Receta de rollo de canela en una taza

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Mucha gente piensa que hacer deliciosos rollos de canela puede ser un proceso que requiere mucho tiempo. Bueno, con las técnicas de atajo que estoy a punto de empoderarte, no tiene por qué ser así. Si eres como yo probablemente has leído muchas recetas largas y complejas para preparar rollos de canela, sin embargo hacer rollos de canela saludables puede ser realmente divertido y sencillo.

Si tienes ganas de saber cómo, entonces sigue leyendo este post. Establece expectativas realistas, ya que lo saludable significa que hay que hacer ciertos sacrificios en el sabor.

Pasteles de taza de rollos de canela

Cocinando pasteles de taza de rollos de canela – La forma más fácil

Si no puedes sacar a tus hijos de la cama por la mañana, aprende a preparar rollos de canela en casa y esta es una forma segura de tener a tu hijo entusiasmado para empezar el día. El aroma de la canela es suficiente para sacarlos de la cama y llevarlos a la mesa del desayuno.Además, cuando se te antoje un dulce, ¡date un capricho de rollos de canela caseros! Mira esta receta súper fácil!

Aparte de las bromas, hacerlos de forma fácil requiere un máximo de 5 minutos de preparación una vez que tengas los ingredientes a mano.

Cómo hacer rollos de canela en una taza

Receta de rollos de canela en una taza

4 de 88 votos

Receta de Laura Ritterman Curso: PostreCocina: AmericanaDificultad: Fácil

Raciones
Tiempo de preparación minutos
Tiempo de cocción minuto
Calorías kcal

Los rollos de canela saludables son siempre deliciosos, independientemente de la hora del día, pero hacer estos rollos de canela en una taza ha sido todo un placer y absolutamente sabroso. Listos en un santiamén.

Ingredientes

  • Para el rollo de canela
  • 9 cucharadas de harina

  • 1 cucharadita de levadura en polvo

  • Un poco de sal

  • 3-.4½ cucharadas de agua

  • 1 cucharadita de Canela

  • Azúcar de coco: 1 cucharada sopera, puedes añadir azúcar fina – no utilices trozos grandes de azúcar.

  • 1 cucharadita de agua

  • un chorrito de aceite de oliva para engrasar la taza

  • Escarcha:
  • 3 cucharadas de azúcar natural (en polvo)

  • Leche vegetal o gota de agua por cucharadita

Direcciones

  • Engrasar una taza de tamaño normal con una pequeña cantidad de aceite. Asegúrese de que llegue bien al fondo y a los bordes.
  • Primero, prepare una cobertura. En un bol pequeño, mezcla el azúcar en polvo con la leche vegetal o el agua. Añade un poco de líquido. No es tan necesario. Lo que más necesitas es una cucharadita de agua, muy poco si usas leche. Remover bien hasta que la mezcla sea homogénea
  • Añadir la harina, la levadura en polvo y la sal en otro bol pequeño y mezclar.
  • Añadir el agua poco a poco (3-4 cucharadas, remover hasta que se empiece a hacer la masa, y luego amasar con las manos, poniendo varias veces hasta que se convierta en una bola suave y pastosa. Si no se encuentra demasiado, añadir agua y tratarla según sea necesario.
  • Secar la mesa de trabajo con una pequeña cantidad de harina y luego rodar la masa en tiras de 4 pulgadas.
  • Espolvorear el azúcar de coco y la canela de manera uniforme sobre la masa, doblando los bordes hacia adentro y sellando para evitar que se caiga al levantar en una taza (ver el vídeo de arriba).
  • Enróllala y levántala con cuidado en una taza engrasada.
  • Vierte media cucharadita de agua y métela en el microondas.
  • Métela en el microondas a máxima potencia durante 45-50 segundos.
  • Si lo compruebas, la hinchazón será buena y si introduces un palillo o brocheta en la masa, saldrá limpio. La parte superior y los lados son naturalmente blandos, ligeramente húmedos y en su mayoría cocidos en tazas, por lo que están un poco sucios cuando los encuentras por primera vez.
  • Sirve con el plato y la cuchara en la escarcha y consume inmediatamente.

Notas

  • Consejo: Si quieres aprender a hacer rollos de canela, esta receta es fácil. No sólo es sencilla y fácil de entender, sino que también es diversa. Añade una cucharadita o una cucharada de zumo de limón a tu gusto. Añade dimensiones adicionales sin abrumar el sabor.
  • Mi microondas es de 1200 vatios. Es posible que tengas que ajustar el tiempo ligeramente por encima o por debajo. Todos los hornos microondas son diferentes, así que no te pases. Si comes demasiado, será difícil, así que primero comprueba la potencia del microondas y ajústala en consecuencia. El tiempo máximo necesario es de unos 10 minutos. Esto es sólo cuando la velocidad del microondas es demasiado baja. No te olvides de seguir cocinando un poco después de retirar si necesitas cocinar más durante 5 segundos para evitar la sobrecocción.

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Valor nutricional

Servicio: 1 ración | Calorías: 415kcal | Carbohidratos: 94g | Proteínas: 7g | Grasas: 1g | Sodio: 192mg | Potasio: 75mg | Fibra: 2g | Azúcar: 40g | Calcio: 30mg

Tenga expectativas realistas

Terminará decepcionado si está anticipando un rollo de canela que satisfaga su gusto por lo dulce. Tienes que entender que esta receta no lleva aceite ni levadura. Además, es una de las recetas más sencillas para hacer un postre en 5 minutos. Como se hace en el microondas, no se carameliza. Si tienes en cuenta estos datos, no acabarás decepcionado.

La receta proporcionada es una versión rápida y sencilla. Es realmente deliciosa y puede disfrutarse después de una comida.

Cuestiones relacionadas con la sobrecocción

Si está familiarizado con el uso de microondas, sabrá que la sobrecocción nunca hará que el artículo sea suave y esponjoso. El rollo de canela tampoco es una excepción. El tiempo de cocción puede variar en función de la potencia del microondas. En resumen, es imprescindible hacer ajustes en el tiempo de cocción para adaptarlo a sus preferencias.

Pensamientos finales

Asegúrese de utilizar levadura en polvo, no el bicarbonato. Una cuestión común pero que mejora el encanto de la receta. Para que el postre tenga un sabor apetitoso y un aspecto decente hay que añadir levadura en polvo. Asegúrate de consumir el rollo de canela inmediatamente. No te arriesgues a enfriarlo antes ni a recalentarlo, ya que se endurecerá la masa.

Para obtener los mejores resultados, puede utilizar harina blanca aunque la integral da un resultado decente. Las mezclas sin gluten no dan un sabor decente. Por lo tanto, es aconsejable utilizar harina de uso general. Para obtener los mejores resultados no intente sustituirla.

El rollo de canela en una taza es un postre pastoso, pegajoso y caliente. Si necesitas una delicia para los labios en el menor tiempo posible este postre es el adecuado para ti. No lo recomendaré a las personas que son fanáticas del fitness y cuentan cada caloría que consumen.

Sin embargo, lo bueno es que no tiene aceite y es una mejor opción que los rollos de canela más comerciales. Vigila siempre las porciones si estás luchando con tu peso y no te arriesgues a añadir azúcar si eres diabético.

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