Todos estaréis de acuerdo en que la leche tiene muchos beneficios para la salud. El té verde, elaborado a partir de hojas de Camellia Sinensis sin oxidación, no juega a la baja en cuanto a beneficios para la salud en comparación con la leche.
¿Sabes?
¿Quieres saber el secreto?
Sigue este artículo para entenderlo mejor.
Té verde con leche
Tanto la leche como el té verde ayudan a mejorar el metabolismo, oxidan la grasa y por tanto queman calorías. Como resultado, contribuyen a lograr los objetivos de pérdida de peso.
Pero, la idea de beber un brebaje de té verde con leche no ayuda a obtener los mismos resultados que si se consume por separado.
¿Pregunta por qué?
Sí, la proteína de la leche frena los beneficios del té verde. A estas alturas te estarás preguntando cómo. La caseína en la leche se estructura en una cadena compuesta de moléculas junto con los flavanoles naturales presentes en el té verde.
Suena demasiado confuso, OK, entienda en términos simples que la caseína la proteína que se encuentra en la Leche no trabaja junto con los antioxidantes naturales presentes en el Té Verde.
Además de esto, los estudios han encontrado que la pérdida de peso y el mantenimiento tanto se complica al beber la mezcla de Té Verde y Leche.
¿Todavía no estás convencido?
Lee más, si añades Leche a tu Té Verde, los efectos beneficiosos del Té Verde en tu sistema vascular no pueden ocurrir.
¿Cómo ocurre esto?
Se administró Té Verde con Leche y Té Verde con agua a 16 mujeres que tenían buena salud. Los resultados obtenidos muestran que las que consumieron té verde con leche no permitieron que su sistema vascular funcionara eficientemente.
Por otro lado, el té verde con agua relajó los vasos sanguíneos y mejoró la dilatación.
Además, añadir leche al té verde provoca picos de insulina. La leche puede no ser alta en el índice glucémico pero sí en el índice de insulina.
Seis beneficios del té verde para la salud
1. La cafeína del té verde mejora la función cerebral.
2. El té verde actúa como un quemador de grasa natural
3. Los antioxidantes del té verde reducen el riesgo potencial de varios tipos de cáncer, como el de mama, el de próstata y el colorrectal.
4. Un compuesto bioactivo del té verde previene enfermedades de la vejez como el Alzheimer y el Parkinson.
5. Las catequinas presentes en el té verde matan las bacterias y protegen la caries dental.
6. El consumo regular de té verde reduce el colesterol LDL, el colesterol malo, y por lo tanto mejora la salud del corazón.
Según los estudios realizados por el Departamento de Salud de los Estados Unidos, las personas que consumen un mínimo de 5 tazas de té verde al día aumentan su esperanza de vida.
¿Estás al tanto?
Según la Asociación Médica de la India, el crecimiento exponencial del mercado indio del té verde ha alcanzado el 50%.
Si usted pertenece a la comunidad consciente de la salud, entonces considere el consumo de té verde sin leche.
¿Cómo preparar el té verde?
– Sólo tiene que añadir una taza de agua y llevarla a ebullición.
– Añada una cucharada de té verde y déjelo reposar durante 10 minutos.
– Fíltrelo y consúmalo caliente
– Al principio, añada un poco de miel hasta que se acostumbre al sabor amargo.
