůžeš mě zahanbit ani obvinit, abych mlčel o všem, čím jsi mi ublížil. Moje zranění je způsobeno tvým jednáním. To nejmenší, co můžeš udělat, je přiznat si, co jsi udělal.

82. Požádal jsi mě, abych nemluvil o tom, jak jsi mi ublížil, protože víš, že to, co jsi udělal, bylo špatné.

83. Jestli ti na mně vůbec záleží, tak proč jsi mi ubližoval znovu a znovu a znovu?“

84. Vždycky jsem ti říkal, že to není pravda. Nikdy jsem nedokázala přijít na to, proč ses snažil mi ublížit. Proč zrovna mně? To se asi nikdy doopravdy nedozvím.

85. Jizvy, které jsi na mně zanechal, už vybledly, ale nikdy nezapomenu, co jsi mi udělal a jak moc to kdysi bolelo.

86. Když tě něco dost bolí, může být někdy těžké jít dál. Ale to ještě není konec vašeho příběhu. Váš příběh nekončí tím, že budete plakat a sbírat kousky zlomeného srdce. Je to jen jedna z kapitol vašeho příběhu. Je na vás, abyste se dál posouvali vpřed, abyste zjistili, jak váš příběh skutečně končí.

87. Jaký je váš konec? Mějte se na pozoru před vlkem v rouše beránčím. Být zraněn někým, o kom jste si mysleli, že je váš přítel, je mnohem horší než být zraněn nepřítelem, o kterém jste již věděli, že ho máte.

88. Nemůžeš zabránit tomu, abys ublížil sám sobě. Zvláště když je rána ještě čerstvá, bolest z tebe bude vytékat a ty se budeš snažit všechnu tu bolest v sobě zadržet.

89. Vždycky, když se ti něco stane, budeš se snažit, abys to všechno zvládl. Pokud se zkušeností zranění něco uděláš, mělo by to být poučení se ze svých zkušeností.

90. Jediné, co mohu udělat, je doufat, že jednoho dne ta bolest zmizí, i když vzpomínka na ni bude stále přítomná.

91. Zranil jsi mě hlouběji, než jsem si kdy dokázal představit.

92. Slova nejsou klacky ani kameny, ale přesto bolí, někdy dokonce víc.

93. Chci jen nějaké znamení, nějaký důkaz, že ti na mých citech skutečně záleží natolik, abys je přestal zraňovat.

94. Potřebuju, abys mi dokázal, že už mi takhle neublížíš. Nemůžu tě jen tak snadno přijmout zpátky do svého života a vrátit ti důvěru. Musíš si ji znovu zasloužit.

95. Někdy lidé skončí tak, že ti ublíží ve snaze uzdravit sami sebe.

96. Vždycky se snažím, aby mi lidé ublížili. Volte svá slova moudře, protože jakmile někoho svými slovy zraníte, už je nikdy nemůžete odříct.

