DALLAS, Feb. 26, 2019 /PRNewswire/ — Enligt uppgifter från Gold’s Gym, världens mest betrodda auktoritet inom fitness, är mars månad början på slutet för de flesta nyårslöften om fitness. Ungefär nio veckor in på sin fitnessresa visar incheckningsdata att nya medlemmar tränar 50 procent mindre.

Detta så kallade ”fitnessklipp” är anledningen till att Gold’s Gym lanserar sitt nationella evenemang Dedication Week National Event nio veckor in på det nya året, 4-10 mars, för att hjälpa människor att hålla sig motiverade och på rätt spår med sina fitnessmål. Under Dedication Week erbjuder Gold’s Gym gratis klasser, träningspass och 30-dagars fitnessplaner med certifierade personliga tränare på alla deltagande amerikanska anläggningar.

”Vi vet att mars är en avgörande tid på året för dem som håller på att förlora momentum på sina fitnessmål, och vi är till 100 procent dedikerade till att hålla dem på rätt spår”, säger Gold’s Gym CMO Dave Reiseman. ”Genom Dedication Week når vi ut till dem vars fitnessmotivation avtar och ger dem en boost med gratis tillgång till våra toppmoderna anläggningar, varierande gruppträningsklasser och experttränare.”

Gold’s Gyms träningsexpert Katie Merrick ger fem tips till dem som vill ägna sig åt sina träningsmål (eller återigen ägna sig åt dem):

• Ha en plan: När du saknar riktning gör du inga framsteg. En plan hjälper dig att sätta upp konkreta mål att arbeta mot och en väg för att nå dem.
• Ge din kropp näring: Ha en matplan med rätt sorts mat och förbered måltiderna i förväg för att hålla dig på rätt spår.
• Hitta en träningskompis: Ha en person eller en gemenskap som hjälper dig att hålla dig ansvarig. Studier har visat att 95 procent av de personer som påbörjar ett träningsprogram tillsammans med vänner håller fast vid det.
• Skapa en rutin: Ju mer konsekventa dina dagar och veckor kan vara, desto lättare blir det att göra en livsstilsförändring.
• Mindset är allt: Vet i ditt sinne att du är värd att anstränga dig för att förbättra och bibehålla din hälsa. Centers for Disease Control and Prevention säger att de som tränar sju timmar i veckan har 60 procent högre sannolikhet att leva ett längre liv.

För mer information om Gold’s Gym Dedication Week, besök https://goldsgym.com/dedication.

Om Gold’s Gym
Gold’s Gym har varit världens pålitliga auktoritet inom fitness sedan 1965. Från sin början som ett litet gym i Venice, Kalifornien, har Gold’s Gym vuxit till en global ikon med mer än 700 platser som varje dag betjänar 3 miljoner människor på sex kontinenter. Med personliga omvandlingsplaner, toppmodern utrustning, certifierade personliga tränare, ett mångsidigt gruppträningsprogram och en stödjande, motiverande miljö levererar Gold’s Gym den mest dynamiska träningsupplevelsen i branschen. Gold’s Gym-upplevelsen utökades nyligen med BOOTCAMP-gruppträning samt GOLD’S STUDIO® – som ger medlemmarna tillgång till boutique-stilklasser som GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ och GOLD’S CYCLE™, allt under samma tak – tillsammans med GOLD’S AMP™, den första digitala appen för personlig träning från ett fysiskt gym. Gold’s Gym är mer än ett gym och kombinerar coachning, gemenskap och mer än 50 års expertis inom fitness för att hjälpa människor runt om i världen att uppnå sin potential genom fitness. För mer information, besök www.goldsgym.com eller följ Gold’s Gym på Facebook, Instagram och Twitter.

MEDIA KONTAKT:
Alvin Jordan

817-329-3257