Fortsatt

Konsumerar tranbär

Tranbär har använts för att behandla urinvägsinfektioner i århundraden. Detta beror på att tranbär innehåller proanthocyanidiner, kemikalier som förhindrar att bakterier fastnar på urinvägarnas väggar. Tranbär innehåller också kinasyra, som verkar för att döda bakterier i urinvägarna.

Men medan vissa studier har visat att tranbärsjuice eller piller kan hjälpa till att behandla urinvägsinfektioner, har andra studier inte funnit några positiva effekter av tranbär. Även om tranbär faktiskt inte hjälper till att behandla urinvägsinfektioner är det osannolikt att frukten skadar dig. Drick dock inte tranbärsjuice om du tar blodförtunnande medel, som warfarin.

Undervik diuretika och irriterande medel

Vissa drycker kan irritera urinblåsan, bland annat kaffe, alkohol, citrusfrukter och koffeinhaltiga drycker. Att undvika dessa vätskor kan hjälpa dig att lindra vissa symtom, till exempel sveda vid urinering. Dessa drycker fungerar också som vätskedrivande medel, vilket gör att du behöver kissa oftare, vilket möjligen gör UTI-symtomen mer irriterande.

Incorporera probiotika

Probiotika, levande bakterier som finns i vissa livsmedel och kosttillskott, är viktiga för att upprätthålla den naturliga balansen i slidan, urinröret och urinblåsan. Probiotikatillskott hjälper till att undvika en överväxt av E. Coli, de bakterier som ofta orsakar urinvägsinfektioner. Probiotika kan inte bara hjälpa till att behandla urinvägsinfektioner, utan också hjälpa dig att förebygga urinvägsinfektioner i framtiden. Probiotika finns i livsmedel som yoghurt. Probiotiska piller kan också tas genom munnen eller föras in i slidan.