La probabilidad de que salga de casa para algo que no sea lo esencial (como el trabajo y la compra) disminuye exponencialmente con la temperatura exterior. ¿Por debajo del punto de congelación? Sí, probablemente me quede en casa. ¿10 grados con sensación térmica? Al diablo con la compra, nos vemos el próximo mes de abril.

Para los días (o, seamos sinceros, los meses) en los que el tiempo no es el ideal, es fácil que nuestra productividad -y la satisfacción general con la vida- se detenga en seco mientras nos refugiamos con mantas, comida basura y una larga cola de Netflix.

No me malinterpretes: me encanta una buena cola de Netflix. Pero ya es bastante difícil para la gente ocupada mantener pasatiempos satisfactorios y afirmativos. Añade una tormenta de nieve a la mezcla, y de repente toda una temporada se reduce a un marcador de posición (especialmente después de que las vacaciones terminen) para todas las cosas que probablemente volveremos a empezar una vez que el mundo se descongele.

Si no quieres pasar todo el invierno sintiéndote congelado en el tiempo, aquí tienes una lista de pasatiempos divertidos y satisfactorios que puedes empezar dentro de la comodidad (¡y el calor!) de tu propia casa.

Experimenta en la cocina

Cuando se trata de cocinar, hay dos tipos de personas: Los que cocinan para vivir y los que viven para cocinar. Intenta aventurarte en la segunda categoría probando nuevos platos, recetas y métodos. Experimente con nuevas cocinas o perfiles de sabor y sea creativo.

Por dónde empezar

Si cocinar algo más allá de lo básico le parece totalmente fuera de su ámbito, intente invertir primero en un buen libro de cocina. A medida que las nuevas recetas y las nuevas combinaciones de sabores te funcionen, necesitarás utilizar cada vez menos los libros de cocina para preparar algo estupendo.

Mantén el equilibrio con el yoga

Incluso si eres más del tipo HIIT o de la cinta de correr, piensa en el yoga como un ejercicio para aliviar el estrés, más que sólo físico. Ciertas posturas de yoga pueden ayudar a la ansiedad o a disminuir los efectos de estar sentada en un escritorio todo el día. Intenta añadir una práctica de yoga a tu rutina diaria para profundizar en tu respiración, mantenerte conectada a tu cuerpo y llegar al verano con el menor estrés posible.

Por dónde empezar

Si te resulta difícil dedicar tiempo al yoga, incorpora algunos flujos y posturas a tu rutina diaria. Por ejemplo, prueba un flujo energizante a primera hora de la mañana para despertarte, un flujo para relajarte antes de acostarte, o siéntate en la Postura del Niño siempre que empieces a sentirte estresado.

Aprende un nuevo idioma

¿Por qué no pasas todo el invierno aprendiendo un nuevo idioma y luego pruebas tus nuevas habilidades en tus vacaciones de primavera o verano? Este pasatiempo mantendrá tu mente estimulada y, si lo mantienes, dará un gran impulso a tu currículum.

Por dónde empezar

Descarga una aplicación de idiomas (como DuoLingo) en tu teléfono. Elige un idioma y empieza a aprender. Es realmente así de sencillo.

Afina tus habilidades de escritura.

Aunque la habilidad natural siempre jugará un papel en la mayoría de los talentos, la escritura es ante todo una habilidad aprendida. Si alguna vez has deseado ser un mejor escritor, estás de suerte, porque puedes serlo. Sólo necesitas práctica.

Dónde empezar

Si sientes que tienes mucho que aprender, consulta los cursos de escritura en Skillshare. Si tu objetivo es hacer fluir la creatividad, entonces escribe por escribir. Haz un plan sobre la frecuencia con la que quieres escribir, luego busca una lista de sugerencias de escritura que te gusten (aquí hay una) y empieza. Puedes completar la tarea con la cantidad de palabras escritas que quieras. Si quieres algo más interactivo, suscríbete a Daily Page. Cada día recibirás un nuevo mensaje y tendrás hasta el final del día para completarlo. Una vez terminado, tienes la opción de compartir tu escrito públicamente o mantenerlo en privado.

