Si estás buscando en Google cómo inducir la regla, probablemente podemos asumir que estás deseando engañar a tu cuerpo para que piense que es tu momento del mes.
Hay un montón de razones por las que una mujer puede querer inducir la regla. Puede que quiera quitárselo de encima para unas próximas vacaciones, puede que le preocupe que se haya saltado la regla por completo o que esté intentando que su menstruación sea más regular.
Aunque puede sonar contraproducente -es raro que una persona disfrute activamente de su sangrado de cuatro días completo con el síndrome premenstrual y los cambios hormonales-, algunos pueden pensar que podría ser una buena forma de quitarse la regla de encima.
Pero, ¿te recomendaría un médico que lo hicieras o te lo aconsejaría desde un punto de vista médico, y si es así, cómo se induce un sangrado mensual? Charlamos con dos expertos para obtener la respuesta de una vez por todas.
- Entonces, ¿por qué querrías inducir la regla?
- ¿Cómo puedo inducir la regla?
- Vitamina C
- Cambios en el estilo de vida
- Medicación hormonal
- ¿Es sensato inducir la regla?
- ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando le induces la regla?
- ¿Cuáles son los riesgos asociados a la inducción de la regla?
- Entonces… ¿debo inducir la menstruación?
Entonces, ¿por qué querrías inducir la regla?
Como en el caso anterior y según la doctora Deborah Lee de la Farmacia Online Dr Fox, hay un montón de razones para hacerlo.
«Seguramente se sentirá ansiosa si su periodo se retrasa, o si le falta el periodo. ¿Por qué? Bueno, un período regular es un signo de estar en buena salud reproductiva, y cuando las cosas empiezan a ir mal, esto puede dar lugar a la confusión y la preocupación», explica.
Según Cheryl Lythgoe, matrona de Benenden Health, para quienes tienen periodos abundantes, frecuentes o irregulares, la necesidad de inducir -es decir, provocar- un periodo puede ser realmente importante. «Se puede querer inducir la menstruación por razones médicas, sociales o personales. Siempre que se haya realizado una revisión clínica exhaustiva y el médico lo considere seguro, existen muchas opciones para inducir la menstruación», comparte.
¿Cómo puedo inducir la regla?
Hay un montón de mitos y cuentos de viejas en torno a la inducción del periodo, pero ¿cuáles tienen realmente credibilidad?
Vitamina C
«Mucha gente habla de los beneficios de la dieta para controlar la regla», explica la matrona Lythgoe. «El aumento de la vitamina C, por ejemplo, está destinado a ayudar. La vitamina C está destinada a afectar a tus hormonas de estrógeno y progesterona», comparte.
Sin embargo, añade que no hay ninguna investigación sobre este u otros grupos de alimentos (piña, jengibre, etc.) que respalde la afirmación, como es el caso de muchos remedios naturales. Así que no te aconsejamos que sigas la ruta de la vitamina C si buscas inducir tu periodo.
Cambios en el estilo de vida
Se rumorea que la relajación, el ejercicio e incluso los orgasmos aceleran el comienzo de tu periodo. «Esto es sólo si se debe, y sigue siendo sólo eso: un rumor», dice la matrona Lythgoe. Anotado.
Medicación hormonal
El único método fiable para controlar la regla, según ambos profesionales de la medicina, es la medicación hormonal. «Desde el punto de vista médico, una vez que se ha hecho una evaluación exhaustiva, la píldora anticonceptiva combinada funciona bien para alterar el ciclo de la menstruación», explica Lythgoe.
También se puede hacer una prueba de progestágenos, explica el doctor Lee. En este caso, tomas cinco días de pastillas de progesterona por vía oral y, cuando dejas de hacerlo, sangras entre cinco y siete días, explica.
«Esto lo utilizan normalmente los ginecólogos para las mujeres que están pasando por un tratamiento de infertilidad o para comprobar si tienes suficiente estrógeno», añade.
¿Es sensato inducir la regla?
Como en el caso anterior, es posible inducir una hemorragia vaginal – pero no es común, según el doctor Lee.
