Última actualización el 6 de abril, 2020

Cuando cambia la estación, los niños se vuelven propensos al resfriado acompañado de tos y estornudos. La irritación en el revestimiento de la tráquea desencadena un ataque de tos.

La tos prolongada puede ser incómoda, especialmente para los niños. Aunque no escasean los medicamentos de venta libre, es mejor probar primero los remedios caseros.

Tipos de tos

La tos suele ser de diferentes tipos, por lo que es importante identificar el tipo antes de tomar medidas correctivas. Se puede clasificar en cinco tipos distintos:

Tos húmeda

La tos húmeda también se conoce como tos productiva, en la que la mucosidad o flema está presente en las vías respiratorias. La tos húmeda se caracteriza por un sonido sibilante. Puede producirse debido a una neumonía, bronquitis, resfriado o fiebre.

Tos seca

Este tipo de tos es un síntoma de la gripe común. Se produce debido a infecciones en el tracto respiratorio inferior, como la bronquitis o el asma, y a irritantes como el polvo o el humo. En la tos seca, no hay flema.

Tos con sibilancias

La tos con sibilancias se produce cuando las vías respiratorias se estrechan y se ven obligadas a segregar mucosidad debido a una inflamación que obstruye las vías respiratorias pequeñas, la tos con sibilancias se caracteriza típicamente por un silbido agudo al respirar.

Tos de crup

También conocida como tos perruna, la tos de crup está causada por una infección vírica que obstruye las vías respiratorias superiores, dando lugar a un sonido de ladrido.

Tos ferina

La tos ferina, también conocida como tos seca, está causada por una infección bacteriana contagiosa. Las características de la tos ferina son similares a las de la tos seca. Sin embargo, esta tos puede durar más tiempo y dar lugar a un sonido de tos.

Remedios caseros eficaces para la tos en los niños

Aquí tiene algunos remedios naturales para la tos en los niños:

Haga que su hijo haga gárgaras

Quizás el método más común y sencillo para proporcionar alivio a la tos sea hacer gárgaras con agua tibia. Lo mejor es hacer gárgaras al menos tres veces al día. También puede añadir una cucharadita de sal al agua.

Dar miel

La miel tiene agentes antimicrobianos que combaten el resfriado. El sabor dulce de la miel aumenta la producción de saliva, que a su vez ayuda a diluir la mucosidad. La miel es útil para aliviar la tos debido a sus diversas propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Debido a su naturaleza viscosa, alivia la garganta. Una forma ideal de administrar la miel es mezclar una cucharada en un vaso de agua tibia y exprimir un poco de zumo de limón fresco.

Sin embargo, evite dar miel a los bebés menores de un año.

Dar jengibre

El jengibre es un excelente remedio casero para la tos, ya que se sabe que tiene propiedades antivirales. Aunque las pastillas contienen jengibre, es mejor administrarlo directamente. Añada miel para contrarrestar el fuerte sabor del jengibre.

Dé dos cucharadas de la siguiente mezcla para obtener alivio de la tos:

• Mezcle ¼ de cucharadita de jengibre triturado o rallado con la misma cantidad de pimienta de cayena.
• Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana y miel con esto y añade dos cucharadas de agua para hacer un jarabe.

Vinagre de sidra de manzana

Conocido por sus propiedades antibacterianas, el vinagre de sidra de manzana es un eficaz remedio casero para la tos seca en los niños. El vinagre de sidra de manzana se puede mezclar con jengibre triturado para curar la tos. Además, puede hacer que su hijo tome el olor del vinagre, ya que se sabe que alivia el dolor de garganta.

Hay una conexión entre el uso de vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar y la intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria en los niños es especialmente peligrosa, ya que su sistema inmunitario está en pleno desarrollo. Para limitar el riesgo, compre sólo vinagre de sidra de manzana pasteurizado.

Hágale chupar un limón

El limón refuerza la inmunidad ya que tiene propiedades terapéuticas. Al igual que el jengibre, se utiliza en pastillas que alivian el dolor de garganta. La miel con zumo de limón es un jarabe ideal para la tos.

