| Té de arándanos Datos rápidos | |
|---|---|
| Nombre: | Té de arándanos |
| Nombre científico: | Oxycoccus |
| Colores | Inicialmente verde claro, volviéndose rojo cuando madura (Baya) |
| Forma | Baya que es más grande que las hojas de la planta |
| Sabor | Sabor ácido |
| Beneficios para la salud | Antioxidantes, Infecciones del tracto urinario, Higiene bucal, Refuerzo del sistema inmunitario y lucha contra las infecciones, Repleto de vitaminas, Alivio del estrés, Salud ocular, Salud renal, Quema de grasas |
El té que se elabora con arándanos rojos se conoce como té de arándanos. Se cultiva en regiones templadas. Algunos tés de arándanos rojos son la mezcla de arándanos rojos secos y té negro o verde. Otros tés de arándanos rojos se elaboran mezclando los arándanos rojos secos con otras bayas. La presencia de propiedades antiadherentes en los arándanos rojos previene las bacterias y las infecciones. Elimina las bacterias responsables de causar úlceras y enfermedades de las encías. La ingesta diaria de té de arándanos ayuda a curar la infección. El antioxidante previene el daño de los radicales libres. La ingesta diaria de té de arándanos alivia el desarrollo de la aterosclerosis.
Beneficios para la salud del té de arándanos
Además de su sabor favorable, el té de arándanos se bebe por varias razones. Es rico en vitaminas y antioxidantes que contrarrestan los radicales libres. Trata las enfermedades del corazón, contrarresta la levadura y las infecciones del tracto y también reduce el colesterol. La investigación encontró que el consumo de té de arándano puede reducir el crecimiento del tumor.
1. Antioxidantes
La presencia de antioxidantes previene del daño celular por parte de los radicales libres que conducen al cáncer, las enfermedades del corazón y otras enfermedades. Es rico en vitamina C que combate los radicales libres.
2. Infecciones del tracto urinario
El Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa informa que los arándanos rojos tienen la capacidad de ligar el hierro, ya que la mayor presencia de hierro conduce a una alta infección del tracto urinario.
3. Higiene bucal
La propiedad antiséptica natural del té de arándanos elimina la acumulación de placa en los dientes y alivia las bacterias que provocan la caries entre los dientes.
4. Potencia el sistema inmunológico y combate las infecciones
El té de arándanos mejora el sistema inmunológico. La presencia de antioxidantes previene el daño al cuerpo, la infección y también contrarresta la enfermedad. Trata las infecciones del tracto urinario. Posee vitamina C, minerales y potasio.
5. El té de arándano mejora el sistema inmunológico y también mantiene el corazón sano. La presencia de fitoquímicos en la piel de los arándanos mejora la salud del corazón. Ayuda a aumentar el colesterol bueno y a disminuir el colesterol malo.
6. Alivio del estrés
Un té de arándanos posee propiedades de alivio del estrés que ayudan a aliviarlo.
7. Salud ocular
El té de arándanos elimina las toxinas dañinas que protegen los ojos. La propiedad antibacteriana en el té de arándano contrarresta la enfermedad degenerativa.
8. Salud renal
El té de arándano elimina las toxinas dañinas de los riñones también. Mejora las funciones del riñón mediante la prevención de los radicales libres y las bacterias que causan enfermedades que pueden afectar a los órganos.
9. Quema de grasa
El depósito de grasa en el cuerpo es expulsado del cuerpo con el té de arándanos. La ingesta diaria de té de arándanos con la dieta saludable puede efectivamente perder el peso y puede obtener un cuerpo sano.
Hacer el té de arándanos
El té de arándanos podría prepararse siguiendo estos pasos:
Ingredientes:
- 12 oz. arándanos frescos o congelados
- 3 cuartos de agua
- 2 palitos de canela
- ½ c. de zumo de limón
- 2/3 c. de zumo de naranja
- ¼ cdta. bicarbonato
- 1 ¼ c. de azúcar
Preparación:
- Poner a hervir los arándanos, el agua y la canela.
- Hervir durante unos 10 minutos o hasta que los arándanos hayan estallado.
- Tapar y dejar reposar toda la noche (o sólo unas horas en caso de necesidad).
- Escurrir sobre un colador y devolver el zumo de arándanos a la olla.
- Incorporar el resto de ingredientes y volver a calentar.
- Guardar en un recipiente tapado en el frigorífico.
Efectos secundarios del té de arándanos
Los efectos secundarios del té de arándanos son:
- El alto contenido de oxalato que posee el arándano es la causa de los cálculos renales. Por ello, debe consumirse en cantidades adecuadas.
- El consumo excesivo de té de arándano rojo provoca un aumento de peso y trastornos estomacales como malestar gastrointestinal y diarrea.
- Como posee una gran cantidad de ácido salicílico, las personas alérgicas a la aspirina no deberían consumir los suplementos de arándanos rojos.
- Este té no es seguro para las mujeres lactantes y embarazadas.
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