97. I když jsi mi ublížil už tak dávno, stále si to všechno pamatuji, jako by se to stalo dnes.

98. Bolí to, když si myslíš, že někoho opravdu znáš, jen abys zjistil, že není takový, za jakého jsi ho považoval.

99. Je to bolestné. Nejsem si jistý, čím jsem si zasloužil bolest, kterou jsi mi způsobil.

100. Vím, že to teď bolí, ale vím, že mě to udělá mnohem silnějším.

101. Opravdu jsi mi ublížil, ale nepovažuji se za oběť. Jsem člověk, který přežil.

102. Dokážu ublížit jen tolik, než vůči tomu všemu otupím a přestane mě to zajímat.

103. Není nic horšího, než když vás zklame člověk, o kterém jste si mysleli, že vám nikdy neublíží.

104. Když mi na něčem příliš záleží, skončí to tak, že mě to nakonec zraní.

105. Odpusť jim ne proto, že si zaslouží odpuštění, ale proto, že si zasloužíš mít klid.

106. Různé typy lidí reagují na zranění různě. Slabí lidé se snaží pomstít a silní lidé odpouštějí.

107. Doufám, že se ti v noci špatně spí, protože jsi mi zlomil srdce.

108. Dobrovolně jsem ti dala své srdce, protože mě ani jednou nenapadlo, že bys mu mohl ublížit.

109. Jediné, co jsem kdy dělala, bylo, že jsem tě milovala, když jsme byli spolu. A ty jsi mi jen ubližoval.

110. Opravdu to bolí, když vidíš, že někdo, koho miluješ, je místo tebe zamilovaný do někoho jiného.

111. Vzal jsi mi srdce a zlomil ho. Teď jsi pryč a já zůstala sama, abych posbírala všechny střepy z podlahy.

112. Když jsi mě opustil, nevzal sis jen své věci. Vzal sis s sebou i mé srdce.

113. Tolik jsem tě milovala a tys mi zlomil srdce. Teď ho chci zpátky.

114. Tvé jméno mi rozjasňovalo den. Ale už mě nerozesměje. Teď, když slyším tvé jméno, chce se mi jen plakat.

115. Už mě unavuje bojovat za tebe, když ty odmítáš udělat totéž pro mě.

116. Stál jsem po tvém boku, jak nejvíc jsem mohl. Neodešel jsem, tys mě odstrčila.

117. Mé srdce je prostě tak unavené. Příliš mě bolí milovat tě.

118. Nejhorší je, když jediný člověk, který ti může zlepšit náladu, je ten samý, kvůli kterému pláčeš.

119. Láska bolí a život bez ní prostě není stejný.

120. Po tom, jak jsi mi ublížil, se už nechci k nikomu vázat.

121. Nikdy jsem netušila, že můžu cítit tolik bolesti a zároveň být zamilovaná do člověka, který mi ji způsobuje.

122. Vystavil jsi mě tak velkému peklu a já byla tak slepá, že jsem tomu říkala láska.

123. Kéž bych se mohl vrátit v čase, abych tě mohl nechat tam, kde jsem tě našel.

124. Když jsi byl šťastný, než jsi někoho potkal, můžeš být šťastný, i když je pryč. Nedovol, aby ti bolest, kterou ti způsobili, dávala důvod nebýt znovu šťastný.

125. Když vztah skončí, nemusí to vždy znamenat, že se oba lidé ve vztahu prostě přestali mít rádi. Někdy to znamená jen to, že se rozhodli přestat si navzájem ubližovat. Některým lidem je lépe bez sebe než spolu.

126. Rozchody bolí, ale ztratit někoho, kdo si vás neváží nebo neocení, není ztráta. Je to zisk.

127. Potřebujete silné srdce, abyste milovali, a ještě silnější srdce, abyste pokračovali v lásce i poté, co jste byli zraněni.

128. Nezáleží na tom, co tě zranilo. Záleží na tom, kdo tě znovu rozesmál.

129. Když jsi zamilovaný a někdo ti ublíží, je to jako pořezání. I když se nakonec zahojíš, vždycky ti tam zůstane jizva.

130. Přinesl jsi mi tolik úsměvů, že mě ani jednou nenapadlo, že mi nakonec přineseš tolik slz.

131. Nech Boha, ať se postará o všechnu bolest, kterou cítíš.

132. Věřte lidem a oni vám ublíží. Ale pokud věříš v Boha, pak tě uzdraví.

133. I když mi ubližuješ, stejně se za tebe každý večer modlím.

134. Když tě něco bolí a máš pocit, že se nemáš kam obrátit, vzpomeň si, že Bůh cítí tvou bolest, protože jsi jedno z jeho dětí.

135. Odpusťte lidem, kteří vám ublížili, a Bůh vám to odplatí.

136. Pozvedám své pocity bolesti a zranění k Pánu, aby mě mohl utěšit.

137. Nech Boha, aby se postaral o tvé zranění.

138. Pozvedej se k Bohu, aby tě mohl vést na cestě uzdravení.

139. Bolest a zranění, které právě cítíte, neznamená, že Bůh není. Pamatujte, že Bůh nám nedává to, co nezvládneme.

Závěr

Toto jsou jen některé z citátů o zranění, které vám mohou pomoci popsat vaši zkušenost se zraněním. Od náboženských citátů o vyrovnávání se se zraněním až po citáty, které se zaměřují na bolest ze zlomeného srdce, vám tyto citáty mohou pomoci na cestě k uzdravení.

Když se začnete léčit ze svých zranění, připomeňte si, o kolik jste nyní silnější díky všem zraněním, která jste museli v životě vytrpět.

Přestože vás možná v budoucnu ještě někdo zraní, nemějte obavy. Vaše bolest bude dočasná a pokaždé se budete znovu usmívat. I když cesta, která je před vámi, nemusí být snadná, pamatujte, že vždy existuje naděje a že pro vás existuje cesta vpřed.