Haz que inhale vapor

La terapia de vapor es una buena opción, especialmente si tu hijo tiene la nariz tapada, acompañada de una tos húmeda. El calor del vapor diluirá la mucosidad y la hará salir con facilidad. Puede administrar el vapor de cualquiera de las siguientes maneras:

• Hierva agua en un cuenco o en una bañera y añada unas gotas de aceite de eucalipto. Deje que su hijo inhale el vapor.
• Haga correr agua caliente en el baño. Esto llenará la habitación de vapor.

Asegúrese de que descanse lo suficiente

Un descanso adecuado ayudará a su hijo a recuperarse más rápidamente. El estrés de asistir a la escuela puede retrasar la curación. Además, quedarse en casa evitará que los compañeros de su hijo contraigan la gripe.

Use un humidificador

Cuando el clima es seco, puede crear mucosidad en la garganta, lo que provoca irritación y tos seca. Un humidificador ayuda a expulsar la mucosidad y proporciona alivio a la tos húmeda. Asegúrate de mantener limpio el humidificador para evitar la acumulación de minerales y la aparición de bacterias y moho. Vaciar el depósito y secar todas las superficies del humidificador a diario es una forma de mantenerlo limpio de forma segura.

Sopa de pollo

La sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor de garganta, la tos y la congestión.

Leche de cúrcuma

Un antiguo remedio casero para aliviar al instante el dolor de garganta y la tos: ¡leche de cúrcuma! La cúrcuma tiene propiedades antisépticas que pueden tratar eficazmente una infección viral. Sólo tiene que añadir una cucharadita de cúrcuma a la leche caliente y dársela a su hijo todas las noches antes de acostarse.

Administrar gotas para la tos

Las gotas para la tos proporcionan un alivio temporal al dolor y al picor de garganta. Sin embargo, las pastillas para la tos no deben administrarse a niños menores de tres años.

Utiliza una pera de succión

También puedes utilizar una pera de succión para eliminar la mucosidad de la nariz de tu hijo. Lo único que tienes que hacer es apretar la pera, introducirla en su fosa nasal y soltarla suavemente. Puedes repetirlo al cabo de 2 ó 3 horas. Este remedio funciona de maravilla en bebés de 6 meses.

Administrar agua salina tibia o gotas salinas

Las gotas de agua salina es un remedio casero probado para aliviar la tos seca en los niños. Para obtener los mejores resultados, siga estos pasos:

• Agregue ½ cucharadita de sal al agua tibia y ponga dos gotas de la solución en las fosas nasales de su hijo. Pídale a su hijo que se suene la nariz inmediatamente para eliminar la mucosidad.

Hágale chupar un polo

Chupar un polo es una buena forma de aliviar el picor de garganta. Dele a su hijo un caramelo sin azúcar, un polo o hielo picado para que lo chupe si tiene más de cuatro años.

Mantenga a su hijo hidratado

Darle líquidos asegurará que las toxinas sean eliminadas de su cuerpo rápidamente. Los líquidos también diluyen la mucosidad.

Mantenga su cabeza en posición vertical

Mantener la cabeza de su hijo en posición vertical le ayudará a respirar a través de la nariz tapada. Coloca una o dos almohadas bajo su cabeza para que esté más alta que el resto del cuerpo. Esto reducirá la acumulación de mucosidad en la garganta y evitará los ataques de tos, especialmente durante el sueño.

Haz que se suene la nariz

Otra forma sencilla de eliminar la mucosidad de las fosas nasales es sonarse. Sonarse la nariz de vez en cuando asegurará la eliminación de la mucosidad acumulada en las fosas nasales. Sin embargo, sonarse la nariz con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza podría provocar la inflamación o el sangrado de las fosas nasales. De ahí que debas hacer que tu hijo lo haga con cuidado y sólo cuando sea necesario.

Cuidado con la higiene

La tos propaga los virus, de ahí que sea importante mantener el entorno limpio. La mejor manera de hacerlo es lavar y cambiar con frecuencia la ropa de cama, los pañuelos, las toallas, etc. Haz que tu hijo se lave las manos o utilice un desinfectante de manos antes de ingerir alimentos.