La matrona Lythgoe, por otro lado, no está de acuerdo, diciendo que, hoy en día, es mucho más común que una mujer induzca su sangrado mensual. «En el caso de las jóvenes que aún no han empezado a menstruar o de las que quieren favorecer su fertilidad, merece la pena hablar de la inducción de la regla», recomienda. Es posible que se requiera una consulta sólida y, a veces, otras pruebas de diagnóstico, pero su médico podrá hablarle de las opciones adecuadas para usted, dice.
«La inmensa mayoría de las situaciones pueden gestionarse de forma segura con asesoramiento y medicación. Aunque el resultado no está garantizado al 100%, el control de la menstruación es posible para muchas mujeres. Tener la opción de planificar el ciclo puede proporcionar opciones: sólo hay que asegurarse de que esas opciones sean seguras, creíbles y planificadas», añade.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando le induces la regla?
La menstruación se produce porque nuestras principales hormonas de la fertilidad -es decir, el estrógeno y la progesterona- siguen una danza bien ensayada, subiendo y bajando en momentos concretos de nuestro ciclo. «El uso de medicamentos hormonales específicamente dirigidos gestiona químicamente estos picos y caídas hormonales, y da señales al útero para que elimine su revestimiento», explica Lythgoe.
Cuando se induce la menstruación, ésta puede alterarse:
- la naturaleza de tu periodo
- el ritmo de tu flujo
- el número de días que sangras
- la regularidad de tu ciclo normal
O bien, puedes optar por seguir con la anticoncepción hormonal. «Entonces puedes gestionar activamente cómo y cuándo sangras», explica la matrona.
¿Cuáles son los riesgos asociados a la inducción de la regla?
La inducción de la menstruación a través de la anticoncepción hormonal puede tener muchas ventajas – si se toma correctamente, según Lythgoe.
«Poder programar el flujo menstrual es definitivamente una ventaja. Para la gran mayoría de los adultos sanos, es una medicación segura de tomar. Los riesgos de la medicación hormonal, aunque son muy raros, pueden aumentar el riesgo de desarrollar coágulos de sangre, accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos. Las usuarias con sobrepeso y de mayor edad corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones», comparte.
Pero la doctora Lee es más cautelosa y dice que si te preocupa la irregularidad de la menstruación y estás pensando en inducir un sangrado, siempre vale la pena intentar llegar primero a la raíz de lo que está causando las irregularidades. «Tratar la causa subyacente es la mejor manera de recuperar la menstruación», explica. «A veces, las mujeres descubren de forma natural que no sangran durante el descanso de la píldora de siete días», añade.
Dato curioso: el sangrado no es médicamente necesario. «Es algo extraño en este mundo moderno, que en realidad no se necesita la menstruación en absoluto para estar saludable», comparte.
Entonces… ¿debo inducir la menstruación?
Está en tus manos y depende totalmente de tu cuerpo, tu periodo y tu ciclo.
Ya sea para asegurarte de que tu evento deportivo, el día de tu boda o tus vacaciones se desarrollen sin problemas, gracias a la tecnología moderna y a un cambio en la forma en que los médicos abordan los problemas de salud de las mujeres, la inducción del periodo es ahora algo que definitivamente puedes hacer, con el apoyo de tu médico de cabecera, según la matrona.
¿El mensaje para llevar a cabo la inducción del periodo? «Cualquier control del momento del mes -ya sea inducirlo, retrasarlo u omitirlo totalmente- no es una ciencia exacta», explica Lythgoe. «Los remedios naturales no se recomiendan y pueden tener sus propias consecuencias, así que si te interesa controlar la menstruación, habla con tu médico de cabecera, asegúrate de darte un tiempo de planificación y no desesperes: el régimen de ‘vitamina C y orgasmo’ no es tu única opción», concluye.
El doctor Lee te pide que pienses antes de tomar cualquier decisión precipitada. «Pregúntate, ¿por qué sientes que necesitas sangrar? ¿Quizás crees que una vez que hayas sangrado, todo estará bien? En mi opinión, forzarte a sangrar no es la respuesta. Si lo piensas bien, el hecho de obligarte a sangrar no explica lo que está ocurriendo»
Reserva una cita con el médico de cabecera para ver qué te dicen. Ellos podrán orientarte a partir de ahí.
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