DALLAS, 26 februarie 2019 /PRNewswire/ — Potrivit datelor de la Gold’s Gym, autoritatea mondială de încredere în materie de fitness, luna martie este începutul sfârșitului pentru majoritatea rezoluțiilor de fitness de Anul Nou. La aproximativ nouă săptămâni de la începerea călătoriei lor de fitness, datele de check-in arată că noii membri se antrenează cu 50 la sută mai puțin.

Această așa-numită „prăpastie de fitness” este motivul pentru care Gold’s Gym lansează evenimentul național Dedication Week la nouă săptămâni de la începutul noului an, între 4 și 10 martie, pentru a-i ajuta pe oameni să rămână motivați și pe drumul cel bun în ceea ce privește obiectivele lor de fitness. În timpul Săptămânii Dedicației, Gold’s Gym oferă cursuri gratuite, antrenamente și planuri de fitness de 30 de zile cu antrenori personali certificați în toate locațiile participante din SUA.

„Știm că luna martie este o perioadă crucială a anului pentru cei care își pierd elanul în ceea ce privește obiectivele lor de fitness și suntem dedicați sută la sută pentru a-i menține pe drumul cel bun”, a declarat Dave Reiseman, CMO al Gold’s Gym. „Prin intermediul Săptămânii dedicării, venim în întâmpinarea celor a căror motivație pentru fitness este în scădere și le dăm un impuls cu acces gratuit la facilitățile noastre de ultimă generație, la diverse clase de exerciții de grup și la antrenori experți.”

Expertul în fitness de la Gold’s Gym, Katie Merrick, oferă cinci sfaturi pentru cei care doresc să se dedice (sau să se rededicheze) obiectivelor lor de fitness:

• Aveți un plan: Când vă lipsește direcția, nu progresați. Un plan vă va ajuta să stabiliți obiective concrete pentru care să lucrați și o cale pentru a le atinge.
• Hrăniți-vă corpul: Aveți un plan de alimentație cu tipurile potrivite de alimente și pregătiți mesele în avans pentru a rămâne pe drumul cel bun.
• Găsiți un partener de antrenament: Aveți o persoană sau o comunitate care să vă ajute să vă țineți responsabil. Studiile au arătat că 95 la sută dintre persoanele care încep un program de fitness cu prietenii se țin de el.
• Creați o rutină: Cu cât zilele și săptămânile dvs. pot fi mai consistente, cu atât mai ușor va fi să faceți o schimbare a stilului de viață.
• Mentalitatea este totul: Știți în mintea dvs. că meritați efortul de a vă îmbunătăți și menține sănătatea. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor spun că cei care se antrenează șapte ore pe săptămână au cu 60% mai multe șanse de a trăi o viață mai lungă.

Pentru mai multe informații despre Gold’s Gym Dedication Week, vizitați https://goldsgym.com/dedication.

Despre Gold’s Gym
Gold’s Gym este autoritatea mondială de încredere în materie de fitness din 1965. De la începuturile sale ca o mică sală de sport în Venice, California, Gold’s Gym s-a transformat într-o emblemă globală cu peste 700 de locații care deservesc zilnic 3 milioane de oameni de pe șase continente. Dispunând de planuri de transformare personalizate, echipamente de ultimă generație, antrenori personali certificați, un program divers de exerciții de grup și un mediu de susținere și motivare, Gold’s Gym oferă cea mai dinamică experiență de fitness din industrie. Experiența Gold’s Gym s-a extins recent pentru a include antrenamentul de grup BOOTCAMP, precum și GOLD’S STUDIO® – care oferă membrilor acces la clase de tip boutique, precum GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ și GOLD’S CYCLE™, toate sub același acoperiș – împreună cu GOLD’S AMP™, prima aplicație digitală de antrenament personal de la o sală de sport de tip brick-and-mortar. Mai mult decât o sală de sport, Gold’s Gym combină antrenamentul, comunitatea și mai mult de 50 de ani de experiență în domeniul fitness-ului pentru a ajuta oamenii din întreaga lume să își atingă potențialul prin fitness. Pentru mai multe informații, vizitați www.goldsgym.com sau urmăriți Gold’s Gym pe Facebook, Instagram și Twitter.

CONTROLUL MEDIA:
Alvin Jordan

817-329-3257

.