No importa cuán saludables o comprometidos con el autocuidado estemos, la mayoría de nosotros ha tenido que lidiar con un par de ojos seriamente hinchados de vez en cuando.

Es difícil evitar el ocasional ataque de insomnio, la indulgencia en los bocadillos salados, o las películas de ojos hinchados – todo lo cual puede dejar sus ojos con un aspecto hinchado y cansado.

Así que si te estás preguntando cómo deshacerse de los ojos hinchados o reducir los ojos hinchados – sigue leyendo. Tenemos los consejos y trucos que necesitas para vencer este molesto problema de cuidado de la piel.

Gota de conocimiento: ¿Qué causa los ojos hinchados?

Aparte de cualquier problema médico o alergia específica (¡consulta siempre a tu médico primero!) – los ojos hinchados temporalmente pueden ser causados por una serie de factores diferentes, la mayoría de los cuales implican opciones de estilo de vida.

La retención de líquidos suele ser el problema número uno. Esto ocurre cuando el exceso de líquido se acumula dentro de diferentes áreas del cuerpo.

Es extremadamente común, y cuando no está relacionado con una condición médica, normalmente proviene de una de las siguientes causas:

• La falta de ejercicio. Intente realizar 150 minutos de actividad moderada a la semana o 75 minutos de mayor intensidad.
• Demasiada sal. Compruebe las etiquetas y evite los alimentos procesados. Según las directrices dietéticas, deberíamos limitar la ingesta a una cucharadita al día.
• Falta de sueño. Los adultos necesitan de siete a nueve horas por noche, así que a dormir, gente.
• Tabaco. Evita el tabaco.

Por suerte, la hinchazón temporal suele estar relacionada con el estilo de vida, lo que significa que puedes hacer todo lo posible por evitarla. Y cuando esa hinchazón aparezca – tendrá un kit de herramientas para trabajar.

Cómo deshacerse de la apariencia de los ojos hinchados al instante

Como hemos establecido, ciertos comportamientos pueden realmente ayudar a mantener los ojos hinchados a raya. Hábitos saludables, gente!

Y mientras que usted puede hacer todo lo posible para evitarlos, una vez que la hinchazón está allí – bueno, entonces es el momento de hacer el control de daños.

Para que sus ojos vuelvan a la normalidad, la clave está en refrescar la piel y reducir el líquido.

Aquí tienes 8 trucos para desinflamar los ojos: desde trucos de bricolaje au natural hasta nuestra crema de ojos favorita personal.

Rojas de pepino frías o bolsas de té

Sin duda has oído que las rodajas de pepino pueden calmar la delicada zona de los ojos. Pero, ¿por qué? Bueno, están hechas principalmente de agua, lo que ayuda a hidratar. Además, son ricas en vitamina C y ácido fólico, que pueden ayudar a combatir las toxinas ambientales. También están las bolsas de té. La manzanilla es tu mejor opción, gracias a las propiedades calmantes de esta hierba. El té verde también es una buena opción, ya que la cafeína puede contraer los vasos sanguíneos. Pon a hervir dos bolsitas de té de tu elección, escurre el agua sobrante y mételas en la nevera durante unos 20 minutos. Cuando estén listas, ponlas sobre los ojos cerrados durante 15 minutos o media hora.

Aumenta tu consumo de H20

El agua parece la respuesta a todo, ¿no? Teniendo en cuenta que es hasta el 60% del contenido de tu cuerpo, tendríamos que sugerir que es bastante importante. Y beber más agua te ayudará en todos los aspectos de tu piel. Es el ingrediente clave para retener la humedad, lo que hace que tu piel tenga un aspecto más joven, suave y fresco a largo plazo. Dado que la causa de la hinchazón de los ojos suele ser la retención de líquidos, puede parecer contradictorio beber más agua, pero ésta limpia su sistema de la mejor manera posible.

