¿Cómo sé que el Tendón Tibial Posterior está lesionado? #

La lesión del tendón tibial posterior se describe como una disfunción (PTTD) y se clasifica en 4 etapas. En este artículo me centraré en la etapa 1. La etapa 1 puede sentirse como un dolor sordo en el interior del pie, este dolor puede estar presente por la mañana y después de períodos de actividad. Si el tendón se ha sobrecargado, puede experimentar un dolor agudo en el arco del pie. Los síntomas pueden comenzar como un dolor sutil o sordo en la parte interior del tobillo y progresar en intensidad con el tiempo.

El dolor puede manifestarse como una línea a lo largo de la parte exterior del maléolo medial, el hueso de la parte interior del tobillo. Despertarse a primera hora de la mañana o dar los primeros pasos de una carrera, puede ser particularmente doloroso, una vez que el tendón se calienta el dolor puede mejorar. El dolor también puede estar presente al intentar levantar el talón del suelo y saltar.

Cuando una persona comienza un nuevo deporte o actividad esto puede sobrecargar el tendón causando un cambio en la salud del tendón y se produce un proceso llamado tendinopatía. Este proceso es un cambio en la forma en que el tendón se cura después de la actividad. Cuando esto ocurre, tenemos que asegurarnos de que cargamos el tendón adecuadamente, esto puede ser específico para el tibial posterior o los músculos por encima del tendón que implica el fortalecimiento de los músculos en su isquiotibial, cuádriceps y glúteos.