Täta eller blockerade artärer kan orsakas av en blodpropp eller av plack som bildas och byggs upp som ett resultat av höga kolesterolnivåer i blodet.
Denna blockering orsakar ett enormt tryck i blodet eftersom det inte kan röra sig fritt i hela kroppen som det behöver, vilket orsakar högt blodtryck, även känt som hypertoni.
När artärerna väl är blockerade blir det mycket svårt att rensa ut dem, och tyvärr drabbar högt blodtryck uppskattningsvis 100 miljoner amerikaner enligt ny forskning som publicerats av American Heart Association.
Experter menar att högt kolesterol börjar med skador på och/eller plack som blockerar artärens inre lager. Många orsaker till detta är rökning, ärftlighet, dålig kost, brist på motion, fetma och diabetes.
Med tanke på att detta problem är så utbrett har många individer sökt medicinsk hjälp, inklusive höga doser av läkemedel. Och även om det alltid är rekommenderat att söka medicinsk rådgivning när det gäller hälsoproblem som dessa kan det bli dyrt.
Troligtvis finns det naturliga lösningar, inklusive den som vi ska visa dig. Genom att använda citronsaft, äppelcidervinäger och honung kan du på ett enkelt och hälsosamt sätt avproppa artärerna och kontrollera blodtrycket.
Varför fungerar det för dina artärer?
- Vitlök har visat sig vara ett naturligt sätt att rensa upp blockeringar i artärerna, samt att sänka blodtryck och nivåer av dåligt kolesterol. Det kan också sänka blodsockernivåerna, vilket underlättar viktnedgång eftersom när sockernivåerna är inom normala områden gör det lättare att kontrollera aptiten, vilket i sin tur underlättar viktnedgång.
- Ingefära har kopplats till förebyggande av hjärtsjukdomar på grund av dess förmåga att öka blodflödet. Den har också energiproducerande egenskaper som hjälper dig att vara mer fysiskt aktiv, vilket bidrar till viktminskning.
- Citron har i forskningsstudier visat sig reglera hjärtslag, återställa hjärtats korrekta funktion, vilket bidrar till att blodet lättare kan flöda i hela kroppen.
- Äppelcidervinäger har antioxidanter som spelar en avgörande roll för att avlägsna gifter från kroppen och blodet. Den har också hälsosamma vitaminer, mineraler och enzymer som håller kroppen frisk.
- Honung bekämpar bakterier, ger energi till kroppen och har visat sig minska kolesterol och hjärtsjukdomar.
Hur gör man det?
Ingredienser:
- 1 kopp ingefärssaft
- 1 kopp vitlökspuré
- 1 kopp citronsaft
- 1 kopp äppelcidervinäger
- 2 koppar ekologisk honung
Anvisning:
- Extrahera saften från ingredienserna.
- Men lägg ingefära, vitlök, citronsaft och vinäger i en kastrull och koka på medelvärme i 30 minuter under omrörning.
- Från värmen och låt svalna helt.
- Häll i 2 koppar honung och blanda väl.
- Häll blandningen i en ren flaska och förvara den i kylskåpet.
Hur man använder den för att hjälpa artärerna?
- Tag 1 matsked av blandningen varje morgon, eftermiddag och kväll på tom mage. Blandningen kan förvaras i kylskåp i upp till 2 månader.
- Njut av saften och hjälp dina artärer genom att ta hand om dem och din hälsa!