Vad är cybermobbning?

Vi kan definiera cybermobbning som att trakassera, hota, genera någon eller publicera målinriktade delningar om den personen via teknik. Cybermobbningshandlingar, som är vanligare bland barn och unga vuxna, kan också observeras hos vuxna. I sådana fall åläggs vuxna allvarliga rättsliga påföljder, inklusive fängelsestraff.

Nästan alla vuxna skulle minnas sin mobbare på gymnasiet. Hur de försökte undvika all interaktion med dem i korridorerna eller hur de smög in och ut ur klassen för att inte stöta på dem.

Skillnaden mellan cybermobbning och mobbning är att det inte finns något behov av fysiskt våld eller kommunikation ansikte mot ansikte för cybermobbning som det finns med mobbning. Vem som helst som använder en enhet med internetuppkoppling kan utföra en cybermobbning, vilket gör att barn kan vara mer sårbara för det. Mobbare kan vara anonyma, liksom nära vänner till barn och ungdomar.s

Statistik över cybermobbning visar att 1 av 4 barn utsätts för cybermobbning, medan 1 av 6 barn vet att de har varit inblandade i sådana handlingar. Effekterna av cybermobbning kan vara enorma och det är viktigt att utbilda dina barn i denna fråga.

Cybermobbning på sociala medier

Det råder ingen tvekan om att barn älskar sociala medier, men sociala medier och cybermobbning är dock nära sammankopplade. Sådana plattformar gör det lättare för cybermobbare att vidta skadliga åtgärder. Här är några av de medier där ditt barn kan stöta på en cybermobbare:

• Populära sociala nätverk som Facebook, Instagram, Twitter och Snapchat
• Textsamtal (SMS)
• Funktioner för omedelbara meddelanden som erbjuds av e-postleverantörer, program eller sociala nätverk
• Chattrum och e-post

Cybermobbning på plattformar för sociala medier är lättare för cybermobbarna och skadligare för offren av olika skäl. De vanligaste är följande:

• Barn tenderar att överdela på dessa plattformar, vilket gör det lätt att få tillgång till deras information
• De spenderar den mesta tiden på sociala medieplattformar vilket gör det lätt att stöta på cybermobbningshandlingar
• Barn bryr sig mer om sin närvaro på sociala medier, Därför är de mer offensiva och lyhörda för negativa kommentarer, vilket gör dem till lätta måltavlor

Det är viktigt att lära dina barn hur de ska använda sociala medier och internet på ett mer effektivt och försiktigt sätt för att hålla dem säkra. Detta kommer inte bara att hålla dem säkra från cybermobbare, utan det kommer också att skydda dem från andra faror med internet, t.ex. missbruk. Läs vår artikel Positiva och negativa tekniska effekter på barn – tips om internetsäkerhet för att lära dig mer om hur du kan skydda dina barn på internet.

Typer av nätmobbning

Det finns olika typer av nätmobbning, men de har alla ett syfte – att skada någon. Om du känner till vilka typer av faror som ditt barn kan stöta på kan du hjälpa dig att skydda dem från dem. Låt oss därför dyka rakt in i det.

Exkludering

Exkludering är handlingen att lämna någon utanför med flit och är ett av de vanligaste sätten för cybermobbning av tonåringar. Ditt barn kan till exempel bli utesluten/icke inbjudna till grupper eller fester medan de ser att andra vänner inkluderas, eller lämnas utanför samtal som involverar gemensamma vänner.

Harassment

Harassment är en bred kategori som innehåller många typer av cybermobbning. Det hänvisar i allmänhet till ett ihållande och konstant mönster av sårande eller hotfulla meddelanden på nätet som skickas med avsikt att skada någon.

Outing/Doxing

Outing, även känt som doxing, är en handling som innebär att man öppet avslöjar känslig eller personlig information eller bilder om någon (utan dennes samtycke) i illvilliga syften. Effekterna av nätmobbning som bygger på outing kan vara allvarliga, särskilt bland tonåringar.

