En este tiempo de humedad y calor, sudar es muy natural. Sin embargo, lo que el sudor trae consigo no es ninguna broma ya que nos hace sentir irritados y algunas personas tienden a estresarse mucho por ello. Me refiero a las erupciones de sudor que pueden ser muy dolorosas si no se tratan a tiempo. Además de los polvos para el sarpullido que conseguimos en el mercado, hay muchos otros remedios caseros que son útiles y realmente muy efectivos. Yo salgo a caminar a paso ligero así que para evitar estas erupciones y a veces tratarlas, he probado la mayoría de estos remedios por lo que parecen ser bastante buenos. Sin embargo, cada tipo de piel reacciona de manera diferente, así que vea lo que le conviene. Desplázate hacia abajo y compruébalos.
Ducha de agua fría
Si estás sudando y te pica la piel sin hacer ningún tipo de ejercicio, entonces lo mejor es que te des una ducha fría. Eso alivia la piel. Ten siempre preparado un cubo lleno de agua, ya que el agua almacenada se enfría con este tiempo y sienta mejor que el flujo fresco. Sin embargo, si acabas de venir de una sesión de entrenamiento o cualquier forma de ejercicio, ve a bañarte después de 30 minutos, o de lo contrario puedes enfermar debido al cambio inmediato de temperatura.
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Ropa suelta de algodón
La ropa suelta de algodón es imprescindible con este tiempo. Por muy bonitos que parezcan algunos tejidos sintéticos, sé práctico y compra sólo algodón o, preferiblemente, mull. Esto permite que tu cuerpo respire, no atrapa el calor corporal y además te sientes más ligero.
Compresas frías
Las compresas frías proporcionan un alivio inmediato. Ayudan mucho a refrescar la piel que sufre de erupciones. Utilice compresas de hielo envueltas en una toalla. No las dejes más de 10 minutos como norma.
Loción de Calamina
Esta es una solución muy eficaz, pero tarda uno o dos días en deshacerse de las erupciones por completo. La loción alivia la piel como ninguna otra y puede reparar cualquier problema de la piel. El inconveniente es que reseca la piel. Así que mézclala con alguna crema hidratante y aplícala si puedes. Incluso el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido ha informado de que la loción de calamina puede ayudar con los sarpullidos causados por el calor.
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Baño de avena
Esta es una buena solución ya que utiliza la bondad de los ingredientes naturales. La avena es muy buena para la piel de todos modos. Trata muchos problemas de la piel ya que tiene avenantramidas, que tienen propiedades antioxidantes. Se trata de excelentes compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias y antipicazón. Date un baño de avena, pero no todos los días. Sólo tienes que poner un poco de avena en remojo en un baño caliente antes y, una vez que se ablande, entrar en él. Limpiará su piel y la hidratará también.
Baño de bicarbonato
En este remedio casero, todo lo que tiene que hacer es añadir un poco de bicarbonato de sodio a su baño. Esto ayuda a calmar la piel irritada. Sin embargo, primero comprueba si eres alérgico a él o no probando un poco de pasta de bicarbonato de sodio en el interior de tu codo.
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Aloe Vera
Esta planta es como la tía agonizante a la que todos acudimos para la mayoría de nuestros problemas. ¡Tiene tantas propiedades medicinales que también podemos llamarla la varita mágica transparente! El gel de aloe vera tiene fuertes efectos antiinflamatorios. Alivia las erupciones de sudor y da alivio.
La madera de sándalo
La madera de sándalo tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se dice que ayudan a aliviar los síntomas del sarpullido por calor. Si tiene acceso a un poco de polvo de sándalo, mezcle un poco en agua y aplique la pasta donde le pique. Tiene un efecto muy refrescante y un aroma muy agradable. Pero recomendamos hacer una prueba de parche en la parte interior del codo, ya que algunos tipos de piel pueden reaccionar de forma diferente.
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