- Es normal cuestionar y explorar tu identidad sexual, pero la presión social y familiar puede haberte frenado en el pasado.
- Reflexiona sobre tu educación y cualquier mensaje que hayas recibido que pueda hacerte temer subconscientemente y evitar la exploración sexual. Puedes superar este miedo con un enfoque curioso.
- Continúa hablando con otros hombres que hayan explorado o estén explorando actualmente su sexualidad, y confía en amigos que te apoyen o en un terapeuta. Hacerlo te hará sentir menos solo.
- ¿Tienes una pregunta para Julia? Rellena este formulario anónimo. Todas las preguntas se publicarán de forma anónima. Puedes leer más Haciendo las cosas bien aquí.
- Visita la página principal de Insider para ver más historias.
Soy un hombre heterosexual de veintitantos años y sólo he tenido sexo con mujeres.
Pero hace tiempo que no estoy con ninguna mujer porque soy un tipo bastante exigente.
Recientemente, he estado entrando en Grindr y hablando con otros hombres sin intención de conocerlos. Sólo me gusta coquetear con la gente de allí.
Pero una vez, decidí quedar con uno de los hombres. Al principio fue genial, pero la cosa se puso sexual y cuando vi su pene, me asusté y me fui inmediatamente. ¿Por qué reaccioné así? ¿Soy definitivamente heterosexual?
Me siento tan incómodo haciendo estas preguntas, especialmente porque me veo casado con una esposa e hijos a largo plazo.
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– Toronto
Cariño Toronto,
Es normal que quieras encasillarte cuando se trata de tu sexualidad, porque, bueno, es una tendencia humana. Nos encanta compartimentar a los demás, y a nosotros mismos, porque nos hace la vida más fácil.
Pero la sexualidad es más complicada.
Los investigadores han aprendido que la sexualidad existe en un espectro, lo que significa que las atracciones de una persona pueden no ser tan blancas y negras como que le gusten los hombres o las mujeres, y que las atracciones pueden cambiar a lo largo de la vida de una persona.
Ese podría ser tu caso, y hay maneras de explorar tu sexualidad y lo que te ha impedido hacerlo previamente de una manera afirmativa.
Tómate un tiempo para aprender sobre ti mismo
Según Kristie Overstreet, psicoterapeuta y sexóloga con sede en California, los estándares sociales y tu educación pueden haber jugado un papel en cómo ves lo que está sexualmente permitido. Tanto si te das cuenta como si no, puede que te preocupe inconscientemente cómo tu inclinación hacia los hombres podría afectar a la forma en que los demás te ven o te tratan.
Puedes hacerte ciertas preguntas para comprender mejor si los mensajes que recibiste de amigos, familiares, profesores o medios de comunicación durante tu infancia afectan a la forma en que navegas por tu sexualidad ahora.
«Yo empezaría simplemente preguntándote: ‘¿Qué me contaron mientras crecía? Cuáles fueron los tipos de historias o relatos que ocurrieron en mi sistema familiar sobre las citas, sobre las relaciones entre personas del mismo sexo?» me dijo Overstreet.
Si un pariente cercano hablaba a menudo de forma negativa sobre las personas homosexuales, por ejemplo, ese sentimiento podría haber influido en la forma en que inconscientemente veías ese tipo de relaciones y te cerraba la posibilidad de explorar tu propia sexualidad.
Aunque hayas crecido, no es demasiado tarde para explorar esa parte de ti mismo. Me parece que ya has empezado.
Habla con otras personas en tu misma situación y tómate las cosas con calma
Coquetear con otros hombres en Grindr es una forma estupenda de estimular la exploración sexual, dijo Overstreet, y no deberías avergonzarte de tu curiosidad y disfrute al hacerlo.
Si aún no lo estás haciendo, Overstreet te sugirió que dieras un paso más y preguntaras a estos hombres sobre sus propias experiencias con la identidad sexual. Sus historias podrían ayudarte a sentirte menos solo y a inspirarte para aprender más sobre tus deseos.
Si el contacto físico con otro hombre te resulta incómodo, tomarte las cosas con calma y centrarte en la conversación podría ayudar, dijo Overstreet. YouTube y las comunidades LGBTQ, tanto en línea como en persona, son otros recursos útiles para explorar esta parte de ti misma.
También sugirió hablar con un amigo de confianza, un familiar o un terapeuta que pueda escuchar sin juzgar y ofrecer apoyo.
A lo largo de este proceso, no olvides nunca «ser muy amable contigo mismo, no juzgarte y no pensar en exceso ni sentirte presionado por tener que poner esta etiqueta a lo que eres», dijo Overstreet.
Como reportera residente de sexo y relaciones de Insider, Julia Naftulin está aquí para responder a todas tus preguntas sobre las citas, el amor y cómo hacerlo – ninguna pregunta es demasiado rara o tabú. Julia consulta regularmente a un grupo de expertos en salud, entre los que se encuentran terapeutas de relaciones, ginecólogos y urólogos, para obtener respuestas respaldadas por la ciencia a tus preguntas más candentes, con un toque personal.
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