Trickeri

Trickeri liknar outing, med ett extra inslag av bedrägeri. I sådana situationer blir mobbaren vän med sin måltavla och vinner dess förtroende. När detta väl är uppnått missbrukar de detta förtroende och delar offrets hemligheter och privata information med andra.

Cyberstalking

Cyberstalking är en form av cybermobbning som kan sträcka sig till hot om fysisk skada på det barn som är måltavlan. Det kan därför vara extremt farligt. Det kan innefatta övervakning, falska anklagelser, hot och åtföljs ofta av stalkning offline. Det är ett brott och kan leda till allvarliga konsekvenser som fängelse för förövaren.

Fraping

En av de vanligaste formerna av cybermobbning är fraping. En mobbare använder ditt barns konton på sociala medier för att lägga ut olämpligt innehåll i barnets namn. En mobbare kan till exempel lägga ut olämpligt innehåll om ditt barns lärare eller en annan klasskamrat via ditt barns profil. Ditt barn blir den som får skulden för sådana handlingar när det i själva verket inte har någon inblandning i det.

Maskerande

Maskerande sker när en mobbare skapar en påhittad profil eller identitet på nätet med det enda syftet att cybermobba någon. Det kan handla om att skapa ett falskt e-postkonto, en falsk profil i sociala medier och välja en ny identitet och nya foton för att lura offret. I dessa fall tenderar mobbaren att vara någon som offret känner ganska väl.

Dissing

Dissing är en handling där en mobbare sprider grym information om sin måltavla genom offentliga inlägg eller privata meddelanden för att antingen förstöra deras rykte eller relationer med andra människor. I dessa situationer tenderar mobbaren att ha en personlig relation till offret, antingen som bekant eller som vän.

Trollning

Vi är alla bekanta med troll. Mobbare försöker avsiktligt göra andra upprörda genom att publicera provocerande kommentarer på nätet. Vanligtvis kommer sådana handlingar från personer som vi inte ens känner. Det är viktigt att lära ditt barn att undvika interaktion (via kommentarer eller på annat sätt) med främlingar för att undvika trolling.

Flaming

Likt trolling är flaming en handling som går ut på att provocera någon genom kommentarer och direktmeddelanden. Det kan dock vara mer hetsigt eftersom huvudsyftet är att locka in personen i ett slagsmål på nätet.

Effekter av cybermobbning

Effekterna av cybermobbning kan vara mycket skadliga, särskilt för barn och tonåringar. Cybermobbning orsakar betydande känslomässiga och psykologiska problem. Barn som måste hantera sådana handlingar kan uppleva ångest, rädsla, depression och låg självkänsla. De kan också uppleva fysiska symtom och bristande framgång i skolan.

Om du märker ett eller flera av dessa symtom bör du leta efter sätt att hantera cybermobbning, vilket vi kommer att ta upp längre fram i artikeln.

Känsla av att vara överväldigad

Att vara måltavla för cybermobbare, särskilt om det finns mer än en av dem, till exempel en grupp vänner eller hela klassen, kan vara förkrossande för ett barn. Stressen av att hantera cybermobbning kan få barn att känna att situationen är mer än de klarar av att hantera.

Känsla av maktlöshet och otrygghet

Hur påverkar cybermobbning offren? De känner sig maktlösa och sårbara, därför tenderar offer för cybermobbning att känna sig osäkra.

Detta beror på att cybermobbning, som vi nämnde tidigare, inte har någon specifik tid eller plats. Till skillnad från mobbning är barn fortfarande sårbara för cybermobbning via datorer eller mobiltelefoner när de är hemma. De har ingen säker plats där de kan fly från det.

För övrigt föredrar de flesta cybermobbare att vara anonyma, även om de kan vara någon vi känner. Att inte veta vem man stör kan orsaka rädsla och andra skrämmande känslor.

Humorisering

Barn är väl medvetna om att när något finns på internet är det där för alltid. Detta får dem att känna en oändlig förödmjukelse.

Om cybermobbningen inte riktas personligen genom meddelanden utan läggs ut offentligt, kan det orsaka skam och förödmjukelse för barnet att andra får veta att de blir mobbade.