Eyes Eyes Baby

Fleur & La crema vegana para los ojos de Bee ha sido especialmente formulada para reponer y calmar la fina y delicada piel de debajo de los ojos. Ese sector de la piel necesita un cuidado extra, por lo que Eyes Eyes Baby era una adición necesaria a nuestra línea de cuidado de la piel vegana. Sus ingredientes incluyen cafeína, escualeno (un humectante derivado del aceite de oliva) y aloe vera rico en nutrientes, entre otras plantas, hierbas y minerales de origen botánico destinados a nutrir e hidratar.

Reduce el azúcar y la sal

Aunque el azúcar es increíblemente sabroso (¡todo con moderación!), también puede causar inflamación. Y la inflamación conduce directamente a la hinchazón – además de toda una serie de otros problemas desagradables con su cuerpo. Luego está la sal, que (cuando se consume en exceso) hace que retengas líquidos. Así que ambos sabores, aunque son deliciosos, es mejor minimizarlos si estás lidiando con una situación temporal de ojos hinchados.

Pon tus ojos elevados

Mantener tus ojos elevados puede ser una gran manera de evitar que el líquido llene el área. Por la noche, asegúrate de tener un par de almohadas debajo de la cabeza y el cuello. Te mantendrá cómodo y se asegurará de que la piel de tu cara se mantenga protegida y suave. También puedes considerar una almohada especial, un antifaz suave para los ojos y/o aceites esenciales diseñados para ayudarte a dormir mejor y a quedarte quieta.

Usa cucharas

Probablemente hayas visto esa escena en las películas en la que una estrella cansada se pone un par de cucharas frías en los ojos, con la esperanza de revertir los efectos de una larga velada la noche anterior. Pues adivina qué: ¡funciona! Pon un par de cucharas de metal bajo el grifo frío durante un par de minutos y luego coloca el lado cóncavo sobre el ojo. Deberías ver que la hinchazón empieza a bajar inmediatamente.

Usa una compresa fría

¿No tienes cucharas? Haz una compresa fría con una toallita empapada en agua fría y probablemente también funcione.

Ejercita tu cara

Un pequeño y suave masaje facial cerca de la zona de los ojos debería ayudar a empezar a reducir la hinchazón.

Adiós a los ojos secos y con aspecto cansado

¡Ahí lo tenéis, amores! Los ojos hinchados son una molestia, pero pueden evitarse (y aliviarse) con algunas soluciones sencillas de estilo de vida y cuidado personal.

Así que la próxima vez que te quedes despierta hasta tarde viendo tu historia triste favorita, tendrás las herramientas para lucir lo mejor posible la mañana siguiente.

Preguntas frecuentes sobre cómo deshacerse de los ojos hinchados

¿Qué causa los ojos hinchados?

Las causas más comunes de los ojos hinchados son la falta de ejercicio y de sueño. Debes procurar hacer unas dos horas y media de ejercicio a la semana y dormir entre siete y nueve horas por noche. El exceso de sal y -no es de extrañar- el tabaquismo también convertirán sus ojos en bolas hinchadas, así que intente mantener ambas cosas bajo control.

¿Cómo reducir visiblemente los ojos hinchados?

Intente colocar bolsas de té verde sobre ellos, ya que la cafeína ayudará a contraer los vasos sanguíneos. También puedes cortar un par de pepinos hidratantes y colocarlos sobre los ojos durante 15 minutos. Por último, asegúrate de utilizar una crema para los ojos con cafeína que reponga la frágil piel del contorno de los ojos.

¿De qué son señal los ojos hinchados?

Los ojos hinchados pueden ser señal de varias cosas: falta de sueño, demasiada sal en tu dieta o una mala reacción a un producto.

¿Qué alimentos provocan ojos hinchados?

La sal es conocida por provocar ojos hinchados, así que la próxima vez que coja el batidor o un alimento lleno de sodio, piénselo bien. Casi todos los alimentos que causan inflamación pueden provocar ojos hinchados, así que no te pases con el azúcar, los productos lácteos e incluso los tomates.

¿Cómo puedo deshacerme de los ojos hinchados?

Desde los remedios de bricolaje hasta la búsqueda de una buena crema para los ojos, como nuestra crema para los ojos Eyes, Eyes Baby, hay varias maneras de deshacerse de los ojos hinchados, incluyendo bolsas de té, pepinos e incluso cucharas frías.

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