Aloe Vera

Entre otras muchas ventajas, el aloe vera también ayuda a calmar la tos. Dé a su hijo una cucharadita de jugo de aloe vera combinada con miel y clavo de olor en polvo dos veces al día para obtener los mejores resultados.

Semillas de carambola

Las semillas de carambola tienen propiedades antibacterianas, que pueden curar la tos y aliviar la congestión. Hervirlas en agua con hojas de albahaca, jengibre en polvo, clavo, cúrcuma en polvo y pimienta molida en polvo. Deje que la mezcla se enfríe y désela a su hijo.

Aproveche el zumo de cebolla roja

Una cucharadita de Allium cepa o zumo de cebolla roja mezclada con miel es buena para tratar la sinusitis, el resfriado, las alergias y el ataque de tos.

Decocción de hierbas

La decocción de hierbas administrada en pequeñas dosis puede ser muy útil para tratar la tos. He aquí cómo puede preparar una decocción de hierbas:

• Mezcle una cucharada de semillas de comino, bandera dulce y cilantro en una taza de agua hirviendo.
• Cale el líquido durante 20 minutos y luego cuélelo.
• Deje que se enfríe y dé una cucharadita de la decocción después de las comidas para ayudar a aliviar la tos.

Almendras con zumo de naranja

Se sabe que las almendras ayudan a aliviar los problemas bronquiales que incluyen la tos. Mezcle unas cucharaditas de almendra molida con zumo de naranja y déselo a su hijo para aliviar la tos.

Otras técnicas sencillas

• Una rodaja de limón con sal y pimienta espolvoreada al chuparla puede aliviar la tos.
• Una mezcla de miel con pimienta blanca también puede atenuar el efecto de la tos en su hijo.

Exponerlo al aire fresco

Se cree popularmente que si un niño sufre de tos, exponerlo al aire frío puede hacer maravillas. Si es invierno, abriga a tu pequeño y sácalo a pasear. De este modo, tu hijo respirará aire fresco y hará algo de ejercicio. Si esto no es posible, abre la puerta del frigorífico y haz que tu hijo inhale el aire frío. Esto puede ayudar a un ataque de tos.

Dieta para prevenir la tos en los niños

Más vale prevenir que curar. Aunque hay muchos remedios caseros para curar la tos, es mejor prevenirla desde el principio. Incluya estos alimentos en la dieta de su hijo para mantenerlo sano cuando cambie la estación:

• • Los alimentos que contienen vitaminas A y B refuerzan la inmunidad contra la gripe y la tos.
  • Las verduras de hoja verde, como las espinacas, refuerzan el sistema inmunitario de su hijo.
  • Las hortalizas de raíz como el ajo y el jengibre mejoran el sistema inmunitario.
  • La leche caliente con miel protege a tu pequeño de las bacterias y los virus.
  • Evita darle a tu hijo comida basura o picante, aceitosa y poco saludable.
  • Si su hijo es propenso a toser, evite los alimentos con alto contenido en sal y azúcar, ya que aumentan la formación de mucosidad en el cuerpo.
  • Los alimentos saludables como las gachas de trigo integral, el khichdi de verduras, la sopa de suero de leche (kadhi), la sopa de brócoli, la sopa de remolacha, etc. son buenos para tu hijo.
  • El zumo de piña caliente mezclado con miel previene la formación de mucosidad.

Usa estos remedios caseros y proporciona una dieta saludable junto con un entorno limpio. No fume cerca de su hijo, especialmente si sufre de tos. Manténgalo alejado de las zonas polvorientas y contaminadas. Asegúrate de que se lava las manos con regularidad y, sobre todo, antes de consumir alimentos.

Aunque la mayoría de estos remedios no tienen efectos secundarios, es posible que algunos no sean adecuados para tu hijo. Si la tos no muestra signos de desaparecer, visite a un pediatra sin más demora.

También puede leer:

Fácil jarabe casero para la tos de los niños
Remedios eficaces para la tos de los niños por la noche
Alimentos para ofrecer durante el resfriado& tos en bebés y niños