Känsla av värdelöshet

Cybermobbare attackerar ofta sina offer där de är som mest osäkra, till exempel genom att skämmas för sin kropp. Detta skadar inte bara känslomässigt utan kan även orsaka fysisk skada.

En flicka som kallas tjock kan till exempel börja med ohälsosamma snabbdieter. Barn kan göra nästan vad som helst för att hitta ett sätt att stoppa cybermobbning.

Behov av hämnd

Att bli hämndlysten är en av de psykologiska effekterna av cybermobbning. Vissa offer kan visa ilska och känna ett behov av hämnd när de blir cybermobbade. Det är viktigt att lära ditt barn att förlåta en mobbare och förhindra att de blir hämndlystna.

Fakta om cybermobbning visar dessutom att sådana reaktioner från offret kan provocera cybermobbaren, vilket kan leda till ännu fler trakasserier.

Förlorar intresset

En av de skadligaste effekterna av cybermobbning är att de blir ointresserade av skolan och andra aktiviteter. Statistiken om cybermobbning visar att offren ofta har en mycket högre frånvaro i skolan än barn som inte blivit mobbade. De försöker undvika att störa de barn som mobbar dem eller så känner de sig generade och förödmjukade av de meddelanden som delats offentligt, och därför skolkar de.

Även om de deltar i undervisningen har barn som är offer för nätmobbning svårt att koncentrera sig och fokusera på skolan på grund av den ständiga oron och stressen. Som en följd av detta får de sämre betyg och ibland hoppar de till och med av skolan eller tappar intresset för att fortsätta sin utbildning.

Isolation

Barn som är offer för nätmobbning kan bli uteslutna i skolan och av andra. Detta kan vara mycket smärtsamt för offret eftersom tonåringar kan vara mycket grymma i den åldern.

Det brukar dessutom rekommenderas att gå offline för att undvika interaktion med cybermobbaren. Den vanligaste kommunikationsmetoden för tonåringar är dock via onlineplattformar. Att blockera kommunikation online kan få dem att känna sig ännu mer isolerade.

Depression

Cybermobbningens effekter på den psykiska hälsan är oundvikliga och depression är en av dem. Offer för nätmobbning kan drabbas av ångest, depression och andra stressrelaterade tillstånd.

Fysiska sjukdomar

Samtidigt som psykiska effekter finns det även fysiska effekter av nätmobbning. Barn som blir cybermobbade får ofta huvudvärk, magont eller andra fysiska sjukdomar.

Den ackumulerade stressen kan också orsaka stressrelaterade tillstånd som magsår och hudåkommor. Dessutom kan barn som blir cybermobbade utveckla ät- och sömnstörningar.

Självmordstankar

Tyvärr ökar cybermobbning risken för självmord. Barn som ständigt plågas via olika plattformar tenderar att känna sig hopplösa. Smärtan de upplever ökar så mycket att de börjar tänka att självmord är den enda utvägen.

Om du eller ditt barn har självmordstankar ska du sträcka dig efter stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Om du eller en närstående är i omedelbar fara, ring din lokala hotline.

Hur man förebygger cybermobbning i 6 enkla steg

Även om medvetenheten om cybermobbning ökar för varje dag måste föräldrar veta hur man förebygger den, eftersom dessa handlingar kan ha förödande känslomässiga effekter på barn och ungdomar.

Här är 6 enkla steg för att förebygga eller stoppa nätmobbning så att du kan hjälpa dina barn genom denna svåra upplevelse.

Prata med dina barn

När barn blir offer för nätmobbning upplever de att de har svårt att tala med sina familjer eller lärare. De tror att om de berättar vad som pågår kommer deras tillgång till internet och teknik att begränsas.

Du bör prata om cybermobbning med dina barn och nämna att det är vanligt och något som kan hända vem som helst.

Skapa trygghet, lär ut, följ upp

Undervisa alltid dina barn om de positiva effekterna av internet och teknik. Prata om grunderna för säker användning av internet och följ deras handlingar i den digitala världen.