Descansa tejiendo

Tejer es el pasatiempo perfecto por varias razones. Por un lado, una vez que tienes los fundamentos, puedes hacerlo mientras también haces otras cosas (como ver la televisión o escuchar un gran podcast o audiolibro). Este pasatiempo realmente hace que una noche con Netflix sea productiva, porque terminarás con suéteres, bufandas y gorros al final. En nuestro libro, todos ganan.

Dónde empezar

Necesitarás un par de agujas de tejer, hilo, una aguja de ganchillo para recoger los puntos que se caigan y una aguja de hilo para unir las piezas de punto. A continuación, deberás elegir un patrón para empezar. Si eres totalmente principiante, echa un vistazo a estas clases que te ayudarán a empezar.

Reconecta con el niño que llevas dentro.

¿Recuerdas cuando eras joven y una noche jugando a juegos de mesa o haciendo puzzles se consideraba una noche bien aprovechada? Nosotros sí. Como adultos, ¿por qué no puede ser un pasatiempo pasar tiempo con los amigos y la familia (con algo de entretenimiento a la antigua)? Así establecerás un vínculo con tus seres queridos, estimularás el cerebro y pasarás el tiempo con una diversión desenfadada (o ultracompetitiva, si te gusta eso).

Por dónde empezar

Primero, elige tus juegos de mesa (duh). Luego, en una noche que de otro modo pasarías acurrucado viendo la televisión, opta por jugar a los juegos con tu pareja, compañeros de piso o amigos. Si te sientes muy elegante, convierte las noches de juegos de mesa (con vino y queso) en una reunión semanal entre tu grupo de amigos. Si los rompecabezas son lo tuyo, aquí tienes una lista de los más vendidos en Amazon. Si no tienes niños o mascotas que lo estropeen, deja tu puzzle en la mesa de centro para revisarlo a lo largo del día.

Inicia un nuevo plan de ejercicios

Lo sé, lo sé. Acabas de poner los ojos en blanco ante la sugerencia de que un plan de entrenamiento pueda considerarse realmente un «hobby». Pero los entrenamientos no tienen que ser forzados, dolorosos o aburridos. De hecho, tu plan de entrenamiento en 2021 debería parecerse a encontrar un entrenamiento que se sienta como un pasatiempo, ya sea un flujo de yoga relajante después de un largo día o una clase de baile energizante que te recuerde a una GNO (¿recuerdas los clubes?).

Por dónde empezar

Obé Fitness ofrece todas las clases posibles que puedas imaginar para transmitirlas en directo o a la carta en casa, y las clases en directo convierten el salón de tu casa en un estudio de moda o en un gimnasio boutique, gracias a la divertida música, las clases transmitidas en directo y los animados instructores. Obé Fitness ofrece clases de todo tipo, desde cardio hasta escultura y yoga, y tienen varios programas de 10 días hechos a medida de tus favoritos (como The Yoga Deep Dive o, ejem, The Everygirl Program, por nombrar algunos).

Usa el código promocional «TEG50» para obtener un 50% de descuento en tu primer mes de Obé Fitness.

Inicia un jardín de hierbas de interior

Así es: la jardinería no tiene por qué ser una actividad al aire libre reservada para el verano. Mantener algunas hierbas diferentes en el interior no sólo añade una sensación refrescante a su casa (¡y hace una bonita decoración!), sino que también significa comidas más sabrosas y saludables por una fracción del precio de las hierbas compradas en la tienda. ¿Y lo mejor? Es tan fácil empezar y mantener un jardín de hierbas de interior, que ni siquiera necesitas un pulgar verde para hacerlo.

Por dónde empezar

Primero, decida qué hierbas sería mejor cultivar y dónde las guardará. El perejil, el cilantro o la albahaca son buenas hierbas para empezar en el interior porque requieren menos luz solar y dan señales evidentes de si necesitan más o menos agua (es decir, son bastante infalibles). Si recibe mucha luz solar a través de su apartamento y tiene la suerte de que le dé el sol durante todo el año, ponga las plantas justo al lado de la ventana para que reciban de 6 a 8 horas de luz solar al día. Y si realmente quieres ser legal o no estás seguro de recibir suficiente luz solar de la rendija que llaman ventana en tu apartamento-estudio (culpable), prueba con un jardín inteligente de interior.