El aumento excesivo de peso en un corto período de tiempo puede deberse a un aumento de la masa muscular, del líquido corporal o de la grasa. El aumento excesivo de peso en un periodo corto de tiempo se denomina obesidad. La actividad le ayuda a equilibrar su peso para no engordar en exceso.
El aumento de peso debido al crecimiento o a la acumulación de líquido en los tejidos es peligroso. Puede ser un signo del síndrome de Cushing. Este síndrome es el resultado de unos niveles elevados de cortisol que son anormales. El uso de corticosteroides es una causa común. Los corticosteroides pueden encontrarse en los medicamentos recetados.
A veces, el aumento de peso es el resultado de una buena alimentación y nutrición. Dicho peso es estupendo siempre que le permita mantenerse físicamente en forma. El aumento de peso en el embarazo no es una amenaza médica. Ganar más de 1 kilo por semana es lo que se considera un aumento rápido de peso.
¿Qué causa el aumento excesivo de peso en un periodo corto de tiempo?
El aumento excesivo de peso en un periodo corto de tiempo puede deberse a la edad y a otros factores. El metabolismo de su cuerpo se vuelve más lento con la edad. Los corticosteroides, los medicamentos para la diabetes, el trastorno bipolar, el control de la natalidad y los medicamentos para el trastorno bipolar también pueden ser la causa de su aumento de peso.
Los corticosteroides también se denominan esteroides para el aumento de peso. También se encuentran en los medicamentos recetados para tratar algunas condiciones médicas y mentales. Los corticosteroides afectan a la forma en que su cuerpo maneja la grasa. También aumentan el apetito. Los corticoides orales y nasales provocan complicaciones e infecciones ORL. Los corticosteroides tienen la capacidad de provocar voracidad. Si estás bajo una medicación que incluye corticosteroides, vigila lo que comes. Los carbohidratos se convertirán fácilmente en grasa y se almacenarán en su cuerpo.
El aumento de peso se nota en algunas zonas de nuestro cuerpo. Los cambios en el estómago, el cuello, la cara y otras zonas del cuerpo indican un aumento de peso. El aumento excesivo de peso en el estómago suele ser el primer signo de aumento de peso.
El aumento excesivo de peso en un periodo corto de tiempo puede deberse a las siguientes razones;
1. Su tiroides está fuera de control
Si su glándula tiroidea no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea, lo que se conoce como hipotiroidismo, el aumento de peso es bastante común y puede ser perjudicial para su salud si no se trata adecuadamente.
2. Está tomando anticonceptivos
Los anticonceptivos podrían provocar un aumento de peso excesivo dependiendo de la marca, la dosis y los niveles hormonales. Si está tomando la píldora, es aún más probable que aumente de peso.
3. Está deprimida
La depresión puede provocar un aumento de peso excesivo. La depresión podría ser el resultado de cantidades potencialmente más elevadas de cortisol (una hormona del estrés), lo que posiblemente podría provocar un aumento de peso en los pacientes.
4. Tiene resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina puede ser tanto una causa como una consecuencia del aumento de peso.
¿Qué ocurre si se gana un peso excesivo en un corto período de tiempo?
El aumento excesivo de peso en un corto período de tiempo tiene un impacto en su salud. Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cáncer, diabetes y depresión. La obesidad puede hacer que su vida sea un poco más difícil, ya que le resulta difícil realizar actividades físicas. Se dará cuenta de que es obeso cuando las actividades a las que se dedicaba con facilidad le resulten de repente demasiado pesadas.
La respiración dificultosa al hacer ejercicio físico es un signo crítico de que tiene un problema de peso. La medida de la aptitud física a menudo no es la cantidad de cosas que puede hacer, sino la rapidez con la que se recupera de los esfuerzos de las actividades físicas. El tiempo que tarda en recuperarse debe ser proporcional a la cantidad de esfuerzo físico que haya realizado.
Si sospecha que su rápido aumento de peso se debe a una enfermedad o condición médica, consulte a un médico. Un profesional médico debería ayudarle en tal caso a identificar la causa de su rápido aumento de peso. Además, un profesional es útil para controlar el aumento de peso excesivo.
Cómo detener el aumento de peso
Hay varios métodos que puede explorar con un profesional médico para abordar el aumento de peso rápido. Perder peso le ayuda a reducir el riesgo de desarrollar algunos problemas de salud. El ejercicio regular y una dieta adecuada le ayudan a controlar el aumento de peso excesivo.
La tecnología está mejorando continuamente la medicina. Hoy en día, hay aplicaciones y software que le ayudan a perder peso fácilmente. Explora algunas de estas aplicaciones y software. La tecnología vestible funciona bien con dicho software para ayudarle cuando ha estado ganando peso muy rápidamente. Los teléfonos inteligentes están a la vanguardia de este desarrollo en la mejora de la aptitud física y la vida sana.
Es mejor perder peso gradualmente. Una pérdida de peso muy repentina puede perjudicar su salud. Los cuatro factores principales que influyen en el aumento excesivo de peso en un periodo corto de tiempo son la dieta, la medicación, las condiciones médicas existentes y la cantidad de energía que utiliza en un día. Intente deshacerse de entre 350 y 750 gramos por semana.
Los diferentes alimentos tienen diferentes beneficios en la dieta durante sus esfuerzos por perder peso. Algunos alimentos pueden estar trabajando en contra de sus esfuerzos de pérdida de peso. Evite las dietas grasas y base su pérdida de peso en cambios sostenibles. No sirve de nada perder peso y volver a ganarlo después. Las frutas, las proteínas magras, las verduras y los cereales integrales son excelentes para usted cuando ha tenido un aumento de peso excesivo en un corto período de tiempo.
Profesionalmente, un microbiólogo entrenado y operador de la planta, Eustace es un escritor de contenido de salud con experiencia que es apasionado por ayudar a las personas a llevar una vida sana.