Ett annat alternativ: För att hålla ditt barn borta från faror på nätet kan du installera särskild programvara eller ett familjefilter på datorn och uppmuntra barnet att spendera tid med åldersanpassad programvara och spel.

Följ ditt barn i världen utanför

Följ inte bara ditt barns användningsvanor på nätet, utan håll dig i ständig kontakt med skola och lärare. Delta i föräldramötena och be lärarna om deras observationer.

Glöm inte att prata med ditt barns vänner. Barn kan lätt dela de stora problemen (som de inte kan dela med sina föräldrar och vuxna) med sina vänner.

Observera vad de delar

Håll koll på ditt barns inlägg på sociala medier. Dessa inlägg kan ge dig idéer om ditt barns problem och deras inre värld.

Tänk om det finns en annan mening bakom deras meddelanden och inlägg. Håll alltid kontakt med hans/hennes personliga profil, även om ditt barn inte vill det. Bli delaktig i deras vänlista och bli en lojal följare.

Missbruka inte detta privilegium. Kommentera och dela inte om ditt barn. På samma sätt ska du inte tolka hans/hennes delningar. Var en spökföljare och använd fördelen med att vara osynlig.

Blocka cybermobbare

Har ditt barn problem med en cybermobbare? Stoppa omedelbart mobbaren och håll ditt barn borta från kontakt med den här personen. Om mobbaren är någon bekant, dela problemet med hans/hennes familj och skolledning eller vägledningstjänsten.

Ett problem som verkar obetydligt utifrån kan vara mycket viktigt för offer för nätmobbning. Om du känner att vissa händelser som du upplevt har påverkat ditt barn bör du definitivt kontakta professionellt stöd.

Begränsad tillgång till teknik och internet

Vi är säkra på att de inte alls vill det här, men barn upp till en viss ålder bör hindras från obegränsad användning av teknik och internet. Men var försiktig! Förbjud inte helt och hållet teknik för ditt barn:

Teknik och internet är inte längre vad de var i våra unga åldrar. Alla dina barns vänner njuter av teknikens välsignelser samtidigt som de har roligt, så se till att de inte berövas detta nöje. Håll det bara under kontroll – begränsa aktiviteten och användningstiderna.

Hur man rapporterar cybermobbning

Att rapportera cybermobbare är viktigt för att garantera barnens säkerhet. Här är de åtgärder som du kan vidta för att se till att förövaren får ta konsekvenserna av cybermobbning.

Omedelbara åtgärder

Här är de första åtgärderna som rekommenderas av de amerikanska myndigheterna.

• Svar inte på och vidarebefordra inte meddelanden om cybermobbning.
• Behåll bevis på cybermobbning. Håll reda på datum, tidpunkter och beskrivningar av tillfällen då incidenten har inträffat. Spara och skriv ut skärmdumpar, e-postmeddelanden och textmeddelanden. Använd dessa bevis för att rapportera dessa handlingar till leverantörer av webb- och mobiltelefonitjänster.
• Blockera personen som cybermobbar.

Rapportera cybermobbning till leverantörer av onlinetjänster

De flesta plattformar för sociala medier och leverantörer av internettjänster tolererar inte cybermobbning! Följ de här stegen för att informera dem om brott mot tjänstevillkoren.

• För att få reda på vilken typ av innehåll som är lämpligt eller inte, besök deras avsnitt om villkor eller rättigheter och ansvar.
• Ändra dina inställningar, blockera användare och kontrollera vem som kan och inte kan kontakta dig. Om du inte vet hur du ska göra är allt du behöver göra att besöka säkerhetscenter för sociala medier.
• Anmäl missbruket av användarvillkoren till plattformen för sociala medier så att de kan vidta åtgärder mot cybermobbaren.

