Avbrott kan ske på en mängd olika sätt. Ibland är de ömsesidiga, ibland är de plötsliga, och de är nästan aldrig en bra tid. Men om din partner kommer från ingenstans med den extremt mystiska ”det är inte du, det är jag”-repliken kan det få dig att känna dig särskilt chockad och förvirrad.
Det är trots allt naturligt att vilja ha en förklaring till vad som gick snett, och ibland kan det faktum att man inte har en sådan få förhållandet att kännas olöst, säger Amica Graber, relationsexpert på sajten TruthFinder för bakgrundskontroller, till Bustle. Dessutom är det inte ovanligt att man tar ett förhållande personligt. Så vad är det för snack om att det handlar om dem?
Nja, ”när någon säger ’det är inte du, det är jag’ kan de hänvisa till en känslomässig beredskap som de inte har för att få förhållandet att fungera”, säger psykoterapeuten Devon Jorge, MSW, RSW, till Bustle. Det är möjligt att de insett att de inte helt och hållet kommit över sitt ex, till exempel, eller att de fortfarande har mycket arbete att göra med sig själva, innan de gör några åtaganden. Och det är helt rättvist.
Och det kan vara ett billigt – och ganska ohövligt – sätt att stänga av vidare diskussioner. ”Någon kan använda den här repliken när de har bestämt sig för att avsluta förhållandet och inte vill prata vidare om det”, säger Rachel Perlstein, licensierad klinisk socialarbetare och ägare till InFlow Wellness, till Bustle. ”Om det inte är du, utan jag, finns det mindre argument eller möjlighet att utforska skillnaderna eller känslorna.”
Du kan inte bemöta deras uttalande med löften om förändring eller erbjuda sätt att förbättra relationen, eftersom de säger att det inte handlar om något av det. Genom att hävda fullt ägarskap drar de en linje i sanden och gör det omöjligt att svara, säger Perlstein. Om någon verkligen är färdig kan han eller hon använda den här klichéartade tekniken som ett sätt att bryta banden och komma ut.
Självklart kan det också vara ett sätt att hålla saker och ting civiliserade, vilket är trevligt på ett konstigt, förvrängt sätt. Som Perlstein säger kan det ”signalera att personen vill att relationen ska upphöra utan att skylla på eller personifiera saker och ting”. Genom att ta på sig allt ansvar kan din partner gå ut ur stan utan att känna att han/hon pekat ut någon.
Och det kan lindra en hel del av hans/hennes skuldkänslor, särskilt om det verkligen handlade om dig. ”De flesta människor är nervösa när det gäller att avsluta ett förhållande med någon eftersom vi inte vill orsaka någon smärta”, säger Graber. ”Och sanningen kan göra ont. Att säga ’det är inte du, det är jag’ är ett vagt uttalande som kan betyda praktiskt taget vad som helst. Vid första anblicken låter det bättre än att säga att du vill följa någon annan eller att du inte kan tänka dig en framtid med någon.”
Om den här repliken kastas iväg på ditt sätt och du inte är nöjd med de här möjliga förklaringarna är du välkommen att ställa fler frågor. Håll dem till ”ja” eller ”nej” för att undvika eventuella dubbeltal, säger Graber. Och se om din partner är villig att öppna sig. Om de kan se att förhållandet ändå kommer att ta slut, men att du ändå vill ha lite mer information, kanske de är villiga att ge dig den artigheten.
Tyvärr kanske du aldrig får några solida svar, eller får reda på exakt varför din partner använde den här repliken. Om det slutar med att det blir så måste du bara ta ett djupt andetag och försöka vara OK med det. ”En mycket viktig sak att tänka på är att även om det kan vara djupt upprörande att höra någon säga detta och att göra slut med någon i allmänhet, är det bäst för dig att veta förr snarare än senare om personen inte är något för dig”, säger Perlstein.
De gör dig i princip en tjänst genom att bryta banden och gå vidare, även om de inte gör det på det socialt sett mest graciösa sättet. Och dessutom får du fortfarande ta med dig några lektioner. ”Vi kan alltid lära oss mer om oss själva och våra behov om vi tar oss tid att reflektera”, säger Perlstein. Så även om du kanske inte helt förstår vad som hände är detta din fribiljett för att gå vidare och hitta någon bättre i framtiden.