Anmäl cybermobbning till brottsbekämpande myndigheter

Cybermobbning betraktas som ett brott när det handlar om dessa aktiviteter:

• Våldshot
• Barnpornografi eller sändning av sexuellt explicita meddelanden eller foton
• Fotografering eller videofilmning av någon på en plats där han eller hon förväntar sig integritet
• Stalking och hatbrott

Lagstiftningen och lagstiftningen om cybermobbning kan variera beroende på länder och stater. Om du är osäker och frågar dig själv: ”

Anmäl cybermobbning till skolan

Cybermobbning i skolan kan skapa en ohälsosam miljö och kan ofta kopplas till personlig mobbning.

• Skolan kan använda den information som rapporteras om cybermobbning för att informera, förebygga och skapa reaktionsstrategier.
• Vissa skolor håller eleverna ansvariga för sina cybermobbningsaktiviteter utanför campus. Att ta kontakt med ditt barns skola och ta reda på deras rutiner för denna typ av beteende kan vara till hjälp.

Vad ska du göra om ditt barn är en cybermobbare?

Låt oss inte glömma bort att titta på den andra sidan av myntet: Ditt barn kan också vara en cybermobbare! Det är synd för varje förälder att få veta att hans eller hennes barn uppvisar dåligt beteende. Men om det finns ett sådant problem bör du vidta åtgärder och hitta rätt lösningar på cybermobbning i stället för att undvika problemet och vänta på en spontan återhämtning. Här är en lista med steg att tänka på när du hjälper ditt barn att ändra sitt beteende:

Sätt bort dina känslor

Föräldrar som får reda på att deras barn är cybermobbare tenderar att känna starka känslor som ilska, förlägenhet och skuldkänslor. För att fokusera på deras handlingar, motivation och behov ska du hålla dina tankar och känslor för dig själv när de pratar.

Tänk noga över det bästa sättet att hantera situationen

Att hitta sätt att hantera cybermobbning är svårt, oavsett vilken sida av myntet du befinner dig på. När du bestämmer dig för hur du ska gå tillväga måste du ta hänsyn till ditt barns ålder, hur länge nätmobbningen har pågått, hur allvarlig situationen är och så vidare.

Vem behöver involveras i processen och vem behöver inte?

Är det tillräckligt att du hanterar situationen på egen hand, eller behöver du extra hjälp? Utvärdera din situation och bestäm om du måste utöka omfattningen eller inte.

Sätt dig ner och prata

Samtalet som kommer att äga rum bör ske i en lugn miljö med allt fokus på barnet/tonåringen och dess handlingar. Tänk på att du kan vara den sista personen som informeras om nätmobbningen (skolan och eventuellt brottsbekämpande myndigheter kan vara de första som reagerar). Om så är fallet, gå in och samordna från den punkt då du blir involverad.

Lär dig varför de gjorde det

Varför mobbar folk på nätet? Det finns inga ursäkter för det, men det är viktigt att förstå varför ditt barn eller din tonåring valde att agera på detta sätt. Försök att ta reda på om det finns underliggande problem som också måste åtgärdas.

Förstå dem med konsekvenserna av cybermobbning

Det kan också finnas åtgärder som åläggs av deras skola, deras lag eller till och med av domstolen. Möjliga åtgärder som du kan vidta:

Begränsade internetprivilegier

Begränsar deras tid på nätet. Om de behöver använda internet för att göra läxor, övervaka deras användning.

Begränsningar på fritiden

Avstängning av barn kan tyckas hård, men att ge dem möjlighet att tänka på sina handlingar kan vara mycket fördelaktigt. Om de dessutom har påverkats av andra cybermobbare kan det vara bäst för dem att hålla sig åtskilda ett tag.

Nödvändigt lärande

Att bygga upp medkänsla och empati för offret bygger på att man får en djupare förståelse för hur skadlig cybermobbning kan vara. Baserat på ditt barns ålder, lär dem de skadliga effekterna av nätmobbning och hur de kan ha skadat någon.

Avskildhet och gottgörelse

Även om de slutar med nätmobbning är processen inte avslutad förrän det har skett en sinnesförändring och ärliga försök till gottgörelse har gjorts. Håll noga utkik efter eventuella tecken på repressalier. Barn och tonåringar hatar att hamna i trubbel och få konsekvenser, så de tycker att det är lättare att skylla på offret i stället.